الزنجبيل لألم الدورة الشهرية هو حل جيد ، حيث أن له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تقلل الألم ، وهي موجودة جدًا قبل أو أثناء الحيض.
تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب تقلص الرحم لطرد محتويات بطانة الرحم ويمكن أن تكون مصدر إزعاج مستمر لبعض النساء مسببة ألماً شديداً.
شاي الزنجبيل لآلام الدورة الشهرية
شاي الزنجبيل لألم الدورة الشهرية هو خيار لاستخدام هذا الجذر للمساعدة في تخفيف هذا الانزعاج.
مكونات
- 2 ملعقة صغيرة زنجبيل
- 1 كوب ماء
وضع التحضير
ابشر الزنجبيل واخلطه مع الماء بعد الغليان واشرب حوالي 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا.
يعتبر تناول الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات لمكافحة آلام الدورة الشهرية ، مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول ، خيارًا آخر لتقليل هذا الانزعاج الذي يصيب العديد من النساء.
روابط مفيدة:
- كيفية إيقاف تقلصات الدورة الشهرية
- عصير الأناناس لتقلصات الدورة الشهرية
- العلاج المنزلي لتقلصات الدورة الشهرية
