3 خطوات لتقليل استهلاك السكر - النظام الغذائي والتغذية

3 خطوات لتقليل استهلاك السكر



اختيار المحرر
كيفية علاج الاورام الحميدة في المرارة
كيفية علاج الاورام الحميدة في المرارة
طريقتان بسيطتان وفعالتان لتقليل استهلاك السكر هما عدم إضافة السكر إلى القهوة أو العصير أو الحليب ، واستبدال الأطعمة المكررة بنسخها الكاملة ، مثل الخبز ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى الحد من استهلاك السكر