كيفية تحديد كل سبب من أسباب الصداع وماذا تفعل

يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة ، وعادة ما يكون مرتبطًا بالحمى أو الإجهاد المفرط ، ولكن يمكن أن يكون له أسباب أخرى ، تظهر في أي جزء من الرأس ، من الجبهة إلى الرقبة ومن الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن .

بشكل عام ، ينحسر الصداع بعد الراحة أو تناول شاي مسكن ، مثل شاي الجورس وحشيشة الملاك ، ومع ذلك ، في الحالات التي يكون فيها الصداع ناتجًا عن الأنفلونزا أو العدوى ، قد يكون من الضروري استشارة طبيب عام لبدء العلاج مناسب ، والذي قد يشمل استخدام الأدوية الخافضة للحرارة ، مثل الباراسيتامول ، أو المضادات الحيوية ، مثل أموكسيسيلين.

1. صداع في مؤخرة العنق

عادة ما يكون ألم الرأس والرقبة علامة على مشاكل الظهر التي تسببها الوضعية السيئة طوال اليوم ، على سبيل المثال ، ولا تعتبر خطيرة. ومع ذلك ، عندما يكون الصداع مصحوبًا بالحمى وصعوبة في تحريك الرقبة ، يمكن أن يكون مؤشرًا على التهاب السحايا ، وهو عدوى خطيرة تؤدي إلى التهاب السحايا ، وهو ما يتوافق مع الأنسجة التي تبطن الدماغ.

ما يجب القيام به: في الحالات التي يكون فيها الصداع بسبب قلة الموقف ، يوصى فقط بأن يرتاح الشخص ويضع ضغطًا دافئًا على الرقبة حتى يخف الألم.

ومع ذلك ، إذا استمر الألم لأكثر من يوم واحد أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، فيجب استشارة طبيب عام على الفور حتى يمكن إجراء الاختبارات وتحديد السبب وبدء العلاج المناسب.

2. صداع مستمر

عادة ما يكون الصداع المستمر علامة على الصداع النصفي ، حيث يكون الصداع فيه خفقانًا أو نابضًا ويمكن أن يستمر لعدة أيام ، وعادة ما يكون من الصعب تخفيف الألم أو إيقافه ، ويمكن أن يصاحبه الشعور بالغثيان والقيء والحساسية للضوء أو للضجيج.

بالإضافة إلى الصداع النصفي ، فإن الأسباب الأخرى للصداع المستمر هي الحرارة أو الرؤية أو التغيرات الهرمونية ، وقد تكون مرتبطة أيضًا بالطعام أو نتيجة التوتر أو القلق ، على سبيل المثال. تعرف على الأسباب الأخرى للصداع المستمر.

ما يجب فعله: في حالة الصداع المستمر ، يوصى بالاسترخاء في مكان مظلم وتناول دواء مسكن ، مثل الباراسيتامول أو AAS ، بتوجيه من الطبيب العام. من المهم أيضًا تحديد بعض العادات التي قد تكون مرتبطة بزيادة شدة الألم ، حيث يمكن أن يكون العلاج بهذه الطريقة أكثر استهدافًا.

من ناحية أخرى ، في حال كان الألم شديدًا جدًا واستمر أكثر من أسبوع ، فمن المهم استشارة الطبيب العام حتى يمكن إجراء الفحوصات وتحديد السبب حتى يكون العلاج هو الأنسب.

3. الصداع والعينين

عندما يكون الصداع مصحوبًا أيضًا بألم في العين ، فعادة ما يكون علامة على التعب ، ومع ذلك يمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل في الرؤية ، مثل قصر النظر أو مد البصر ، ومن المهم في هذه الحالات استشارة طبيب العيون.

ما يجب القيام به: في هذه الحالة ينصح بالراحة وتجنب مصادر الضوء القوية مثل التلفاز أو الكمبيوتر. إذا لم يتحسن الألم بعد 24 ساعة ، يجب استشارة طبيب عيون لتصحيح الرؤية وتقليل الانزعاج. انظر ماذا تفعل لمكافحة العيون المتعبة.

4. صداع على الجبهة

الصداع على الجبهة هو عرض متكرر للإنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية وينشأ بسبب التهاب الجيوب الموجودة في هذه المنطقة.

ما يجب القيام به: في هذه الحالات ينصح بغسل أنفك بمحلول ملحي وعمل البخاخات 3 مرات في اليوم وتناول علاجات الجيوب الأنفية مثل سينوتاب على سبيل المثال حسب توصية الطبيب. وبالتالي ، من الممكن تقليل التهاب الجيوب الأنفية

5. آلام الرأس والرقبة

آلام الرأس والرقبة هي أكثر أنواع الصداع شيوعًا وتحدث بشكل رئيسي في نهاية اليوم أو بعد حالات الإجهاد الشديد.

ما يجب فعله: نظرًا لأن هذا النوع من الصداع مرتبط بمواقف الحياة اليومية والتوتر ، فيمكن علاجه باستخدام تقنيات الاسترخاء ، مثل التدليك ، على سبيل المثال.

شاهد الفيديو أدناه للحصول على تدليك لتخفيف الصداع:

ما يمكن أن يكون صداعًا أثناء الحمل

يعتبر الصداع أثناء الحمل من الأعراض الطبيعية في الأشهر الثلاثة الأولى بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الحاجة إلى تناول الماء والطعام ، مما قد يسبب الجفاف أو نقص السكر في الدم.

وبالتالي ، للحد من الصداع أثناء الحمل ، يمكن للمرأة الحامل تناول الباراسيتامول (تايلينول) ، وكذلك شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ، وتجنب شرب القهوة وأخذ فترات راحة للاسترخاء كل 3 ساعات.

إلا أن الصداع أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرًا عندما يظهر بعد 24 أسبوعًا ، مصحوبًا بألم في البطن وغثيان ، حيث يمكن أن يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي يجب استشارة طبيب التوليد بسرعة لبدء العلاج المناسب.

متى تذهب الى الطبيب

يُنصح بالذهاب إلى الطبيب عندما يظهر الصداع بعد ضربات أو حوادث ، ويستغرق أكثر من يومين ليختفي ، أو يزداد سوءًا بمرور الوقت أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الإغماء ، والحمى فوق 38 درجة مئوية ، والتقيؤ ، والدوخة ، وصعوبة الرؤية أو المشي ، على سبيل المثال.

في هذه الحالات ، قد يطلب الطبيب اختبارات تشخيصية ، مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، لتشخيص المشكلة وبدء العلاج المناسب الذي قد يشمل استخدام الأدوية المختلفة. تحقق من أنسب العلاجات لعلاج الصداع.