مرض سيفر هو حالة تتميز بإصابة الغضروف بين جزأي الكعب مما يسبب الألم وصعوبة المشي. هذا الانقسام في عظم الكعب موجود في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 16 عامًا ، خاصةً عند أولئك الذين يمارسون الرياضة مثل الجمباز الأولمبي أو الراقصين الذين يقومون بالعديد من القفز مع الهبوط المتكرر.
على الرغم من أن الألم في الكعب أيضًا ، إلا أنه أكثر شيوعًا في الجزء الخلفي من القدم منه في الجزء السفلي.
صورة شعاعية للقدم تظهر مرض سيفرالأعراض الرئيسية
الشكوى الأكثر شيوعًا هي الألم على طول حافة الكعب ، مما يجعل الأطفال يبدأون في دعم وزن الجسم بشكل أكبر على جانب القدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث تورم وزيادة طفيفة في درجة الحرارة.
للتعرف على مرض سيفر ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب العظام ، والذي يمكنه إجراء الفحص البدني والأشعة السينية والموجات فوق الصوتية.
كيف يتم العلاج
يتم علاج مرض سيفر ، الذي يحدث غالبًا لدى المراهقين الذين يمارسون الرياضة ، لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم وعدم الراحة.
وبالتالي ، يمكن لطبيب الأطفال أن يوصي ببعض الاحتياطات مثل:
- الراحة وتقليل تكرار الأنشطة الرياضية عالية التأثير ؛
- ضع كمادات باردة أو ثلجًا على الكعب لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، 3 مرات في اليوم أو بعد النشاط البدني ؛
- استخدام النعال الخاصة التي تدعم الكعب ؛
- قم بإطالات القدم بشكل متكرر ، مثل سحب الأصابع لأعلى ؛
- تجنب المشي حافي القدمين حتى في المنزل.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما لا يتحسن الألم بهذه الرعاية فقط ، قد يصف الطبيب استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، لمدة أسبوع للحصول على نتيجة أكثر فعالية.
في جميع الحالات تقريبًا ، لا يزال من المستحسن إجراء جلسات علاج طبيعي لتسريع الشفاء والسماح لك بالعودة إلى الأنشطة البدنية في وقت أقرب.
يجب أن يتلاءم العلاج الطبيعي مع كل طفل ومستوى الألم لديه ، وذلك باستخدام تمارين تقوي مرونة وقوة الساقين والقدمين ، وذلك للحفاظ على العضلات المطورة للأنشطة اليومية والعودة إلى الأنشطة الرياضية.
بالإضافة إلى ذلك ، في العلاج الطبيعي ، من الممكن أيضًا تعلم تقنيات تحديد المواقع للمشي والقيام بالأنشطة اليومية دون الضغط المفرط على الكعب ، مما يقلل الألم. يمكن أيضًا استخدام التدليك ، لأنه يحسن الدورة الدموية في الموقع ، ويتجنب الاحتقان ويقلل الالتهاب الذي يسبب الألم وعدم الراحة.
علامات التحسن
عادة ما تظهر علامات التحسن بعد الأسبوع الأول من العلاج وتشمل تقليل الألم والتورم الموضعي ، مما يسمح بتنفيذ جميع الأنشطة تقريبًا. ومع ذلك ، من المهم تجنب الأنشطة عالية التأثير. لأنها يمكن أن تعيق الانتعاش.
يمكن أن يستغرق الاختفاء الكامل للأعراض في أي مكان من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر ويعتمد عادة على درجة وسرعة نمو الطفل.
علامات التدهور
تظهر العلامات الأولى لمرض سيفر مع بداية المراهقة ويمكن أن تتفاقم أثناء النمو إذا لم يتم العلاج ، مما يمنع الأنشطة البسيطة مثل المشي أو تحريك القدم ، على سبيل المثال.
