كيف تأخذ مكمل فيتامين ب المركب

مركب B هو مكمل غذائي أساسي من الفيتامينات لعمل الجسم بشكل طبيعي ، ويشار إليه لتعويض النقص المتعدد لفيتامينات B. وبعض فيتامينات B التي يمكن العثور عليها بسهولة في الصيدليات هي Beneroc و Citoneurim و B المركب من EMS أو مختبر Medquímica ، فمثلا.

يمكن العثور على مكملات فيتامين ب المعقدة تجاريًا في شكل شراب وقطرات وأمبولات وحبوب ويمكن شراؤها من الصيدليات بسعر يمكن أن يختلف على نطاق واسع ، بسبب أحجام العبوات المختلفة المتاحة.

لما هذا

تستعمل فيتامينات ب لعلاج نقص هذه الفيتامينات ومظاهرها مثل التهاب الأعصاب والحمل والرضاعة. تعرف على أعراض نقص فيتامينات ب.

في طب الأمراض الجلدية ، يمكن استخدامها لتحسين الحالة العامة للدم ، والتهاب الجلد ، والأكزيما الداخلية ، والزهم ، والذئبة الحمامية ، والحزاز المسطح ، وعلاج تشوهات الأظافر وعضة الصقيع.

في طب الأطفال يمكن استخدامها لزيادة الشهية وعلاج حالات الضعف وسوء الهضم وفقدان الوزن ، وخاصة عند الأطفال الخدج ومرض الاضطرابات الهضمية وقشرة الحليب.

بالإضافة إلى ذلك ، يُشار أيضًا إلى مكملات فيتامين ب المعقدة لعلاج حالات سوء التغذية ، واستعادة الجراثيم المعوية ، وفي النظم الغذائية لمرضى السكري والتقرح ، وفي حالات التهاب الفم ، والتهاب اللسان ، والتهاب القولون ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، وإدمان الكحول المزمن ، وغيبوبة الكبد ، وفقدان الشهية. فقد القوة.

تعرف على الأسباب التي قد تكون سبب الوهن واعرف ما يجب القيام به.

كيفية اتخاذ

تعتمد الجرعة الموصى بها كثيرًا على جرعة المركب B المستخدم والشكل الصيدلاني الذي توجد فيه الفيتامينات ونقص كل شخص.

بشكل عام ، الجرعة الموصى بها لضمان مستويات صحية من فيتامينات ب لدى البالغين هي 5 إلى 10 ملغ من فيتامين ب 1 ، و 2 إلى 4 ملغ من فيتامين ب 2 و ب 6 ، و 20 إلى 40 ملغ من فيتامين ب 3 و 3 إلى 6 ملغ من فيتامين. B5 يوميا.

عند الرضع والأطفال ، عادة ما توصف قطرات ، والجرعة الموصى بها هي 2.5 ملغ من فيتامين ب 1 ، و 1 ملغ من فيتامين ب 2 و ب 6 ، و 10 ملغ من فيتامين ب 3 و 1.5 ملغ من فيتامين ب 5.

الآثار الجانبية المحتملة

الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث عند استخدام المكملات التي تحتوي على فيتامينات ب هي الإسهال والغثيان والقيء والمغص.

بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنه نادر الحدوث ، فقد تستمر تفاعلات فرط الحساسية ومتلازمات الأعصاب وتثبيط الرضاعة والحكة واحمرار الوجه والوخز.

من لا يجب أن يستخدم

لا ينبغي استخدام مكملات فيتامين ب المركب في الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لأي من المكونات الموجودة في الصيغة ، والأشخاص المصابين بمرض باركنسون الذين يستخدمون ليفودوبا بمفردهم ، والذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والنساء الحوامل والمرضعات دون استشارة طبية.