يؤدي تناول لتر واحد من شاي المتة يوميًا إلى فقدان الوزن والقدرة على تحسين أداء الجسم وإزالة السموم وتفضيل حرق الدهون في الجسم. إنه فعال للغاية كمكمل للنظام الغذائي والنشاط البدني. تحقق من فوائد شاي المتة.
كيفية صنع شاي المتة
لتحضير شاي المتة ، أضف ملعقة صغيرة من المتة ، أو كيس واحد من شاي المتة ، في فنجان 180 مل تقريبًا وأضف الماء المغلي. توقع أن تقوم بالإحماء ، ثم يصفى ويشرب بعد ذلك.
إذا كنت تستخدم لإنقاص الوزن ، فيجب إعطاء الأفضلية لاستخدام الأسبارتام ، مثل ستيفيا ، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون.
موانع لشاي المتة
موانع استعمال شاي المتة هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني غير المنضبط في حالة الأرق والعصبية. بسبب احتوائه على جرعات عالية من الكافيين ، يجب على الأفراد الذين يعانون من الأرق عدم تناول شاي المتة بعد الساعة 6 مساءً.
خصائص شاي المتة
شاي المتة غني بالكافيين والزانثين والمركبات الفينولية والسابونين ، والتي تضمن تأثير الحماية الحيوية على الجسم ، ووفقًا للباحثين ، فإن شاي المتة له خصائص مضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأخضر.
من الخيارات الرائعة الأخرى لشاي التخسيس الشاي الأبيض ، الذي يحفز حرق الخلايا الدهنية في الجسم.
شاهد كيف لا تشعر بالجوع في الفيديو التالي:
.jpg)
