عشبة الليمون: 8 فوائد صحية وكيفية صنع الشاي

بلسم الليمون ، المعروف أيضًا باسم المليسة أو المليسا ، يستخدم على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات والأسواق وبعض الأسواق المفتوحة. يمكن أيضًا زراعته في المنزل لأنه من السهل زراعته وصيانته.

هذه العشبة ، إلى جانب قدرتها على استخدامها في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تعمل أيضًا في السيطرة على أعراض القلق ، حيث أن لها خصائص مهدئة ، وتضمن الشعور بالهدوء والرفاهية.

فوائد شاي بلسم الليمون

ترتبط فوائد شاي بلسم الليمون بالخصائص الطبية التي يمتلكها هذا النبات. وبالتالي ، فإن الفوائد الرئيسية تشمل:

1. تحسين نوعية النوم.
2. تخفيف الصداع
3. محاربة الغازات
4. منع اضطرابات الجهاز الهضمي.
5. تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والأمعاء.
6. منع اضطرابات الكلى.
7. تعزيز تخفيف السعال.
8. تعزيز الرفاهية والطمأنينة.

الليمون ، من الاسم العلمي ميليسا أوفيسيناليس، مهدئ ومدر للبول وطارد للبلغم ، لذلك يمكن استخدام شاي بلسم الليمون كعلاج منزلي لتهدئة ومكافحة احتباس السوائل ، كما أنه مفيد في مكافحة البلغم عندما يترافق مع الليمون.

كيفية صنع شاي بلسم الليمون

لعمل شاي بلسم الليمون ، يُنصح باستخدام أوراقه الجافة والطازجة فقط ، حيث أنه جزء من النبات يحتوي على جميع الخصائص المفيدة للصحة.

مكونات

• 3 ملاعق كبيرة من أوراق الليمون.
• 1 كوب ماء.

وضع التحضير

أضيفي أوراق المليسة إلى الماء المغلي واتركيها لبضع دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. ثم يصفى ويشرب 3 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميا.

شاهد خيارًا آخر من شاي بلسم الليمون لتخفيف أعراض القلق.

الآثار الجانبية المحتملة

تشمل الآثار الجانبية لمليسة الليمون انخفاض معدل ضربات القلب والنعاس وانخفاض الضغط.

حتى الآن ، لم يتم وصف أي موانع لهذا الشاي ، ولكن قد يتفاعل استخدامه مع أدوية الغدة الدرقية ، ويجب أن يتم ذلك فقط بإرشاد الطبيب في هذه الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بأن تستشير المرأة الحامل طبيب التوليد قبل تناول الشاي.