حاسبة وزن الحمل: كم جنيه يمكنك اكتسابه

تحدث زيادة الوزن أثناء الحمل لجميع النساء وهي جزء من الحمل الصحي. ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على التحكم في الوزن نسبيًا ، خاصةً لتجنب زيادة الوزن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإضرار بصحة المرأة الحامل وكذلك نمو الطفل.

لمعرفة وزنك يجب أن يكون كل أسبوع من الحمل ، أدخل بياناتك في الحاسبة:

تنبيه: هذه الآلة الحاسبة ليست مناسبة للحمل المتعدد.

كيف يتم حساب الوزن المثالي لكل أسبوع؟

تستخدم حاسبة وزن الحمل معايير الأكاديمية الوطنية للعلوم. للقيام بذلك ، يتم حساب مؤشر كتلة جسم المرأة قبل الحمل ، والذي يتم تضمينه بعد ذلك في واحدة من أربع مجموعات (أ ، ب ، ج ، د) وفقًا للجدول التالي:

بعد المجموعة التي تم فيها تحديد المرأة الحامل ، يتم حساب زيادة الوزن عن طريق تغيير الرسم البياني لكل أسبوع وللمجموعة التي تشمل المرأة:

ما مقدار الوزن الصحي الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل؟

الوزن الذي يمكن أن تكتسبه كل امرأة حامل أثناء الحمل يعتمد كثيرًا على الوزن الذي كانت تحمله قبل الحمل ، حيث أنه من الشائع أن تكتسب النساء ذوات الوزن المنخفض وزنًا أكبر أثناء الحمل ، والنساء ذوات الوزن الزائد يقل وزنهن.

ومع ذلك ، في المتوسط ​​، تكتسب معظم النساء ما بين 11 إلى 15 كجم بنهاية الحمل. تعرف على المزيد حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه زيادة الوزن أثناء الحمل.

ما الذي يسبب زيادة الوزن أثناء الحمل؟

تحدث زيادة الوزن في بداية الحمل بشكل أساسي بسبب الهياكل الجديدة التي تم تشكيلها لاستقبال الطفل ، مثل المشيمة وكيس الحمل والحبل السري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية تساعد أيضًا على زيادة تراكم السوائل ، مما يساهم في هذه الزيادة.

مع تقدم الحمل ، يستمر اكتساب الوزن ببطء ، حتى الأسبوع الرابع عشر تقريبًا ، عندما تصبح الزيادة أكثر وضوحًا ، حيث يدخل الطفل في مرحلة نمو أسرع ، حيث يزداد حجمه ووزنه كثيرًا.

ببليوغرافيا>

• ماهان ، إل كاثلين وآخرون. كراوس: الغذاء والتغذية والعلاج الغذائي. 13. ed. ساو باولو: Elsevier Editora، 2013. 342-354.
• إسكوت سيلفيا. التغذية المتعلقة بالتشخيص والعلاج. الطبعة السادسة. البرازيل: مانول ، 2011. 7-10.