مياه البحر لها العديد من الخصائص التي تجعلها مفيدة للصحة ، خاصة فيما يتعلق بتحسين مظهر الجلد وعلاج الأمراض الالتهابية وتقليل التوتر وزيادة الشعور بالراحة.
هذه الفوائد ممكنة بسبب حقيقة أن مياه البحر غنية بالمعادن ، مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والكروم والسيلينيوم والزنك والفاناديوم ، والتي لها أيضًا أدوار مهمة في جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط فوائد مياه البحر بحقيقة أن خلايا الجسم مغمورة في سائل له تركيبة مشابهة جدًا لتكوين مياه البحر والتي تفضل الأنشطة الخلوية المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي.
وبهذه الطريقة يكون لمياه البحر توافق كبير مع هذه السوائل ، وله فوائد صحية عديدة ، حيث يحتاج الإنسان إلى جميع المعادن الموجودة في مياه البحر. لذلك ، فإن حمام الماء المالح يكفي لامتصاص الجلد لهذه المعادن ويكون لها فوائد.
1. يساهم في صحة الجلد
تعد المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم واليود والزنك والسيليكون والمغنيسيوم مهمة جدًا لتجديد الخلايا وترطيب البشرة وتساعد على تقليل فقدان الماء عبر الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مياه البحر لها أيضًا مفعول مطهر ومطهر ، لذلك فهي فعالة جدًا في تخفيف أعراض الصدفية والأكزيما ، وفي تحسين حب الشباب.
تعمل مياه البحر أيضًا كمقشر طبيعي ، نظرًا لوجود الملح والطحالب الموجودة في البحر ، فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، كما تساهم في صحة الجلد.
2. مسح الشعب الهوائية
نظرًا لأن مياه البحر عبارة عن ماء يتركز في المعادن التي تساعد على ترطيب وتسييل الأغشية المخاطية ، فإنه يستخدم على نطاق واسع لتطبيق الأنف في حالات الحساسية أو الزكام أو الأنفلونزا أو احتقان الأنف ، على سبيل المثال.
توجد بالفعل أجهزة رش تحتوي على مياه البحر في تركيبتها ، بحيث يكون التطبيق أسهل وأكثر فاعلية ، ويمكن شراؤه من الصيدليات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسات تشير إلى أن مياه البحر لها تأثيرات إيجابية في علاج التليف الكيسي ، حيث إنها قادرة على التخلص من المخاط الزائد المتراكم في رئتي المصابين بهذا المرض.
3. يخفف من ثقل الساقين
تعمل موجات البحر الباردة على الساقين على تعزيز تضيق الأوعية وزيادة أكسجة الأنسجة ، مما يحسن الدورة الدموية ، ويقلل من خاصية الانتفاخ المميزة للساقين الثقيلة.
4. يحسن من أمراض الروماتيزم
نظرًا لتكوين المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والعناصر النزرة الأخرى ، فإن مياه البحر تحسن أعراض جميع أمراض المفاصل ، حيث إنها قادرة على تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى حقيقة أن الشخص يتحرك في البحر يساهم أيضًا في صحة العضلات والمفاصل.
5. يقلل من التوتر والقلق
نظرًا لتركيبته من المغنيسيوم ، التي تعمل على الاسترخاء ، تساعد مياه البحر على تخفيف توتر العضلات والتوتر والقلق. وبالتالي ، فإن إحدى طرق تقليل التوتر وتعزيز الشعور بالراحة هي من خلال ممارسة التمارين أو الأنشطة في البحر ، مثل السباحة ، على سبيل المثال.
وذلك لأن ممارسة الأنشطة البدنية تعزز إفراز الكورتيزول ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الأنشطة تعزز التغييرات في أنماط التنفس ، مما يساعد أيضًا على الاسترخاء.
انظر إلى طرق أخرى لمكافحة التوتر والقلق.
6. يحسن جهاز المناعة
بسبب حقيقة أن مياه البحر غنية بالمعادن ، فمن الممكن أن يكون لها تأثير إيجابي على خلايا الجسم ، وتحفيز وظائفها وتعزيز جهاز المناعة.
تحقق من المزيد من النصائح لتقوية جهاز المناعة:
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
ببليوغرافيا>
- هوداك ، إميليا وآخرون. العلاج المناخي في البحر الميت هو علاج تحويلي لمرض الصدفية: تأثيرات مشتركة على تنشيط البشرة والمناعة. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. المجلد 49. الطبعة الثالثة ؛ 451-457، 2003
- ميتشل ، ريتشارد. هل النشاط البدني في البيئات الطبيعية أفضل للصحة العقلية من النشاط البدني في البيئات الأخرى؟. العلوم الاجتماعية والطب. المجلد 91. 130-134 ، 2013
- NANI و Samihah Z.M et al. الفوائد الصحية المحتملة لمياه أعماق البحار: مراجعة. الطب البديل والطب التكميلي المسند. 2016
.jpg)
