كيفية ضمان البشرة البرونزية حتى بدون التعرض للشمس

يمكن الحصول على الجلد المدبوغ دون التعرض للشمس عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، حيث تحفز هذه المادة إنتاج الميلانين مثل الجزر والجوافة على سبيل المثال. بالإضافة إلى الطعام ، هناك خيار آخر وهو استخدام كريمات أو مرطبات التسمير الذاتي أو إجراء دباغة بالرش الاصطناعي ، على سبيل المثال. ومع ذلك فمن المهم استخدام واقي الشمس بانتظام لمنع ظهور البقع على الجلد على سبيل المثال.

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الشمس أو حاملي مرض الذئبة ، على سبيل المثال ، لا يجب أن يتعرضوا لأشعة الشمس كثيرًا ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مختلفة ويؤثر على رفاهية الشخص ، لذلك إذا كان الشخص يريد الحفاظ على بشرته سمراء ، من المهم استشارة طبيب الجلدية ، حتى يمكن التحقق مما إذا كان من الممكن استخدام المستحضر الذاتي والذي هو الأنسب ، والاستثمار في نظام غذائي غني بالبيتا كاروتين ، بالإضافة إلى وضع واقي من الشمس يوميًا ، واستخدام النظارات الشمسية وتجنب أكثر ساعات إشراقًا. يوم.

فيما يلي بعض النصائح لضمان اكتساب سمرة دون التعرض لأشعة الشمس:

1. استخدم تانر ذاتي

يمكن أن يكون استخدام مستحضرات التسمير الذاتية فعالًا أيضًا عندما تريد تسمير بشرتك دون التعرض للشمس. هذا بسبب احتوائها على DHA في تركيبتها ، وهي مادة تتفاعل مع الأحماض الأمينية الموجودة في الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين مكون يمنح البشرة اللون الأكثر سمرة.

يساعد استخدام هذه المنتجات في الحفاظ على البشرة ذهبية ورطبة ، دون الحاجة إلى المخاطرة بالتعرض لأشعة الشمس والإصابة بسرطان الجلد على سبيل المثال. ومع ذلك ، للحفاظ على بشرة ذات لون موحد ، ضعي الكريم بحركة دائرية ، بالإضافة إلى استخدام واقي الشمس ، لأن البرونز لا يحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور بقع داكنة على الجلد على سبيل المثال. اطلعي على كيفية استخدام المستحضر الذاتي دون تلطيخ بشرتك.

لا يوجد موانع لاستخدام مستحضرات التسمير الذاتي ، حيث أن الهدف هو تسمير البشرة فقط وحصريًا ، ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أي من مكونات السمرة ، أو يخضع للعلاج بالحمض ، أو يعاني من أي مرض جلدي أو من لديهم أعراض متعلقة بالجلد ، لا ينصح باستخدام هذا المنتج لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات. لذلك ، من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إشارة إلى منتج أكثر ملاءمة لنوع البشرة وهدفها.

2. هل دباغة

التسمير هو أحد البدائل لتسمير بشرتك دون الحاجة إلى أخذ حمام شمسي. تتم هذه العملية في عيادات التجميل من خلال الدباغة النفاثة ، حيث يقوم المحترف ، باستخدام بخاخ ، بتمرير منتج التسمير على بشرة الشخص. عادة ما يحتوي المنتج المستخدم في هذا الإجراء على مادة قادرة على التفاعل مع كيراتين الجلد ، مما ينتج عنه لون أسمر. من المهم أن يوصى طبيب الأمراض الجلدية بالرش أو الدباغة ، خاصة في حالة الأشخاص المصابين ببعض الأمراض الجلدية.

هناك خيار آخر للتسمير الاصطناعي وهو من خلال غرف التسمير ، حيث يبقى الشخص لمدة 20 دقيقة على الأقل داخل الجهاز الذي يتلقى أشعة UVA و UVB مباشرة ، مما ينتج عنه تأثيرات مشابهة لتلك التي تحدث عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس لفترة طويلة.

ومع ذلك ، وبسبب المخاطر الصحية الكبيرة ، قررت ANVISA في عام 2009 حظر استخدام غرف التسمير الاصطناعي للأغراض الجمالية ، حيث ثبت أن الدباغة الاصطناعية المتكررة يمكن أن تساعد في حدوث سرطان الجلد ، هكذا. تعرفي على مخاطر التسمير الاصطناعي.

3. الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين

تحتوي بعض الأطعمة على بيتا كاروتين في تركيبتها ، وهي مواد قادرة على تحفيز إنتاج الميلانين وبالتالي ترك الجلد أكثر سمرة. الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين هي الجزر والطماطم والفلفل والجوافة أيضًا.

على الرغم من أنها مفيدة لدباغة الجلد ، إلا أن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين يمكن أن يجعل الجلد أكثر برتقالية ، ومع ذلك يمكن عكس هذا الموقف عندما تتوقف عن تناول هذه الأطعمة.

تحقق من الفيديو التالي للحصول على مزيد من النصائح لتسمير بشرتك بشكل أسرع: