ماذا نأكل لعلاج الالتهاب الرئوي

لعلاج الالتهاب الرئوي وعلاجه من المهم زيادة استهلاك مضادات الأكسدة والأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل التونة والسردين والكستناء والأفوكادو والخضروات والفواكه مثل البرتقال والليمون على سبيل المثال ، حيث من الممكن بالتالي تقوية جهاز المناعة وتسريع عملية الاسترداد.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والأطعمة المقلية والملح والكافيين ، لأنها يمكن أن تعيق التعافي وتؤدي إلى تدهور الصحة العامة.

ماذا سوف تأكل

الالتهاب الرئوي هو عدوى يمكن أن تسببها الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات ، مما يؤدي إلى زيادة في إنفاق الجسم للطاقة لمكافحة العدوى. لذلك من المهم تناول الأطعمة القادرة على توفير سعرات حرارية كافية وتقوية جهاز المناعة لمساعدة الجسم على محاربة المرض ، إلى جانب الأدوية التي يصفها الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، للتعافي بشكل أسرع من الالتهاب الرئوي ، يجب تناول الفاكهة والخضروات في كل وجبة في اليوم ، فهي أطعمة غنية بالمياه والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة. . وهكذا ، يمكنك عمل وجبات خفيفة من العصائر والفواكه المقطعة والفيتامينات على سبيل المثال ، بالإضافة إلى الحساء أو كريمات الخضار للغداء أو العشاء. بعض الأمثلة على الخيارات الجيدة هي البرتقال والأناناس والفراولة والبروكلي والسبانخ والطماطم.

بالإضافة إلى ذلك ، زد من تناول الأطعمة المضادة للالتهابات والأطعمة الغنية بأوميغا 3 ، مثل السلمون والسردين والأفوكادو والكستناء وبذور الكتان. يساعد في تقليل الالتهاب الناجم عن المرض ، ويخفف من آلام العضلات والحمى.

تحقق من بعض العلاجات المنزلية لمحاربة الالتهاب الرئوي.

ما لا تأكل

بالإضافة إلى إدراك ما يجب تناوله لتسريع الشفاء من الالتهاب الرئوي ، من المهم أيضًا أن تتذكر تجنب تناول الأطعمة التي تزيد الالتهاب وتزيد من سوء المرض ، مثل الأطعمة المقلية والحلويات والأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق ، لحم الخنزير والنقانق.

من المهم أيضًا تجنب استهلاك الأطعمة والتوابل المصنعة ، مثل المعكرونة سريعة التحضير والأطعمة الجاهزة المجمدة والبسكويت المحشو ومرق اللحم المقطعة ، وكذلك الأطعمة الغنية بالملح والكافيين ، مثل صلصة ورشسترشاير وصلصة الصويا والقهوة والشاي الأخضر والشاي المشروبات السوداء والغازية.

قائمة النظام الغذائي للالتهاب الرئوي

يوضح الجدول التالي مثالاً على قائمة مدتها 3 أيام تساعد في علاج الالتهاب الرئوي بسرعة أكبر.

أثناء الوجبات ، يجب أن تتذكر دائمًا شرب الكثير من الماء أو العصائر أو الشاي الخفيف ، ويفضل بدون سكر ، لزيادة كمية السوائل التي تتناولها. حتى بدون شهية ، من المهم محاولة تناول الطعام في كل وجبة ، حتى لو كان الاستهلاك بكميات صغيرة.

كيفية الالتفاف على قلة الشهية

أثناء الالتهاب الرئوي ، من الشائع أن تعاني من قلة الشهية وانخفاض تناول الطعام ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وتأخير التعافي. وبالتالي ، فإن بعض الاستراتيجيات لزيادة استهلاك العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في النظام الغذائي هي:

• تناول ما لا يقل عن 5 وجبات في اليوم ، حتى لو كانت صغيرة ، بحيث يتلقى الجسم مغذيات جديدة كل 3-4 ساعات ؛
• تناول فيتامينات الفاكهة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والأطعمة المغذية ، مثل الشوفان وزبدة الفول السوداني والكاكاو وخميرة البيرة ؛
• أضف ملعقة من زيت الزيتون إلى الحساء أو على طعام الغداء أو العشاء ؛
• اجعل العصيدة والقشدة من الخضار مركزة جيدًا ، بحيث يتم تناول المزيد من السعرات الحرارية ، حتى عند تناول كميات صغيرة من هذه المستحضرات.

في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب أيضًا استخدام الفيتامينات المتعددة في كبسولات للبالغين أو في قطرات للأطفال ، للتعويض قليلاً عن قلة تناول الطعام وتحفيز الشهية.

كمية السوائل المثلى أثناء الالتهاب الرئوي

أثناء التعافي من الالتهاب الرئوي ، يجب زيادة تناول السوائل إلى ما لا يقل عن 6 إلى 10 أكواب يوميًا ، ويمكنك استخدام الماء أو عصائر الفاكهة أو مرق الخضار لزيادة الترطيب.

سيساعد هذا في السيطرة على فقد الماء الذي يحدث في أوقات الحمى وزيادة إفرازات الأنف ، وكذلك تخفيف السعال وتحسين الحالة المزاجية اكتشف كيف يتم علاج الالتهاب الرئوي عند الرضع والأطفال.