لاستخدام الحمام دون الإصابة بأمراض ، من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة مثل الشطف فقط مع إغلاق غطاء المرحاض أو غسل يديك جيدًا بعد ذلك.
تساعد هذه الرعاية على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل التهابات الأمعاء أو التهابات المسالك البولية أو التهاب الكبد A ، على سبيل المثال ، خاصة في الحمامات العامة مثل المطاعم أو مراكز التسوق أو الصالات الرياضية أو النوادي أو المدارس أو الجامعات ، والتي يستخدمها العديد من الأشخاص المختلفين.
1. لا تجلس على المرحاض
من الأفضل عدم الجلوس على المرحاض ، لأنه من الشائع أن يكون لديه بول أو براز متبقي. ومع ذلك ، إذا كان الجلوس أمرًا لا مفر منه ، يجب عليك أولاً تنظيف المرحاض بورق التواليت والكحول في هلام أو جل مطهر مع الاستمرار في تغطيته بورق التواليت ، لتجنب ملامسة المرحاض للمناطق الحميمة من الجسم.
2. استخدم قمعًا للتبول واقفًا
تم تطوير هذا النوع من القمع خصيصًا لمساعدة النساء على التبول واقفين ، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض في المراحيض العامة. لذلك من الممكن التبول دون الحاجة إلى إنزال بنطالك ، أو الابتعاد عن المرحاض.
3. اغسل مع الغطاء مغلقًا
للتدفق بشكل صحيح ، يجب خفض غطاء المرحاض قبل تنشيط آلية التنظيف ، حيث يتسبب التنظيف في انتشار الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في البول أو البراز في الهواء ويمكن استنشاقها أو ابتلاعها ، مما يؤدي إلى زيادة خطر العدوى.
4. لا تلمس أي شيء
المناطق الأكثر تلوثًا بالكائنات الحية الدقيقة في الحمامات العامة هي المرحاض وغطاءه وزر التدفق ومقبض الباب ، حيث إنها أماكن يلمسها الجميع أثناء تواجدهم في الحمام وهذا هو سبب أهمية ذلك. اغسل يديك عند استخدام الحمامات العامة.
5. اغسل يديك بالصابون السائل
لا يمكنك استخدام الصابون في الحمام العام إلا إذا كان سائلاً ، حيث تتراكم العديد من البكتيريا على سطحه ، مما يشكل خطرًا على من يغسل أيديهم.
6. جفف يديك دائمًا بشكل صحيح
الطريقة الأكثر صحية لتجفيف يديك هي استخدام المناشف الورقية ، حيث تتراكم الأوساخ على منشفة القماش وتساعد على تكاثر الكائنات الحية الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن آلات تجفيف الأيدي الموجودة في العديد من الحمامات العامة ليست هي أيضًا أفضل الخيارات لأنها يمكن أن تنشر جزيئات الأوساخ ، بما في ذلك البراز ، عبر الهواء ، مما يؤدي إلى اتساخ يديك مرة أخرى.
يمكن أن يكون وجود علبة مناديل في حقيبتك استراتيجية جيدة لاستخدامها في تجفيف يديك في المراحيض العامة ، في حالة عدم وجود ورق التواليت أو الورق لتجفيف يديك.
شاهد الفيديو التالي وتعرف على كيفية غسل اليدين بشكل صحيح وأهميتها في الوقاية من الأمراض:
لذلك ، إذا كان الحمام يتمتع بشروط صحية جيدة وتم استخدامه بشكل صحيح ، فإن خطر الإصابة بالأمراض يكون ضئيلًا جدًا. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا ، كما هو الحال أثناء علاج السرطان أو وجود مرض الإيدز ، يكون الجسم أكثر عرضة للأمراض المعدية ويجب توخي الحذر الشديد في الأماكن العامة.
تعرف على الأعراض التي تشير إلى عدوى معوية.
