يعد النشاط الجنسي أثناء الحمل أمرًا أساسيًا للصحة الجسدية والعقلية لكل من المرأة والزوجين ، ويمكن دائمًا القيام به كلما شعر الزوجان بالحاجة.
ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن نتذكر أن بعض النساء الحوامل قد يظهرن انخفاضًا في الشهية الجنسية ، ليس فقط بسبب التغيرات الهرمونية ، ولكن أيضًا بسبب التغيرات في الجسم نفسه ، مما يؤدي في النهاية إلى جعل المرأة أكثر انعدامًا للأمان. وبالتالي ، من المهم جدًا أن يتحدث الزوجان بصراحة عن هذه القضايا ، حتى يتمكنوا معًا من التغلب على الصعوبات التي يتم تحديدها.
على الرغم من تشجيع الجماع الجنسي في جميع حالات الحمل تقريبًا ، إلا أن هناك بعض المواقف التي قد يطلب فيها طبيب التوليد تقييدًا ، مثل عندما يكون لدى المرأة نزيف غير طبيعي أثناء الحمل ، أو كانت لديها مشيمة سابقة أو معرضة بشدة لخطر الولادة المبكرة. لذلك ، في حالة وجود شكوك حول الفعل الجنسي أثناء الحمل ، استشيري طبيب التوليد.
افهمي المواقف التي يجب فيها تجنب الاتصال الحميم أثناء الحمل.
أسئلة شائعة حول الجماع أثناء الحمل
لمساعدة الأزواج على بناء الثقة بشأن الجماع أثناء الحمل ، قمنا بتجميع بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول هذا الموضوع:
1. هل يمكن أن يؤثر الجماع على الطفل؟
لا يضر الاتصال الجنسي بالطفل ، لأنه محمي بواسطة عضلات الرحم والكيس الأمنيوسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود سدادة مخاطية في عنق الرحم يمنع أيضًا أي كائن حي دقيق أو جسم من دخول الرحم.
في بعض الأحيان ، بعد الجماع ، قد يكون الطفل أكثر قلقًا في الرحم ، لكن هذا يرجع فقط إلى زيادة معدل ضربات قلب الأم وتقلص طفيف في عضلات الرحم ، مما لا يؤثر على الطفل أو نموه.
2. ما هي أفضل الأوضاع الجنسية
في بداية الحمل عندما يكون البطن لا يزال صغيراً ، يمكن اتخاذ جميع الأوضاع الجنسية طالما أن المرأة تشعر بالراحة. ومع ذلك ، عندما ينمو البطن ، هناك أوضاع يمكن أن تكون أكثر راحة:
- على الجانب: الوقوف بشكل جانبي في وضع الصدفة يمكن أن يكون أحد أكثر الأوضاع راحة للمرأة ، لأنه بالإضافة إلى البطن غير المزعج ، فهي أيضًا مدعومة جيدًا على المرتبة. في هذا الوضع ، يمكن أن يكون وضع وسادة تحت وركك مريحًا أيضًا ، حيث يمكن أن يساعدك في العثور على الوضع الصحيح.
- أعلاه: اتخاذ المواقف التي تكون فيها على رأس شريكك ، مثل الوضعية التي تركب فيها أو تجلس ، هي خيارات رائعة تسمح بتحكم أكبر في عمق وشدة الاختراق ، وفي نفس الوقت تجعل البطن لا تبقى على الطريق مزعجة.
- من الخلف: اتخاذ وضعية "الجرو" أو غيرها من الأوضاع التي يقوم فيها الرجل بالإيلاج من الخلف هي أيضًا أوضاع رائعة للفترات التي يكون فيها البطن كبيرًا ، لأنها تتيح حرية كبيرة في الحركة. خيار آخر هو الاستلقاء مع جعل مؤخرتك قريبة جدًا من حافة السرير ، بينما يقف شريكك أو يركع على الأرض.
ليس من السهل دائمًا العثور على وضع يكون فيه كلاهما مريحًا ، خاصة بسبب الخوف من إيذاء البطن والطفل. بالصبر والجهد ، يمكن للزوجين إيجاد أفضل توازن ، بينما لا يفشلان في الحفاظ على الاتصال الجنسي أثناء الحمل.
3. هل من الضروري استخدام الواقي الذكري؟
استخدام الواقي الذكري ليس ضروريًا ، طالما أن الشريك لا يعاني من مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. بخلاف ذلك ، فإن المثالية هي استخدام الواقي الذكري أو الأنثوي ، ليس فقط لمنع إصابة المرأة الحامل ، ولكن أيضًا حتى لا يصاب الطفل بالعدوى.
التغييرات الرئيسية في الرغبة الجنسية أثناء الحمل
يمكن رؤية النشاط الجنسي بطرق مختلفة طوال فترة الحمل ، حيث يتغير كل من الجسم والرغبة خلال هذه الفترة.
الربع الاول
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الطبيعي أن يكون لديك مخاوف وانعدام الأمن من أن الاتصال الجنسي قد يضر بالحمل أو حتى يسبب الإجهاض ، ويمر كل من النساء والرجال بفترة يسودها الخوف والخوف ، مع انخفاض في رغبة الزوجين. . بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا أيضًا ربع التغيرات في الجسم والعديد من الغثيان والقيء ، والذي يمكن أن يساهم أيضًا في انخفاض الرغبة.
الربع الثاني
بشكل عام ، تعود الرغبة الجنسية إلى طبيعتها في الثلث الثاني من الحمل ، حيث يوجد بالفعل قبول أكبر للتغييرات التي لوحظت في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة يمكن أن تؤدي الهرمونات إلى زيادة الشهية الجنسية ، وبما أن البطن ليست كبيرة جدًا بعد ، فهناك حرية في الاستمرار في اتخاذ أوضاع مختلفة.
الربع الثالث
في الثلث الثالث والأخير من الحمل ، تظل الرغبة قائمة ولكن قد يواجه الزوجان بعض الصعوبات. خلال هذه الفترة ، توجد أوضاع غير مريحة بسبب حجم البطن ، حيث ينتهي بها الأمر بتغيير مركز ثقل المرأة ، مما قد يتركها أقل توازنًا وأكثر حرجًا. خلال هذه الفترة ، من المهم جدًا تجربة أوضاع مختلفة ، للعثور على الوضع الأكثر راحة للزوجين. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، وبسبب حجم البطن ، قد يكون لدى الرجل بعض المخاوف والمخاوف من إيذاء الطفل مما قد يؤدي إلى تقليل رغبة الزوجين.
الجنس لا يضر بالطفل ، فهو لا يزعجه ولا يؤذيه ، ولا يسبب الإجهاض ، كما أن الجنس أثناء الحمل مفيد للأم والطفل على حد سواء ، الذي يشعر بالبهجة والرضا اللذين تشعر بهما الأم في تلك الأوقات. لكن الطبيب لا يمنع استخدامه إلا في حالات الخطر ، مثل خطر الإجهاض أو انفصال المشيمة ، على سبيل المثال.
شاهد الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية وكيفية تحضير وجبة مثيرة للشهوة الجنسية في الفيديو التالي:
كيف ستمارس الجنس بعد الولادة
خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة أو حتى تشعر المرأة بالراحة ، لا ينصح بممارسة الجنس ، لأن المنطقة الحميمة تحتاج إلى التعافي والشفاء ، خاصة بعد الولادة الطبيعية.
بعد هذا الوقت من التعافي ، وبإذن من الطبيب ، يوصى باستئناف الاتصال الحميم المنتظم ، ولكن قد تكون هذه فترة مرهقة وغير آمنة للغاية ، حيث سيتعين على المرأة التكيف مع جسدها الجديد. بالإضافة إلى أن المولود يحتاج إلى الكثير من الوقت والاهتمام ، مما يترك الوالدين منهكين وقد يساهم في انخفاض الرغبة الجنسية في الأيام الأولى.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، قد تكون عضلات المهبل أضعف وقد يصبح المهبل "أوسع" ، لذلك من المهم للغاية تقوية العضلات في تلك المنطقة من خلال ممارسة تمارين محددة. تسمى هذه تمارين كيجل ، بالإضافة إلى تقوية المنطقة التناسلية ، يمكن أن تساعد النساء على تحقيق قدر أكبر من الرضا الجنسي.
