طريقة تحضير الشاي

لتحضير الشاي بشكل صحيح ، والاستفادة إلى أقصى حد من مذاقه وخصائصه ، من المهم أن:

• ضع الماء ليغلي في مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ وأطفئ النار عندما تبدأ فقاعات الهواء في الارتفاع ؛
• أضف أوراق أو أزهار أو جذور النبات الطبي إلى هذه المياه واتركها مغطاة بشكل صحيح لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد فترة الانتظار هذه ، من الضروري إجهاد الشاي حتى لا يكون مرًا.

من الناحية المثالية ، يجب شرب أي شاي دافئًا عندما يكون جاهزًا. هذا يمنع الهواء من تدمير المكونات النشطة ، على الرغم من أن خصائص الشاي بشكل عام تظل محفوظة حتى 24 ساعة بعد التحضير.

من المهم جدًا أن يتم اختيار أوعية وضع الشاي جيدًا ، لذا أعط الأفضلية للزجاجات الزجاجية أو الترمس أو حتى الفولاذ المقاوم للصدأ. لا ينبغي أبدًا استخدام البلاستيك أو الألومنيوم ، حيث يمكن لمواد التغليف أن تتفاعل وتعطل المكونات النشطة الموجودة في الشاي. تحقق من العديد من أنواع الشاي بحثًا عن المشكلات الصحية الشائعة في فئة العلاجات المنزلية.

شاي لتخفيف الوزن

يعتبر شاي الكركديه مع القرفة خيارًا رائعًا من الشاي لإنقاص الوزن ، حيث يساعد على تفريغ الجسم عن طريق زيادة التخلص من السوائل ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويفضل حرق الدهون ويساعد على الهضم.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة من الكركديه المجففة.
• 1 ملعقة كبيرة من ذيل الحصان المجفف.
• 1 عود قرفة.

وضع التحضير

لتحضير شاي الكركديه بالقرفة ، ما عليك سوى وضع الكركديه والماكريل والقرفة في لتر من الماء المغلي. بعد 10 دقائق ، صفيها وهي جاهزة للاستهلاك. انظر إلى أنواع الشاي الأخرى المصنوعة منزليًا لخسارة الوزن وفقدان البطن.

الانفلونزا والشاي البارد

خيار الشاي البارد والإنفلونزا هو شاي البرتقال مع العسل ، حيث أنه غني بفيتامين سي ، مما يحسن جهاز المناعة. انظر إلى أنواع الشاي الأخرى في المنزل مع البرتقال للإنفلونزا.

مكونات

• 2 برتقال
• 1 ليمون
• 2 ملاعق كبيرة من العسل
• 1 كوب ماء.

وضع التحضير

نضع قشور البرتقال والليمون على الغليان لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اعصري الفاكهة في شاي القشور واغليها لمدة 10 دقائق أخرى. ثم يصفى ويضاف العسل ويستهلك.

شاي للتهدئة

لتهدئة وتقليل الشعور بالقلق ، يمكنك تناول الشاي من أوراق فاكهة العاطفة.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة من أوراق فاكهة العاطفة ؛
• 1 كوب ماء مغلي.

وضع التحضير

لتحضير الشاي ، ضع الأوراق في الكوب بالماء المغلي وأغلقه لمدة 10 دقائق. ثم يصفى فقط ويستهلك. تعرف على الشاي والعلاج بالروائح للتهدئة.