اعتلال العضلات التنكسية: ما هو ، الأسباب والعلاج

اعتلال القرص التنكسي هو تغيير شائع في فحوصات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب ، مما يعني أن القرص الفقري الموجود بين كل فقرة في العمود الفقري يتدهور ، أي أنه يفقد شكله الأصلي ، والذي يزيد من خطر الإصابة بالقرص المنفتق ، على سبيل المثال.

وبالتالي ، فإن الإصابة باعتلال القرص التنكسي لا يعني أن الشخص يعاني من انزلاق غضروفي ، بل يعني أن لديه خطرًا متزايدًا.

بعض خصائص اعتلال القرص التنكسي هي:

• التليف ، مما يؤدي إلى زيادة تصلب القرص ؛
• تقليل المساحة بين الفقرات ، مما يجعل القرص أكثر تسطيحًا ؛
• انخفاض سمك القرص ، الذي يصبح أرق من الآخرين ؛
• انتفاخ القرص ، مما يجعل القرص منحنيًا على ما يبدو ؛
• النبتات العظمية ، وهي نمو هياكل عظمية صغيرة في فقرات العمود الفقري.

تكون هذه التغييرات أكثر شيوعًا في منطقة أسفل الظهر ، بين الفقرات L4-L5 و L3-L4 ، ولكن يمكن أن تؤثر على أي منطقة من العمود الفقري. عندما لا يتم إجراء علاج لتحسين جودة القرص الفقري ، فإن النتيجة الأكثر شيوعًا هي الإصابة بالقرص المنفتق. الفتق العيني أكثر شيوعًا بين الفقرات C6-C7 و L4-L5 و L5-S1.

ما الذي يسبب تنكس القرص

يحدث تنكس القرص ، كما هو معروف أيضًا ، بسبب عوامل مثل جفاف القرص ، أو تشققات أو تمزق القرص ، والتي يمكن أن تحدث بسبب نمط الحياة المستقرة ، والصدمات ، وممارسة التمارين الرياضية أو العمل بجهد بدني ، بالإضافة إلى الشيخوخة نفسها. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب الشباب ، إلا أن أكثر الأشخاص تضررًا هم الذين تزيد أعمارهم عن 30-40 عامًا.

الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الجلوس ويحتاجون إلى إمالة أجسادهم إلى الأمام ، بشكل متكرر طوال اليوم ، مثل سائقي الشاحنات والسكرتارية وأطباء الأسنان ، هم أكثر عرضة للإصابة ببعض التغييرات في القرص الفقري.

لا يتطلب الأمر حدثًا صادمًا ذا أهمية كبيرة لبدء تنكس القرص ، لأنه يمكن أيضًا أن يتطور بصمت وتدريجي طوال الحياة.

الأعراض الرئيسية

قد لا تظهر الأعراض على تنكس القرص الفقري ، خاصة عند الأشخاص الأصغر سنًا الذين لم يصابوا بعد بالقرص المنفتق. عادة ما يتم العثور عليها في اختبار التصوير ، وخاصة التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. ومع ذلك ، قد تكون هناك أعراض مثل آلام الظهر التي تزداد سوءًا أو عند بذل الجهود.

تعرف على أعراض الانزلاق الغضروفي وعلاجه.

كيف يتم العلاج

من الممكن تحسين جودة القرص ، والتخلص من الألم تمامًا ، إن وجد. يتكون علاج تحسين جودة القرص الفقري من فرضيتين: الجراحة ، عندما يكون هناك بالفعل انزلاق غضروفي ، أو العلاج الطبيعي عندما يكون هناك ألم وحركة محدودة.

بعض الإرشادات الهامة في حالة اعتلال القرص التنكسي ، بدون أعراض وبدون انزلاق غضروفي ، هي الحفاظ على العمود الفقري ، والحفاظ على وضعية جيدة عند المشي والجلوس والاستلقاء والنوم والوقوف. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تجنب بذل مجهود بدني ، وكلما احتجت إلى رفع أشياء ثقيلة ، يجب عليك القيام بذلك بشكل صحيح ، دون إجبار عمودك الفقري. يُنصح بممارسة التمارين البدنية مثل تمارين رفع الأثقال ، تحت إشراف متخصص ، 2-3 مرات في الأسبوع لجميع الأشخاص المستقرين الذين يقضون الكثير من الوقت في نفس الوضع أثناء العمل. تحقق من العادات السبع التي تضعف الموقف والتي يجب عليك تجنبها.