يعلم أخصائي العلاج الطبيعي تمارين أفضل لمنع سلس البول - الحياة الحميمة

أفضل تمارين لسلس البول



اختيار المحرر
ما يمكن أن يكون ألم الفخذ وماذا تفعل
ما يمكن أن يكون ألم الفخذ وماذا تفعل
من التمارين المشار إليها لمكافحة سلس البول تمارين كيجل أو تمارين الضغط المنخفض ، وهي طريقة ممتازة لتقوية عضلات قاع الحوض. تعلم كيفية ممارسة هذه التمارين