العلاج بالروائح هو علاج طبيعي يستخدم الزيوت الأساسية لعلاج مشاكل الجسم المختلفة. نظرًا لأنه يمكن استنشاق جميع الزيوت ، فإن هذا العلاج ممتاز لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
على الرغم من أنها طبيعية ، إلا أنه يجب دائمًا استخدام الزيوت الأساسية تحت إشراف أخصائي العلاج بالروائح أو غيره من المتخصصين الصحيين ، لأنه في بعض الحالات ، خاصة الأطفال أو الأشخاص الذين لديهم حساسية أكبر ، قد تتفاقم الأعراض.
لمكافحة السعال ، تشمل بعض الزيوت الأساسية الأكثر ثباتًا علميًا ما يلي:
- الأوكالبتوس.
- النعناع الفلفل
- شجرة الشاي ، Melaleuca أو شجرة شاي؛
- زعتر؛
- إكليل الجبل
- لافندر.
- توابل.
يمكن استخدام هذا العلاج لتكملة العلاج الطبي لأنه ، بالإضافة إلى علاج السعال وتهدئة الجهاز التنفسي العلوي ، له أيضًا تأثير مطهر ، يمنع تطور الفيروسات والبكتيريا في الرئتين ، والتي يمكن أن تتطور إلى التهاب رئوي ، على سبيل المثال. مثال.
كيفية استخدام زيوت السعال
للاستفادة من الخصائص الطبية الموجودة في كل نبات ، يمكن اتباع الاستراتيجيات التالية:
1. استنشق زجاجة الزيت
الاستنشاق مباشرة من زجاجة الزيت العطري هو الطريقة الأكثر اكتمالا لعلاج الجسم ، لأنه بالإضافة إلى جزيئات الزيت التي تلامس الرئة العضلية ، يمكنها أيضًا الوصول إلى الدماغ بسرعة ، مما يتسبب في إعادة توازن الجسم. .
من أجل القيام بالاستنشاق بشكل صحيح ، خذ نفسًا عميقًا وأنفك قريبًا من فم الزجاجة ، واحبس الهواء لمدة ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ ثم اسكب الهواء من خلال فمك. في البداية ، يجب أن تستنشق من 3 إلى 5 ، 10 مرات في اليوم ، ثم تزيد حتى 10 مرات ، 10 مرات في اليوم. قبل النوم ، يمكنك أيضًا أن تأخذ 10 دقائق من الاستنشاق ، خاصةً إذا كان السعال يقطع النوم.
2. ضع القطرات على الوسادة
فقط أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري الذي ترغب في استخدامه مباشرة على وسادة ، أو في كيس صغير من الرائحة يمكن وضعه تحت الوسادة للاستمتاع برائحته أثناء النوم.
3. استخدم موزع الجوهر
طريقة أخرى هي استخدام موزع الجواهر بحيث تنتشر الرائحة في الهواء. ما عليك سوى إضافة قطرة أو قطرتين مباشرة إلى الجهاز ، والتي يمكن أن تكون استراتيجية جيدة للاستخدام أثناء النهار والليل.
4. استخدم حوض ماء ساخن
هناك طريقة أخرى وهي استخدام وعاء به ماء مغلي وإضافة الزيوت العطرية التي تتبخر بالماء الساخن وتضفي نكهة على الغرفة وستتغلغل في رئة الشخص المصاب بالسعال عن طريق التنفس.
5. تدليك الصدر بالزيوت
اخلطي قطرتين من الزيت العطري لاستخدامه في 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي مثل زيت السمسم أو زيت جوز الهند. يساعد تدليك الصدر على تخفيف احتقان الأنف ، ومن الرائع تطبيقه بعد الاستحمام وقبل النوم.
لإكمال هذا العلاج الطبيعي ، جربي شاي الزنجبيل مع القرفة ، على سبيل المثال. شاهد المزيد من الوصفات مثل هذه هنا.
إذا كنت تفضل الشاي أو العصائر أو عصائر السعال ، شاهد الفيديو التالي:
.jpg){kind=spacer}
.jpg)
