في معظم الحالات ، يكون ألم الظهر ناتجًا عن تقلص في العضلات أو تغيرات في العمود الفقري ويحدث بسبب سوء الموقف طوال اليوم ، مثل الجلوس أمام الكمبيوتر مع انحناء الظهر ، أو قضاء ساعات طويلة في الوقوف أو النوم على مرتبة شديدة. لينة أو على الأرض ، على سبيل المثال.
ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، عندما ينتشر ألم الظهر أيضًا إلى البطن ، يمكن أن تكون الأسباب المحتملة:
1. حصوة الكلى
ما هو الشعور: في أزمة الكلى ، من الشائع أن يعاني الأشخاص من آلام الظهر الشديدة ، في نهاية العمود الفقري أكثر نحو الجانب الأيمن أو الأيسر ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن ينتشر أيضًا إلى منطقة البطن. يمكن أن يسبب التهاب الكلى أو المثانة أو الحالبين ، الذي يسبب التهاب المسالك البولية ، ألمًا في أسفل البطن.
ماذا تفعل: يجب أن تذهب إلى غرفة الطوارئ ، لأن المغص الكلوي قوي جدًا وقد تحتاج إلى تناول الأدوية أو حتى إجراء عملية جراحية لإزالة الحصوة.
ضع علامة على الأعراض واكتشف ما إذا كان لديك حصوات في الكلى:
- 1. ألم شديد في أسفل الظهر يمكن أن يحد من الحركات لا نعم
- 2. ألم ينتشر من الخلف إلى الفخذ لا نعم
- 3. ألم عند التبول لا نعم
- 4. البول الوردي أو الأحمر أو البني لا نعم
- 5. كثرة الرغبة في التبول لا نعم
- 6. غثيان أو قيء لا نعم
- 7. حمى فوق 38 درجة مئوية لا نعم
2. مشاكل العمود الفقري
كيف يبدو الشعور: في حالة التهاب المفاصل الفقري ، يكون ألم الظهر عادةً قريبًا من الرقبة أو في نهاية الظهر ، ويكون أكثر تمركزًا ، على الرغم من أنه قد يؤثر أيضًا على البطن.
ما يجب القيام به: اذهب إلى طبيب العظام لعمل أشعة إكس للعمود الفقري من أجل تحديد التغيير المحتمل وبدء العلاج الذي يمكن إجراؤه باستخدام المسكنات أو مضادات الالتهاب أو العلاج الطبيعي لتحسين الوضع ومكافحة الأعراض وتجنبها يتفاقم مع ظهور الانزلاق الغضروفي أو منقار الببغاء ، على سبيل المثال.
لمزيد من النصائح حول كيفية تخفيف آلام الظهر ، شاهد الفيديو:
3. الغازات
الشعور: في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب تراكم الغازات المعوية أيضًا في حدوث ألم في الظهر والبطن ، مما يؤدي إلى تورم البطن. يمكن أن يكون الألم وخزًا أو وخزًا ويميل إلى البدء في جزء واحد من الظهر أو البطن ثم يمكن أن ينتقل إلى جزء آخر من البطن.
ما يجب فعله: تناول شاي الشمر ثم المشي لمدة 40 دقيقة يمكن أن يكون مفيدًا للتخلص من الغازات بشكل طبيعي ، ولكن إذا لم يتوقف الألم يمكنك تجربة شرب ماء البرقوق ، لأنه يساعد في القضاء على البراز التي قد تكون لصالح إنتاج الغازات. انظر إلى الأطعمة التي تسبب معظم الغازات لتجنبها. يمكن أن يساعد تناول وجبات خفيفة عن طريق تناول الأطعمة الطازجة مثل الفواكه والخضروات وشرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم ، وشرب شاي البابونج أو بلسم الليمون في تخفيف الألم.
4. التهاب المرارة
يمكن أن تؤدي حصوات المرارة إلى التهاب يتجلى عندما يأكل الشخص الأطعمة الدهنية ، ولكنها ليست خطيرة دائمًا.
ما هو الشعور: عند التهاب المرارة يشعر الشخص بألم في البطن ، وعادة ما يكون هناك ضعف في الهضم ، وشعور بثقل في البطن ، وانتفاخ البطن ، والتجشؤ. يمكن أن ينتشر ألم البطن إلى الظهر. تعرف على المزيد من الأعراض للتعرف على حصوات المرارة.
ما يجب القيام به: اذهب إلى أخصائي الجهاز الهضمي وقم بإجراء الموجات فوق الصوتية للتأكد من وجود الحصوة والحاجة إلى الجراحة لاستئصال المرارة.
5. أمراض الأمعاء
عادةً ما تسبب أمراض الأمعاء ، كما في حالة القولون العصبي ، ألمًا في البطن ، ولكن يمكن أن تنتشر هذه الأمراض أيضًا في الظهر ، وتكون أكثر انتشارًا.
ما هو الشعور: قد تظهر أعراض مثل آلام البطن مع إحساس بالحرقان أو الوخز أو التشنج. قد يكون هناك أيضًا إزعاج في أسفل البطن ، براز رخو أو شديد الصلابة وبطن منتفخ.
ما يجب القيام به: يجب عليك مراقبة عادات الأمعاء لديك لتحديد ما إذا كان من الممكن أن يكون الإمساك أو الغازات أو الإسهال. يمكن أن تكون استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي مفيدة في تحديد الأعراض الأخرى واختبار التشخيص وبدء العلاج. في حالة عدم تحمل الغلوتين ، على سبيل المثال ، من الضروري إزالة الغلوتين من الطعام ، لكن يمكن لأخصائي التغذية أن يشير إلى التغييرات اللازمة لكل تغيير معوي. انظر كيف يبدو النظام الغذائي لمتلازمة القولون العصبي.
6. التهاب البنكرياس
يُعد التهاب البنكرياس حالة خطيرة قد تحتاج إلى عناية طبية عاجلة ، ويمكن إجراء جراحة عاجلة.
كيف يبدو الشعور: يبدأ الألم في مكانه بشكل سيئ ويؤثر على الجزء العلوي من البطن ، في الجزء الأقرب إلى الضلوع ، ويسمى "ألم القضيب" ، ولكنه يميل إلى التفاقم ويمكن أن ينتشر إلى الظهر. مع تفاقم العدوى ، يصبح الألم أكثر محلية ويصبح أقوى. قد يحدث الغثيان والقيء أيضًا. تعرف على مزيد من التفاصيل حول أعراض التهاب البنكرياس.
ما يجب القيام به: اذهب إلى غرفة الطوارئ لمعرفة ما إذا كان بالفعل التهاب البنكرياس وابدأ العلاج بالمسكنات ومضادات الالتهاب والإنزيمات المحددة من أجل الأداء السليم للبنكرياس. اعتمادًا على سبب الالتهاب ، مثل انسداد القلح أو الورم أو العدوى ، قد تحتاج إلى استخدام المضادات الحيوية أو الجراحة لإزالة الحصى التي تؤدي إلى تفاقم المرض ، على سبيل المثال.
7. آلام أسفل الظهر
ما هو شعورك: قد يظهر الألم في أسفل ظهرك أكثر في منتصف ظهرك ، خاصة بعد بذل الكثير من الجهد مثل صعود السلالم أو حمل أكياس ثقيلة. يميل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة إلى زيادة الألم سوءًا ، والذي يمكن أن يبدأ في الانتشار إلى البطن. إذا امتد إلى المؤخرة أو الساقين ، يمكن أن يكون التهابًا في العصب الوركي.
ما يجب فعله: يمكن أن يؤدي وضع كمادة ساخنة على الظهر إلى تخفيف الآلام الخفيفة أو المتوسطة ، ولكن يجب أن تذهب إلى طبيب العظام لإجراء الفحوصات وبدء العلاج ، والذي يمكن إجراؤه بجلسات العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال.
8. التهاب الحويضة والكلية
التهاب الحويضة والكلية هو التهاب شديد في المسالك البولية ، أي أنه يصيب الكلى والحالبين ، ويحدث بسبب ارتفاع البكتيريا في هذه المنطقة أو بسبب مضاعفات التهاب المسالك البولية المنخفضة.
ما هو الشعور: من الشائع الشعور بألم شديد في الظهر على جانب الكلى المصابة ، وألم في منطقة أسفل البطن عند التبول ، وارتفاع في درجة الحرارة مع قشعريرة ورعاش ، بالإضافة إلى الشعور بالضيق والغثيان والقيء.
ما يجب فعله: يجب التوجه إلى غرفة الطوارئ ، لأنك بحاجة إلى تناول مسكنات الآلام ، بالإضافة إلى المضادات الحيوية وخافضات الحرارة واختبارات الدم والبول. تعرف على المزيد حول التهاب الحويضة والكلية والأعراض الرئيسية.
عندما يحدث ذلك أثناء الحمل
يمكن أن يحدث ألم الظهر الذي ينتقل إلى البطن في بداية الحمل عندما يكون هناك ألم عصبي ربي بسبب تمدد العصب بسبب نمو البطن. ومع ذلك ، هناك سبب شائع آخر هو تقلصات الرحم. قد يكون الألم الذي يبدأ في البطن ، في منطقة المعدة ، والذي ينتشر إلى الظهر ، هو ارتداد معدي ، وهو سبب شائع جدًا أثناء الحمل ، بسبب زيادة حجم الرحم وضغط المعدة.
الشعور: يمكن أن يكون الألم الناجم عن الألم العصبي الوربي شائكًا وعادة ما يكون قريبًا من الضلوع ، لكن ألم الظهر الذي ينتقل إلى أسفل البطن يمكن أن يكون علامة على تقلصات الرحم ، كما هو الحال في المخاض.
ما يجب القيام به: وضع كمادة دافئة على موقع الألم والقيام بشد ، وإمالة الجسم إلى الجانب الآخر من الألم يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الألم. قد يشير طبيب التوليد أيضًا إلى تناول مركب فيتامين ب ، حيث يساعد هذا الفيتامين في استعادة الأعصاب المحيطية. للارتجاع ، يجب اتباع نظام غذائي خفيف وتجنب الاستلقاء بعد الرضاعة. فهم أفضل لكيفية تحديد وعلاج الارتجاع أثناء الحمل.
شاهدي الفيديو التالي وتعرفي أكثر على كيفية تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل:
متى تذهب إلى غرفة الطوارئ
من المهم الذهاب إلى الطبيب عندما ينتشر ألم الظهر إلى منطقة البطن ويكون له الخصائص التالية:
- إنه شديد للغاية ويجعل من المستحيل القيام بالأنشطة العادية للحياة اليومية ، مثل الأكل أو النوم أو المشي ؛
- يظهر بعد السقوط أو الإصابة أو الضربة ؛
- يزداد سوءًا بعد أسبوع ؛
- يستمر لأكثر من شهر واحد ؛
- تظهر أعراض أخرى ، مثل سلس البول أو البراز وضيق التنفس والحمى والوخز في الساقين أو الإسهال.
في هذه الحالات ، يمكن أن يكون سبب الألم ناتجًا عن حالات أكثر خطورة مثل التهاب أحد الأعضاء أو السرطان ، وبالتالي يجب على المرء الذهاب إلى المستشفى لإجراء الفحوصات ، مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية والبدء في العلاج الأنسب في أسرع وقت ممكن. .
