الانحرافات الرئيسية في العمود الفقري هي فرط الحداب ، فرط التنسج والجنف ، وهي ليست خطيرة دائمًا ، وتحتاج إلى علاج لأنه في بعض الحالات تكون هذه الانحرافات خفيفة وليس لها عواقب كبيرة على الفرد. قد لا يظهر الانحراف في العمود الفقري أي أعراض أو يسبب الألم في أوقات معينة.
يحتوي العمود الفقري على 33 فقرة ، 7 فقرات عنق الرحم ، 12 فقرة صدرية ، 5 فقرات قطنية ، 5 عجزية و 4 تشكل العصعص. عند النظر إليه من الجانب ، يكون للعمود الفقري الصحي منحنيات ناعمة ، في منطقة الصدر وفي نهاية الظهر. عند النظر إليه من الخلف ، يجب أن يكون العمود الفقري في منتصف الظهر تمامًا ، ولكن عندما تكون الفقرات منحرفة ، يمكن عندئذٍ ملاحظة الجنف. عند النظر إليها من الأمام على الرغم من عدم القدرة على رؤية العمود الفقري ، فمن الممكن ملاحظة التغييرات التي تسببها الانحرافات في العمود الفقري: تفاوت الكتفين و / أو الوركين.
1. فرط الحداب
يحدث فرط الحدب عندما تنحني فقرات العمود الفقري الصدري للخلف ، وتشكل مظهرًا "أحدبًا" ، مع هبوط الكتفين إلى الأمام. هذا الانحراف أكثر شيوعًا عند كبار السن ، كما أنه وثيق الصلة بهشاشة العظام في عظام العمود الفقري.
طريقة العلاج: ينصح بأداء التمارين التصحيحية التي تقوي عضلات الظهر ، وتمدد الصدر الكبير والصغير ، بالإضافة إلى وضع الرأس بشكل أفضل. تمارين البيلاتس و RPG السريرية - يوصى بشدة بإعادة تأهيل الوضعية العالمية ، وتحقيق نتائج ممتازة. عادة لا يكون استخدام سترة الموقف خيارًا جيدًا ، لأنها لا تقوي أو تمدد العضلات المتضمنة في سبب فرط الحداب. بعض العوامل التي تساعد على تكوين فرط الحدب عند الأطفال والبالغين هي تدني احترام الذات ، والتعب ، وقلة الحافز ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بوضعية الجسم. إذا كنت تريد معرفة المزيد من التفاصيل حول الحداب ، انظر هنا.
في الحالات الشديدة ، عندما يولد الطفل بهذا التغيير ، أو عندما يكون الانحناء واضحًا جدًا ، قد يشير طبيب العظام إلى الحاجة إلى إجراء عملية جراحية للمساعدة في تصحيح العمود الفقري ، ومع ذلك ، كشكل تكميلي لهذا العلاج ، لا يزال يوصى باستخدام سترات تقويم العظام وجلسات العلاج الطبيعي لفترات طويلة.
تحقق من بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في محاربة فرط الحداب الخفيف عن طريق تصحيح الموقف في الفيديو التالي:
2. فرط تنسج
يحدث فرط التنسج عندما تنحني فقرات العمود الفقري القطني إلى الأمام ، وتشكل مظهر "المؤخرة المقلوبة". يمكن ملاحظة هذا الانحراف منذ الطفولة والمراهقة ، ويمكن أن يكون مرتبطًا بتغيرات أخرى مثل بروز البطن ، وهو أكثر كرويًا ، بسبب ضعف عضلات البطن ، والقدم المسطحة ، على الرغم من عدم وجود كل هذه التغييرات دائمًا في نفس الوقت. لا يمكن إجراء التشخيص إلا عند مراقبة الفرد من الجانب ، مع ملاحظة الزيادة في الانحناء اللوردي.
طريقة العلاج: العلاج الأنسب هو من خلال التمارين التصحيحية ، فمن المهم تقوية البطن ، لشد أسفل الظهر. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يقوم بمعالجة العمود الفقري ، مما يساعد على تصحيح الانحناء. التمارين التي يمكن إجراؤها على الأرض كما هو الحال في بيلاتيس مع أو بدون معدات ، أو في الماء ، في حالة العلاج المائي أو بيلاتيس هي خيار رائع لتحسين الوضع العام وتصحيح انحناء العمود الفقري. يمكن أيضًا أن تكون تعبئة العمود الفقري وتمارين إعادة تثقيف الوضعية العالمية - RPG - جزءًا من العلاج.
تعرف على كيفية أداء بعض التمارين لتصحيح فرط التنسج هنا
3. الجنف
يحدث الجنف عندما تنحرف فقرات العمود الفقري الصدري و / أو تنحرف بشكل جانبي ، وتشكل حرف C أو S ، مما قد يؤثر على عنق الرحم و / أو الظهر و / أو القطني. يمكن أن يكون هذا التغيير شديدًا عندما يؤثر على الرضع والأطفال ، وقد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية.
كيفية العلاج: عندما يكون الانحناء شديدًا جدًا ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية ، والتي لا تلغي الحاجة لاستكمال العلاج من خلال العلاج الطبيعي ، وتمارين التقوية ، والتلاعب في مفاصل العمود الفقري ، والبيلاتس الإكلينيكي ، و RPG. في كثير من الحالات يمكن علاج الجنف ، خاصةً عندما يكون خفيفًا وليس له عواقب وخيمة على صحة الفرد. تعرف على مزيد من التفاصيل حول علاج الجنف.
عندما يكون انحراف العمود خطيرًا
الانحراف البسيط في العمود الفقري ليس خطيرًا ويمكن أن يؤدي فقط إلى آلام الظهر في أوقات معينة ، مثل الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، عندما يكون الانحراف في العمود الفقري شديدًا ويمكن رؤيته بالعين المجردة ، قد يعاني الفرد من آلام شديدة في الظهر ، وتنمل ، عندما تتأثر الأعصاب ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل ضعف العضلات ، وخز أو حرقان. هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأقراص منفتقة ومناقير الببغاء ، مع إزعاج شديد.
عندما تحتاج إلى العلاج
يوصى دائمًا بمعالجة الانحرافات الخطيرة في العمود الفقري ، والتي يمكن رؤيتها بالعين المجردة ، فقط من خلال مراقبة الجسم في المرآة. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي من خلال التمارين التصحيحية ، وممارسة بعض الرياضات مثل السباحة والجمباز ، الطفل أو المراهق على تصحيح وضعيته و "تمركز" العمود الفقري. يوصى أيضًا بالعلاج في حالة وجود أعراض مثل الألم وعدم الراحة والتصلب وقلة التمدد وتدني احترام الذات أو صعوبة القبول.
عادة ما تكون الجراحة لتصحيح الانحرافات في العمود الفقري هي الملاذ الأخير ، عندما لا يكون هناك تحسن في الحالة بوسائل أخرى ، مثل التمرين ، والجر ، والعلاج الطبيعي ، أو عندما يكون الانحراف في العمود الفقري كبيرًا جدًا ، ويكون موجودًا في الرضيع أو الطفل ، و تظهر نتائج جراحية أفضل عند إجراء الجراحة خلال مرحلة النمو.
ما الذي يسبب الانحراف في العمود الفقري
لا يتم تفسير الانحرافات في العمود الفقري دائمًا ، ولكنها يمكن أن تحدث بسبب تغيرات في الوضع أو أمراض خطيرة. يمكن أن تسبب هذه الانحرافات أعراضًا مثل آلام الظهر ، وتيبس في العمود الفقري ، وعندما تتأثر الأعصاب ، قد تظهر أعراض الوخز في الذراعين واليدين والأصابع ، أو الساقين والقدمين والأصابع.
العلاج ليس ضروريًا دائمًا ، وفقًا لتقدير الطبيب. قد يوصى بمسكنات الألم لتخفيف الأعراض ، وجلسات العلاج الطبيعي ، والتمارين المحددة التي يجب القيام بها في المنزل ، واستخدام سترات تقويم العظام ، وفي الحالات الشديدة ، قد يوصى بإجراء الجراحة ، خاصةً عند وجود انحرافات كبيرة في العمود الفقري منذ الطفولة.
