ما يجب القيام به حتى لا تعاني من أزمة حصوات الكلى الأخرى

لمنع حدوث نوبات جديدة من حصوات الكلى ، والتي تسمى أيضًا حصوات الكلى ، من الضروري معرفة نوع الحجر الذي تم تشكيله في البداية ، حيث تحدث الهجمات عادةً لنفس السبب. وبالتالي ، بمعرفة نوع الحجر ، من الممكن عمل تغذية مناسبة لتجنب تكوين حسابات جديدة.

الميل للإصابة بهذه المشكلة عادة ما يكون وراثيًا ، فمن المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى ومنع ظهور حصوات الكلى. إليك ما يجب فعله وفقًا لنوع الحجر الموضح في هذا الفيديو:

4 أنواع من الحجارة والغذاء المثالي لكل منها

بالإضافة إلى زيادة تناول الماء ، فإن التغييرات في النظام الغذائي لمنع كل نوع مختلف من حصوات الكلى تشمل:

1. حجر أكسالات الكالسيوم

لمنع تكوين أحجار أكسالات الكالسيوم الجديدة ، من المهم تجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل السبانخ والفراولة والبنجر والشوكولاتة والقهوة والشاي الأسود والكولا وفول الصويا والبذور الزيتية مثل المكسرات أو المكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات ، وتجنب تناول مكملات البروتين وفيتامين ج وفيتامين د والكالسيوم دون توجيه من طبيب أو اختصاصي تغذية.

من المهم أيضًا استخدام كمية أقل من الملح في تحضير الطعام وتجنب المنتجات الغنية بالملح مثل النقانق والصلصات الجاهزة ومرق الدجاج ، حيث يزيد الملح من كمية الكالسيوم في الكلى ، مما يزيد من فرصة تكوين حصوات جديدة.

بالإضافة إلى الطعام ، هناك نصيحة أخرى وهي استخدام البروبيوتيك مع البكتيريا تشكيلات أوكسالوباكترمما يساعد على تكسير بلورات أكسالات الكالسيوم ويجب تناولها حسب إرشادات الطبيب.

2. حصوات حمض اليوريك

لمنع حصوات حمض اليوريك الجديدة ، يجب تقليل تناول البروتين بشكل عام ، خاصةً من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والدجاج ومخلفاتها مثل الكبد والقلب والقوانص. يقلل انخفاض البروتينات الغذائية من كمية حمض البوليك في الجسم ، مما يؤدي إلى عودة درجة الحموضة في البول إلى وضعها الطبيعي ومنع حدوث أزمات جديدة.

بالإضافة إلى اللحوم ، يجب أيضًا تجنب مرق اللحم والمشروبات الكحولية ، خاصة البيرة ، لأنها أيضًا مصادر لحمض البوليك. تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لخفض حمض البوليك.

3. حجر ستروفيت

تتكون حصوات الستروفيت عادة بعد عدوى المسالك البولية ، والتي تسببها البكتيريا بشكل أساسي Pseudomonas و Proteus mirabilis و Klebsiella و Urealyticum ، مما يزيد من درجة حموضة البول ويسهل تكوين هذا النوع من حصوات الكلى. لذلك ، لتجنب ظهور حصوات جديدة ، يجب تناول الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ، مثل الطماطم والفراولة والمكسرات وبذور عباد الشمس ، لأنها تساعد على منع ومكافحة الالتهابات البولية الجديدة.

نصيحة أخرى هي أن تستهلك التوت البري يوميًا ، وتسمى أيضًا التوت البري أو التوت البري ، وهي فاكهة مضادة للبكتيريا تساعد في الحفاظ على صحة الكلى. للحصول على هذه الفوائد ، يجب أن تستهلك نصف كوب من التوت البري الطازج أو 15 جرامًا من التوت البري المجفف أو 100 مل من عصيره يوميًا.

4. حجر السيستين

حصى الكلى السيستين نادرة ويصعب السيطرة عليها ، مع زيادة استهلاك المياه وتقليل الملح الغذائي كونها الطرق الرئيسية لمنع هذه المشكلة.

وبالتالي ، لتجنب حدوث أزمة أخرى ، يجب الانتباه إلى الطعام وكمية السوائل التي يتم تناولها ، لأن الترطيب الجيد يساعد أيضًا في القضاء على الحصى بسهولة أكبر.

الكمية الموصى بها من الماء

يعد استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا هو الطريقة الرئيسية للوقاية من جميع أنواع حصوات الكلى ، حيث يساعد الماء على تخفيف المعادن في البول التي تسبب الحصوات وتسهيل القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى.

هناك طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كان استهلاك الماء مناسبًا أم لا ، وهي ملاحظة خصائص البول ، والتي يجب أن تكون صافية ، بلورية تقريبًا ، وعديمة الرائحة. بالإضافة إلى الماء ، تعتبر عصائر الفاكهة الطبيعية والشاي وماء جوز الهند سوائل جيدة للكلى.