ما هو وكيفية تناول Boswellia Serrata

يعتبر Boswellia Serrata مضادًا طبيعيًا ممتازًا للالتهابات لمكافحة آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي ولتسريع الشفاء بعد التمرين لأنه يحتوي على خصائص تساعد في مكافحة العملية الالتهابية ، حتى الالتهابات المزمنة مثل الربو والتهاب المفاصل.

يُعرف هذا النبات الطبي أيضًا باسم اللبان ، ويستخدم بشكل شائع في طب الأيورفيدا ، الشائع في الهند. يمكن شراؤه من بعض متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات على شكل كبسولات أو خلاصة أو زيت عطري. جزء اللبان المستخدم للأغراض الطبية هو راتينج الشجرة.

متى يشار

يمكن استخدام Boswellia serrata لعلاج آلام المفاصل ، والتعافي من إصابات العضلات بعد النشاط البدني ، ومكافحة الربو ، والتهاب القولون ، ومرض كرون ، والتورم ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهشاشة العظام ، والجروح ، والدمامل ، وتأخير الدورة الشهرية المتأخرة منذ المرأة لا تكوني حامل.

تشمل خصائصه عمل مضاد للالتهابات ، قابض ، عطري ، مطهر ، منشط ، منشط ومجدد.

كيف تستعمل

يجب تناول Boswellia serrata حسب توجيهات الطبيب أو المعالج بالأعشاب ، ولكن عادة ما يتم الإشارة إليه:

• في كبسولات: تناول حوالي 300 ملغ ، 3 مرات في اليوم لعلاج الربو والتهاب القولون والوذمة والتهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام.
• في الزيت العطري: يمكن استخدامه كمادة للجروح ، ما عليك سوى إضافة الزيت العطري في ضغط ووضعه على المنطقة المصابة.

في شكل كبسولة ، تتراوح الجرعة الموصى بها من بوزويليا سيراتا بين 450 مجم إلى 1.2 جرام يوميًا ، مقسمة دائمًا إلى 3 جرعات يومية ، والتي يجب أن تؤخذ كل 8 ساعات ولكن قد يشير الطبيب إلى جرعة أخرى ، إذا كنت تعتقد أنها كذلك افضل لك.

آثار جانبية

يتم تحمل Boswellia serrata بشكل جيد بشكل عام مع التأثير الجانبي الوحيد هو الانزعاج الخفيف في البطن والإسهال ، وإذا ظهرت هذه الأعراض ، فقلل الجرعة المأخوذة. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول هذا المكمل الغذائي دون علم الطبيب أو كبديل للأدوية التي يحددها الطبيب.

عندما لا تستخدم

لا ينبغي استخدام Boswellia serrata أثناء الحمل لأنه يمكن أن يعزز تقلص الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض. لم يتم إثبات سلامة هذا النبات أيضًا لدى الأطفال والنساء المرضعات ، لذا فإن أكثر الأمور أمانًا هو عدم استخدام هذا النبات للأطفال دون سن 12 وأثناء الرضاعة.