يمكن لبعض مشاكل العمود الفقري أن تسبب الصداع لأنه عندما يكون هناك تغيير في العمود الفقري العنقي فإن التوتر المتراكم في عضلات أعلى الظهر والرقبة يأخذ المنبه المؤلم إلى الدماغ ، والذي يستجيب عن طريق إحداث الصداع ، والذي يسمى في هذه الحالة من صداع التوتر.
بعض الأمثلة على المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب الصداع هي:
- زيادة توتر العضلات بسبب التعب والإجهاد.
- الانحراف في العمود ؛
- موقف سيئ؛
- ضلع عنق الرحم
- متلازمة مخرج الصدر.
تؤدي هذه التغييرات إلى خلل في القوى الداعمة للرأس ، مما ينتج عنه تعويضات يمكن أن تضر بالميكانيكا الحيوية لمنطقة الرقبة ، مما يسبب الصداع.
في بعض الأحيان يمكن الخلط بين الصداع والصداع النصفي لأنهما يسببان أعراضًا متشابهة. ومع ذلك ، فإن الصداع الناجم عن مشاكل العمود الفقري له بعض الخصائص النموذجية. هذه الخصائص هي الألم الذي يبدأ أو يزداد سوءًا مع حركات الرقبة وزيادة الحساسية في منطقة الرقبة ، والتي لا توجد في الصداع النصفي.
متى ترى الطبيب
يُنصح بزيارة طبيب عام أو جراح عظام عندما:
- الصداع شديد ومستمر.
- يبدأ الصداع أو يزداد سوءًا عندما تحرك رقبتك ؛
- عندما يصبح أكثر وأكثر تواترا ؛
- عندما يكون هناك ، بالإضافة إلى الصداع ، إحساس بالحرقان أو الوخز في الرقبة أو الكتفين أو الذراعين أو اليدين.
في الاستشارة ، من المهم أن تقول بالضبط ما تشعر به ، وكم من الوقت لاحظت هذه الأعراض ، وما إذا كنت قد تعرضت لحادث وإذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
تساعد هذه الأسئلة الطبيب على فهم السبب ، مما يساعد في التشخيص. في بعض الحالات ، قد يطلب فحوصات مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، لكنها ليست ضرورية دائمًا ، حيث يمكن للطبيب أحيانًا الوصول إلى التشخيص فقط من خلال مراقبة الفرد وأعراضه.
كيفية تخفيف الصداع الناتج عن مشاكل العمود الفقري
لتخفيف الصداع الناتج عن مشاكل الظهر ، ما يمكنك فعله هو:
- تناول مسكنًا ، مثل الأسبرين أو الباراسيتامول ؛
- خذ مرخٍ للعضلات ، مثل ميوسان ؛
- خذ حمامًا مريحًا واترك نفاثة الماء تسقط على مؤخرة العنق ؛
- ضع ضغطًا دافئًا على الرقبة والكتفين ، واتركه يعمل لمدة 15 دقيقة على الأقل ؛
- جرب القيام ببعض تمارين شد الرقبة.
شاهد الفيديو التالي لمعرفة ما يمكن أن يخفف آلام الظهر ، والتي يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بصداع التوتر:
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري علاج العمود الفقري للقضاء على المشكلة من الجذر. في هذه الحالة ، من الأفضل طلب المساعدة من أخصائي العلاج الطبيعي ليبدأ العلاج المناسب. سيتمكن هذا المحترف من استخدام بعض التقنيات ، مثل تحريك فقرات العمود الفقري والضلع الأول ، بالإضافة إلى التمارين والتدليك التي يمكن أن تساعد في إعادة التوازن إلى القوى التي تحافظ على الوضع الجيد للرقبة والرأس ، وبالتالي تجنب الصداع الناجم عن عنق الرحم. .