في معظم الحالات ، يكون الألم في الجانب الأيمن من الصدر من الأعراض المؤقتة التي تنشأ بشكل رئيسي بسبب حالات بسيطة ، مثل الإجهاد المفرط أو تمدد العضلات أو الارتجاع المعدي المريئي ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، فإن ألم الصدر ، سواء في الجانب الأيمن أو الأيسر ، يمكن أن يكون له عدة أسباب ، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي والرئتين وحتى القلب ، والتي تحتاج إلى تحديدها وعلاجها.
عندما يأتي الألم بشكل متكرر ، يكون شديدًا جدًا ، أو يزداد سوءًا بمرور الوقت أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى أكثر خطورة مثل الوخز الذي ينتشر في الذراع أو الوجه ، أو صعوبة التنفس أو الإغماء ، فمن المهم جدًا الذهاب إلى المستشفى أو طلب المساعدة الطبية ، لأنها قد تكون علامة على مشكلة تهدد الحياة.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الجانب الأيمن من الصدر ما يلي:
1. التوتر والقلق
التوتر والقلق المفرط هما حالتان يمكن أن تؤدي إلى نوبة هلع وتسبب أعراضًا مشابهة جدًا للأزمة القلبية ، بما في ذلك ظهور ألم مفاجئ في الصدر. هذا الألم أكثر شيوعًا في منتصف الصدر ، ولكن غالبًا ما ينتهي به الأمر إلى الجانب الأيمن.
إلى جانب ألم الصدر ، فإن الأعراض الأخرى مثل التنفس السريع وضيق التنفس والوخز في اليدين أو القدمين والتعرق ، على سبيل المثال ، شائعة. على عكس النوبة القلبية ، تكون نوبة الهلع أكثر شيوعًا بعد المواقف العصيبة للغاية ويميل ألم الصدر إلى التحسن في غضون بضع دقائق.
ما يجب القيام به: أفضل طريقة لتخفيف الانزعاج الناجم عن نوبة الهلع هي محاولة التهدئة ، للسماح بتنفسك بأن يصبح منتظمًا وتكون عضلاتك أقل توترًا. قد يكون الخيار الجيد هو التقاعد في مكان هادئ وشرب شاي مهدئ ، مثل حشيشة الهر أو البابونج ، على سبيل المثال. انظر إلى خيارات التهدئة الطبيعية الأخرى. ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا جدًا أو إذا كان هناك شك في أنها قد تكون نوبة قلبية ، فمن المهم أن تذهب إلى المستشفى أو تطلب المساعدة الطبية.
2. تمدد العضلات
يعد تمدد العضلات من أكثر أسباب الألم شيوعًا في منطقة الصدر ويحدث بعد يوم إلى يومين من نوع من النشاط الذي يستخدم عضلات المنطقة الصدرية بكثافة أكبر. هذه الزيادة في الشدة على عضلات المنطقة يمكن أن تكون مقصودة ، مثل التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، ولكنها قد تكون أيضًا غير إرادية ، مثل طلاء السقف أو الاضطرار إلى قطع شيء صعب ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الضربات القوية من المنطقة الصدرية أيضًا تلفًا في ألياف العضلات ، والتي قد لا تسبب الألم في اللحظات المباشرة ، ولكنها تصبح مؤلمة بعد بضعة أيام. في هذه الحالات ، هناك أعراض أخرى شائعة تتمثل في زيادة الألم عند لمس العضلات وتورم طفيف وصعوبة في تحريك الذراعين.
ما يجب القيام به: عادة ما يمكن تخفيف الألم بوضع الثلج على المنطقة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، 3 إلى 4 مرات في اليوم ، وتدليك خفيف على الفور ، والذي يمكن القيام به باستخدام مرهم مضاد للالتهابات ، مثال. إذا لم يتحسن الألم في 3 أيام ، فمن المستحسن استشارة طبيب عام أو أخصائي علاج طبيعي ، حيث قد تكون هناك حاجة إلى علاجات أكثر تحديدًا.
3. الارتجاع المعدي المريئي
الارتجاع هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص وتحدث عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء مما يسبب الشعور بالحرقة والحرقان ، خاصة بعد تناول الطعام. يمكن الشعور بهذا الانزعاج في كثير من الأحيان على شكل ألم ينتشر في الصدر ويمكن أن يؤثر على الجانب الأيمن.
عادة ما يصاحب الارتجاع المعدي المريئي أعراض أخرى ، مثل الرغبة في التجشؤ بشكل متكرر ، وطعم حامض في الفم ، وشعور بوجود كرة في الحلق ، وسعال جاف ، على سبيل المثال. شاهد العلامات والأعراض الأخرى التي تساعد في تحديد الارتجاع.
ما يجب القيام به: اعتمادًا على شدته ، يمكن تخفيف أعراض الارتجاع من خلال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي ، مثل تجنب الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والتوابل. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يكون من الضروري أيضًا استخدام الأدوية لمنع حمض المعدة. وبالتالي ، إذا لم يتحسن الانزعاج مع التغييرات في النظام الغذائي ، فمن المستحسن استشارة طبيب الجهاز الهضمي لبدء العلاج الأنسب.
4. التهاب الغضروف الضلعي
يعد التهاب الغضروف الضلعي مشكلة أقل شيوعًا ، ولكنه قد يسبب ألمًا شديدًا في منطقة الصدر ، وعادة ما يكون في منتصف الصدر ، ولكن يمكن أن ينتهي به الأمر إلى الجانب الأيمن أو الأيسر.
تحدث هذه الحالة عندما تلتهب الغضاريف التي تربط عظم القص بالأضلاع بعد ضغط قوي على الصدر أو فترات من السعال الشديد أو بسبب قلة الموقف ، على سبيل المثال. يسبب التهاب الغضروف الضلعي إيلامًا في منتصف الصدر وألمًا يزداد سوءًا عند التنفس بعمق أو عند السعال ، على سبيل المثال. تعرف على المزيد حول أسباب التهاب الغضروف الضلعي وكيفية تحديد الأعراض.
ما يجب القيام به: التهاب الغضروف الضلعي مشكلة مؤقتة تميل إلى التحسن بعد بضعة أيام ، دون الحاجة إلى علاج محدد. ومع ذلك ، فإن القيام بتمارين شد لطيفة ووضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، 3 إلى 4 مرات يوميًا ، يمكن أن يقلل الالتهاب ويخفف الانزعاج ، بالإضافة إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهابات.
5. التهاب المرارة أو الكبد
المرارة والكبد هما عضوان من أعضاء تجويف البطن يقعان في المنطقة اليمنى من الجسم ، وبالتالي ، عندما يلتهبان أو يخضعان لنوع من التغيير ، يمكن أن يتسببان في مزيد من الألم الموضعي في هذا الجانب. على الرغم من أنه من الشائع أن يكون الألم في منطقة البطن ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن ينتهي به الأمر إلى الصدر.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى التي يمكن أن تظهر أيضًا مع الألم عند وجود مشكلة في المرارة أو الكبد الشعور بالغثيان والقيء وفقدان الشهية والشعور العام بالتوعك واصفرار الجلد ، على سبيل المثال. تحقق من بعض الأعراض التي قد تشير إلى التهاب المرارة وأخرى قد تكون علامة على مشاكل في الكبد.
ما يجب القيام به: عند الاشتباه في وجود التهاب في المرارة أو مشكلة في الكبد ، من المهم جدًا استشارة طبيب الجهاز الهضمي لتأكيد التشخيص وبدء العلاج المناسب. يمكن أن يكون التهاب المرارة عادة حالة أكثر خطورة ، خاصةً إذا كانت المرارة مسدودة بحجر. في مثل هذه الحالات ، يكون الألم شديدًا جدًا ، ويمكن أن تظهر الحمى والقيء الشديد شائع أيضًا ، ويجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور.
6. مشاكل الرئة
يمكن أن تسبب مشاكل الرئة المختلفة ألمًا في منطقة الصدر ، خاصة عند التنفس. بالإضافة إلى الألم ، قد يكون هناك أيضًا صعوبة في التنفس والسعال والتنفس السريع والحمى.
تعد مشاكل الرئة أكثر شيوعًا بعد الحوادث أو الأشخاص الذين يعانون من شكل من أشكال أمراض القلب أو الرئة المزمنة. تعرف على المشاكل التي يمكن أن تسبب آلام الرئة وماذا تفعل.
ما يجب القيام به: يمكن أن يكون ألم الصدر الناجم عن الرئة علامة على مشاكل خطيرة مثل التهاب الجنبة والالتهاب الرئوي واسترواح الصدر أو حتى الانسداد الرئوي. لذلك ، في حالة الاشتباه في وجود مشكلة في الرئة ، من المهم جدًا الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحوصات ، مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية ، وتحديد السبب والبدء في العلاج الأنسب ، والذي يمكن أن يختلف كثيرًا حسب السبب.
7. مشاكل القلب
عندما ينشأ ألم في الصدر ، فإن أحد المخاوف الرئيسية هو أنه قد يشير إلى مشكلة في القلب ، ومع ذلك ، فهذه الحالات ليست شائعة. ومع ذلك ، فإن مشاكل القلب ، وخاصة التهاب عضلة القلب ، يمكن أن تكون سببًا في الواقع لألم الصدر ، بما في ذلك الألم الذي ينتشر في الجانب الأيمن.
عادةً ما تكون مشاكل القلب أكثر شيوعًا عند كبار السن ، أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة أخرى ، أو المرضى الذين يدخلون المستشفى بسبب إصابات خطيرة ، على سبيل المثال. عادة ما يكون الألم القلبي شديدًا جدًا ويسبب الشعور بأن هناك شيئًا ما يضغط على القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر أيضًا أعراض أخرى ، مثل الخفقان والسعال وصعوبة التنفس والإغماء ، على سبيل المثال. تحقق من 12 علامة قد تشير إلى مشاكل في القلب.
ما يجب القيام به: إذا كان هناك شك في أن الألم قد يكون ناتجًا عن مشكلة في القلب ، فمن المهم جدًا الانتقال بسرعة إلى المستشفى أو طلب المساعدة الطبية لتحديد السبب وبدء العلاج.
متى تذهب الى الطبيب
في كثير من الأحيان ، يختفي ألم الصدر بعد بضع دقائق ، وبالتالي فهو ليس مدعاة للقلق. ومع ذلك ، فإن استشارة الطبيب هي الطريقة الوحيدة لتحديد السبب الصحيح. لذلك يُنصح بالذهاب إلى المستشفى عندما:
- يكون الألم شديدًا جدًا أو يزداد سوءًا بمرور الوقت ؛
- يستغرق الألم أكثر من 15 دقيقة حتى يتحسن.
- تظهر أعراض خطيرة أخرى ، مثل صعوبة التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة أو الإغماء.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقييم كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة ، وخاصةً الجهاز التنفسي أو القلب ، من قبل الطبيب ، حيث قد يشير الألم إلى تفاقم الحالة ، وقد يكون من الضروري تكييف العلاج.
