هل شرب الماء أثناء الوجبات مضر بالصحة؟ أسطورة أم حقيقة؟ - النظام الغذائي والتغذية

شرب الماء: قبل الوجبة أو بعدها؟



اختيار المحرر
كيفية رفع طريح الفراش (في 9 خطوات)
كيفية رفع طريح الفراش (في 9 خطوات)
يمكن أن يؤدي تناول السوائل أثناء الوجبات إلى تمدد المعدة وزيادة الوزن ، حيث يتداخل مع الشعور بالشبع. افهم لماذا واعرف المقدار الذي يمكنك تناوله ، دون احتمال زيادة الوزن