يعد ألم الكوع من الأعراض الشائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال ، خاصة بعد أداء تمرين عن طريق تقوية العضلة ثلاثية الرؤوس ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الأشخاص أو الذين يمارسون الرياضات الشديدة بأذرعهم ، مثل التنس أو الجولف ، على سبيل المثال.
عادة ، لا يشير ألم الكوع إلى مشكلة خطيرة ، ولكنه قد يسبب انزعاجًا كبيرًا لأن الكوع هو مفصل يستخدم تقريبًا في جميع حركات الذراع واليد.
يمكن علاج آلام الكوع ، ولكن في معظم الحالات يكون من الضروري استشارة طبيب العظام أو الممارس العام لعمل العلاج المناسب ، والذي قد يشمل الأدوية والعلاج الطبيعي.
الأسباب الرئيسية لألم الكوع
الأسباب الرئيسية للألم في الكوع هي التهاب الأوتار أو التهاب الجراب أو التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، فإن الأسباب الأخرى النادرة ، مثل كسر الذراع أو ضغط العصب الزندي ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور الألم في المنطقة. تعرف على المزيد حول كل منها:
1. التهاب اللقيمة
وهو التهاب في أوتار الكوع يمكن أن يكون جانبيًا أو وسطيًا. عندما يصيب فقط الجزء الداخلي من الكوع يطلق عليه كوع لاعب الجولف وعندما يؤثر على الجزء الجانبي من الكوع يسمى مرفق لاعب التنس. يسبب التهاب اللقيمة الألم عند القيام بحركات بالذراع ، حتى باستخدام فأرة الكمبيوتر ، وفرط الحساسية عند لمس منطقة الكوع. يزداد الألم سوءًا عندما يحاول الشخص مد ذراعه ويزداد سوءًا دائمًا عند محاولة ثني الذراع. تظهر عادة بعد ممارسة الرياضة أو بعد تمارين رفع الأثقال ، مثل تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس والجبهة ، على سبيل المثال.
ما يجب القيام به: لتخفيف الألم في مرفقك ، يجب أن تستريح ، وتضع كمادات ثلجية على المنطقة ، وتناول الأدوية المخدرة ، مثل الباراسيتامول ، والقيام بالعلاج الطبيعي. افهم كيفية علاج التهاب اللقيمة الجانبي.
2. التهاب كيسي في الكوع
وهو عبارة عن التهاب في الأنسجة يعمل بمثابة "ممتص للصدمات" للمفصل ، ويؤثر الألم على الجزء الخلفي من الكوع وينشأ عند وضع الكوع غالبًا على الأسطح الصلبة ، مثل الطاولات ، على سبيل المثال ، وبالتالي فهو شائع جدًا عند الطلاب ، الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.
ما يجب القيام به: لعلاج الألم في الكوع ، يجب على المرء أن يستريح ، أو يستخدم كمادات باردة ، أو تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، التي يصفها الطبيب أو الخضوع للعلاج الطبيعي.
3. التهاب المفاصل في الكوع
إن تآكل والتهاب مفصل الكوع هو الذي يسبب الألم والتورم في المنطقة ، حيث يكون المرضى المسنين أكثر شيوعًا.
ما يجب القيام به: يجب أن يتم علاج آلام الكوع من قبل جراح العظام أو الممارس العام وعادةً ما يتضمن استخدام مضادات الالتهاب ، مثل نابروكسين والعلاج الطبيعي.
4. كسر في الذراع
قد تظهر بعد الصدمات القوية ، مثل الحوادث أو السقوط أو الضربات التي تكسر منطقة من العظام بالقرب من الكوع ، وقد تؤثر أيضًا على الذراع أو الساعد.
ما يجب القيام به: عادة لا يقل الألم في الكوع باستخدام المسكنات أو وضع الكمادات ، وبالتالي في حالة الشك ، اذهب إلى غرفة الطوارئ لتجميد الحركة.
5. ضغط العصب الزندي
يكون هذا الضغط أكثر تكرارا بعد جراحات العظام ويولد أعراضًا مثل وخز الذراع أو الحلقة أو الخنصر ونقص قوة العضلات وحركات ثني أو فتح هذه الأصابع.
ما يجب القيام به: يجب أن يعالج من قبل طبيب العظام من خلال العلاج الطبيعي أو الجراحة لتغيير موضع العصب ، اعتمادًا على شدة الحالة.
6. plica الزليلي
الثنية الزليلية هي طية طبيعية توجد داخل الكبسولة التي تشكل مفصل الكوع ، وعندما تزداد سمكها يمكن أن تسبب ألمًا في المنطقة خلف الكوع ، ويمكن سماع طقطقة أو ثني أو شد الذراع ، وينشأ الألم عند الانحناء و مد ذراعك مع توجيه يدك لأسفل. التصوير بالرنين المغناطيسي هو الاختبار الوحيد الذي يمكن أن يظهر زيادة في البليكا ، والتي لا ينبغي أن تكون أكبر من 3 مم.
ما يجب القيام به: بالإضافة إلى تطبيق المراهم ذات التأثير المضاد للالتهابات ، يوصى بالعلاج الطبيعي.
متى ترى الطبيب
يُنصح بمراجعة الطبيب عندما يظهر الألم في الكوع فجأة بضيق في الصدر أو عندما:
- يظهر الألم مع الحمى.
- التورم والألم يتزايدان باستمرار.
- ينشأ الألم حتى عندما لا يتم استخدام الذراع ؛
- لا يزول الألم حتى عند تناول المسكنات والراحة.
في هذه الحالات ينصح باستشارة جراح العظام ليطلب فحوصات وبيان السبب وكذلك أفضل علاج للحالة.
-o-que--sintomas-e-tratamento.gif)
.jpg)
