الأطعمة التي تقلل من تأثير العلاجات الأكثر شيوعًا

عند البدء في تناول دواء جديد ، من المهم جدًا تجنب التفاعلات مع الأدوية الأخرى التي تتناولها ، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة أو تلغي تأثير كليهما. لذلك ، من المهم جدًا إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها واتباع إرشاداته دائمًا ، بالإضافة إلى قراءة جميع الاحتياطات الموجودة في نشرة العبوة.

ومع ذلك ، هناك أيضًا أطعمة يمكن أن تؤثر على طريقة عمل بعض الأدوية ، وتمنعها من تحقيق التأثير المتوقع ، أو تفاقم أي من آثارها الجانبية ، أو تؤدي إلى آثار جانبية جديدة.

تتضمن بعض الاحتياطات الغذائية عند استخدام الأدوية الأكثر شيوعًا ما يلي:

هناك عدة أنواع من التفاعلات بين الغذاء والدواء ، ولكن يبدو أن معظمها مرتبط بوجود معادن مثل:

• الحديد ، مثل الكبد ، لحم العجل أو البقدونس.
• الكالسيوم ، مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.
• المغنيسيوم مثل الموز أو اللوز أو الشوفان.
• الزنك ، مثل المحار والديك الرومي أو بذور اليقطين.

وبالتالي ، من الأفضل دائمًا تجنب الأطعمة الغنية بهذه المعادن لمدة ساعة على الأقل قبل تناول الدواء ، وحتى ساعتين بعد ذلك. في حالة التكميل بأي من هذه المعادن ، يجب الاحتفاظ بالمكملات الغذائية التي أشار إليها الطبيب فقط ، مثل الحديد على سبيل المثال ، وتناولها قبل ساعتين من تناول أي دواء آخر أو بعد 6 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوجبات التي تحتوي على العديد من الألياف أو الدهون أن تؤخر عمل العديد من أنواع الأدوية ، وبالتالي ، يجب تجنب هذا النوع من الطعام خاصة عند استخدام دواء يحتاج إلى تأثير سريع مثل المسكنات أو مضاد حيوي ، على سبيل المثال.

كيف تؤثر درجة الحموضة في المعدة على الأدوية

هناك أيضًا أدوية تعتمد على درجة الحموضة في المعدة لتعمل بشكل صحيح. ومن الأمثلة الجيدة على ذلك مضادات الفطريات ، مثل الكيتوكونازول ، والتي تعمل بشكل أفضل عندما يكون هناك درجة حموضة حمضية في المعدة. في هذه الحالة ، قد يوصى باختيار تناول الدواء بعد وجبة تحتوي على مكونات حمضية ، مثل البيض أو الجبن أو السمك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال من المستحسن تجنب استخدام الأدوية المضادة للحموضة ، على سبيل المثال.

وبالمثل ، تعمل البروبيوتيك أيضًا بشكل أفضل عندما يكون هناك بيئة حمضية أكثر بقليل في المعدة. لذلك ، من المفيد تناول البروبيوتيك بعد وجبة صغيرة ، مثل وجبة الصباح الخفيفة ، ويفضل أن تحتوي على الأطعمة التي تزيد من حموضة معتدلة ، مثل الحليب أو الزبادي.

انظر قائمة كاملة من الأطعمة الحمضية الرئيسية.