الالتهاب الرئوي هو التهاب يصيب الرئتين ، وينتج عادة عن عدوى بكتيرية أو فيروسات أو فطريات. على الرغم من أن الالتهاب الرئوي نفسه ليس معديًا ، إلا أن الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب هذا المرض يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر ، مما يسهل ظهور المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، مثل كبار السن أو الأطفال أو الذين يعانون من نقص المناعة ، على سبيل المثال.
وبالتالي ، من المهم اعتماد استراتيجيات تقلل من فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي ، مثل غسل اليدين جيدًا ، والتطعيم ضد الأنفلونزا سنويًا ، والسيطرة على نوبات التهاب الأنف التحسسي ، على سبيل المثال.
كيفية تجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي
يتم تحقيق الوقاية من الالتهاب الرئوي من خلال اتخاذ تدابير تساهم في تقوية جهاز المناعة ، والوقاية ليس فقط من ذلك ، ولكن أيضًا الأمراض الأخرى التي تسببها الكائنات الدقيقة والتي يمكن أن تنتقل بسهولة من شخص إلى آخر. لذا ، فإن النصائح السبعة الرئيسية للوقاية من الالتهاب الرئوي هي:
1. الحفاظ على الترطيب واتباع نظام غذائي متوازن
من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ، للحفاظ على مناعة نشطة للغاية وقادرة على محاربة العوامل المسببة ، مثل الفيروسات والبكتيريا ، قبل أن تصل العدوى إلى الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتقليل استهلاك المشروبات الكحولية ، حيث أن استهلاك الكحول يمكن أن يتداخل مع المناعة ويسهل استنشاق الإفرازات والقيء ، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب الرئوي ؛
2. تجنب استخدام السجائر
تسبب عادة التدخين التهابات في أنسجة المجاري التنفسية ، مما يسهل تكاثر الكائنات الدقيقة ، بالإضافة إلى تقليل قدرة الرئة على طرد الكائنات الحية الدقيقة ؛
3. السيطرة على هجمات التهاب الأنف التحسسي
من خلال تجنب المواقف التي تسبب الحساسية ، مثل الغبار أو شعر الحيوانات أو حبوب اللقاح أو العث ، على سبيل المثال ، تقل احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي ، حيث يمكن أن يكون الالتهاب الناجم عن الحساسية بمثابة بوابة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
4. حافظ على نظافة مكيف الهواء
يساعد الحفاظ على مكيف الهواء نظيفًا وفي ظروف مناسبة للاستخدام على منع انتشار العوامل المسببة للحساسية.
5. ترطيب الهواء
يعد ترطيب الهواء باستخدام المرطب أو وضع وعاء من الماء في الغرف ليلاً ، خاصة في فصل الشتاء ، عندما يصبح الهواء أكثر جفافاً ويزيد من كمية التلوث ، طريقة جيدة لمنع الجزيئات من التعليق في الهواء و يسبب تهيج مجرى الهواء.
6. حافظ على يديك نظيفة
غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون أو تنظيفهما باستخدام هلام كحولي ، متى كنت في بيئات عامة ، مثل مراكز التسوق أو الحافلات أو قطارات الأنفاق ، يساعد على منع انتقال الكائنات الدقيقة المسؤولة عن التسبب في التهابات الجهاز التنفسي.
7. تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة
يجب تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة ، خاصة في أوقات انتشار العدوى ، حيث يسهل ذلك انتقال المرض. تعرف على ماهيتها وكيفية تجنب أمراض الشتاء الأكثر شيوعًا ؛
8. احصل على لقاح الانفلونزا كل عام
من المهم الحصول على تطعيم ضد الإنفلونزا ، حيث أن اللقاحات معدة للحماية من أخطر فيروسات الأنفلونزا التي تنتشر في البيئة على مدار العام ، كونها ضرورية للفئات المعرضة للخطر ، مثل الأطفال حتى سن 5 سنوات وكبار السن والأشخاص المصابين. الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وأمراض الرئة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل مرض السكري ، وأمراض القلب ، وأمراض الجهاز التنفسي أو أمراض الكبد ، على سبيل المثال ، أن يحافظوا دائمًا على علاجهم الجيد والسيطرة عليهم ، مع الاستخدام الصحيح للأدوية والمراقبة الطبية ، حيث إن تعويض هذه الأمراض يضر مناعة ويسهل عدوى الرئتين.
كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي في مرحلة الطفولة
الرضع والأطفال حتى عمر سنتين تقريبًا لديهم بالفعل استعداد للإصابة بالعدوى بسبب استمرار تطور الجهاز المناعي. لهذا السبب ، من المهم عدم تعريض الطفل للتواصل مع أشخاص مصابين بأمراض الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، بالإضافة إلى تجنب البيئات المتكررة المزدحمة أو ذات التلوث المفرط ودخان السجائر ، خاصة خلال فترات الإصابة بالأوبئة.
يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا جيدًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى حوالي 6 أشهر ، بحيث يتم تطوير دفاعات الطفل جيدًا ، والبدء في تقديم الأطعمة الجديدة حسب توجيهات طبيب الأطفال. تحققي من التغذية المناسبة وأي روتين تغذية مثالي للطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تطعيم الأطفال سنويًا ضد الأنفلونزا ، خاصة أولئك الذين لديهم تاريخ من العدوى المتكررة أو الذين يعانون من مشاكل في الرئة ، مثل التهاب الشعب الهوائية والربو.
هل الالتهاب الرئوي شديد؟
في أغلب الأحيان ، يكون الالتهاب الرئوي غير خطير ، ويمكن علاجه في المنزل حسب أسبابه ، وعادةً بحبوب المضادات الحيوية ، وبعض الرعاية مثل الراحة والترطيب بتوجيه من الطبيب. تحقق من بعض الإرشادات الإضافية لعلاج الالتهاب الرئوي.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يتطور الالتهاب الرئوي بشدة ، مما يتسبب في ظهور علامات مثل صعوبة التنفس والارتباك العقلي وتغيرات في أداء الأعضاء الأخرى. في هذه الحالات ، من الضروري دخول المستشفى واستخدام الأدوية في الوريد وحتى استخدام الأكسجين للمساعدة في التنفس.
بعض العوامل التي تحدد شدة الالتهاب الرئوي هي:
- نوع من الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تكون أكثر عدوانية مثل البكتيريا من النوع الكلبسيلة الرئوية و Pseudomonas aeruginosa، على سبيل المثال ، وهي خطيرة للغاية لأن لديها قدرة عالية على العدوى ومقاومة للعديد من المضادات الحيوية ؛
- مناعة الشخص ، وهو أمر مهم لخلق حواجز ومنع عدوى الرئتين ، وإصابته بضعف في كبار السن والرضع والأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية أو الإيدز أو السرطان أو مرض السكري اللا تعويضي ، على سبيل المثال ؛
- حان الوقت لبدء العلاج ، لأن الاكتشاف السريع وبدء العلاج المبكر يمنعان العدوى من التفاقم ويصبح علاجها أكثر صعوبة.
وبالتالي ، في ظل وجود علامات وأعراض تشير إلى التهاب رئوي ، من المهم الخضوع لتقييم طبي من أجل التشخيص السريع وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن.