أمراض القلب والأوعية الدموية هي مجموعة من المشاكل التي تصيب القلب والأوعية الدموية ، وتسبب أمراضًا ومضاعفات خطيرة على صحة الإنسان ، مثل الاحتشاء أو قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو السكتة الدماغية أو أنواع أخرى من التغيرات في الدورة الدموية.
تصيب هذه الأمراض الرجال بشكل عام أكثر من النساء ، في سن أكثر من 50. يكون خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بكثير لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والسكري وارتفاع ضغط الدم وعادات نمط الحياة غير الصحية ، مثل قلة النشاط البدني أو السمنة أو مع مستويات عالية من الإجهاد ، لذلك ، في معظم الحالات ، من الممكن الوقاية هذه الأمراض.
من المهم أن يتم منع هذه الأمراض لأنها بالإضافة إلى تسببها في العديد من الأعراض المزعجة ، مثل ضيق التنفس وألم الصدر وتورم الجسم ، فهي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. افهم كيف يعمل نظام القلب والأوعية الدموية ولماذا من المهم أن تعمل بشكل صحي.
أسماء أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعًا
يمكن النظر إلى نوعين من أمراض القلب والأوعية الدموية: تلك التي تظهر عليها أعراض ، مثل الذبحة الصدرية أو عدم انتظام ضربات القلب ، وتلك التي لا تظهر عليها أعراض بشكل عام مثل تصلب الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم. هذه ، لأنها صامتة ، هي أسباب لزيارة طبيب القلب بانتظام ، لإجراء فحوصات روتينية ، خاصة لأولئك الذين لديهم بالفعل تاريخ عائلي من أمراض القلب.
أكثر أمراض القلب شيوعًا هي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- فشل قلبي حاد؛
- الذبحة الصدرية
- مرض صمام القلب.
- مرض قلب خلقي؛
- التهاب داخلى بالقلب؛
- عدم انتظام ضربات القلب؛
- التهاب عضل القلب؛
- أورام القلب.
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا وكبار السن ، وقد تكون نتيجة لعادات غير صحية طوال الحياة ، مثل سوء التغذية أو التدخين أو قلة النشاط البدني أو الإجهاد المفرط.
الأعراض الرئيسية
تتنوع أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ، وعادة ما ترتبط بنوع المرض الذي يعاني منه الشخص والأعضاء الأكثر تضرراً ، وتتراوح من المراحل الصامتة إلى تلك التي يعاني فيها الشخص بالفعل من قيود شديدة ، مثل صعوبة التنفس وألم الصدر ، إغماء ، تغيرات في معدل ضربات القلب أو إنتفاخ في الساقين.
في العادة ، تبدأ الأعراض في الظهور فقط في مراحل يكون فيها المرض مثبتًا بالفعل ، مما يجعل من الصعب الوقاية منه ، ومن المهم جدًا إجراء الفحوصات الطبية التكميلية التي تسمح بإجراء التشخيص الصحيح وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن ، وذلك لتخفيف الأعراض. كيفية تجنب تفاقم الحالة. تعرف على المزيد حول تحديد الأعراض التي تشير إلى أمراض القلب.
عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية
تعد أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية هي الأكثر تنوعًا ، ولكن يمكن أن تكون مرتبطة بنمط حياة الفرد ونظامه الغذائي. لذلك ، فإن عوامل الخطر الرئيسية هي:
- العمر: الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الجنس: الرجال عادة ما يكونون أكثر تضررا من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- سيجارة؛
- عالي الدهون؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- بدانة؛
- حياة مستقرة
- داء السكري؛
- موانع الحمل الفموية
- عادات الأكل السيئة
- ضغط عصبى.
كل عوامل الخطر هذه تسهل تكوين الآفات وتراكم اللويحات الدهنية في الأوعية الدموية ، وتسمى تصلب الشرايين ، بالإضافة إلى التغيرات الأخرى في الدورة الدموية المسؤولة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية المعاملة
يجب أن يتم تحديد علاج أمراض القلب والأوعية الدموية من قبل طبيب القلب ، وهدفه الرئيسي هو منع تفاقم المشكلة. وبالتالي ، بالإضافة إلى التغييرات في عادات الحياة ، لجعلها أكثر صحة ، يمكن الإشارة إلى الأدوية للسيطرة على الأعراض وضغط الدم ومعدل ضربات القلب أو السكر في الدم ومستويات الكوليسترول ، مما يقلل من خطر إصابة الجسم .
تتضمن بعض الأمثلة على الأدوية شائعة الاستخدام ما يلي:
- مضادات ارتفاع ضغط الدم: كابتوبريل ، إنالابريل ، لوسارتان ، هيدروكلوروثيازيد.
- مدرات البول: فوروسيميد ، سبيرونولاكتون.
- عوامل حاصرات بيتا: بروبرانولول ، كارفيديلول ، ميتوبرولول ؛
- مضادات التخثر: مارفان ، كومادين ، ريفاروكسابانا ؛
- الستاتين: سيمفاستاتين ، أتورفاستاتين.
جزء أساسي من العلاج هو اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسكر ، واستهلاك المزيد من الخضار والفواكه على مدار اليوم ، وكذلك تقييد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. شاهد الفيديو أدناه ، ماذا يمكنك أن تأكل لتنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:
كيفية تجنب
إن الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية هي أفضل طريقة لمنع ظهور هذه الأمراض. يمكن أن تكون بعض النصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:
- توقف عن التدخين؛
- مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر والدهون في الدم واستعمال الأدوية واتباع تعليمات الطبيب.
- الأكل الصحي وتجنب الدهون وتناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب.
- ممارسة الرياضة البدنية بانتظام ، 30-60 دقيقة على الأقل ، 3-5 مرات في الأسبوع ؛
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، فمن المستحسن إنقاص الوزن ، حيث ثبت أن تراكم الدهون ضار جدًا بصحة القلب والأوعية الدموية. تحقق من المبادئ التوجيهية في التغذية حول كيفية تناول الطعام الصحي لفقدان الوزن.
.jpg)
