9 تمارين بعد ولادة قيصرية (وكيفية القيام بذلك) - حمل
رئيسي / حمل / 2020

9 تمارين لما بعد الولادة وكيفية القيام بها



اختيار المحرر
كيفية علاج الاورام الحميدة في المرارة
كيفية علاج الاورام الحميدة في المرارة
تعمل تمارين ما بعد الولادة القيصرية على تقوية البطن والحوض ومكافحة ترهل البطن ، مما يساعد على استعادة الجسم وتعزيز الثقة بالنفس والثقة بالنفس. تعرف على الفوائد الأخرى ، ما هي أفضل التمارين وكيفية القيام بها