يمكن للطفل أن يبدأ في النوم بمفرده في غرفته عندما يبدأ في النوم ليلة كاملة أو عندما يستيقظ ليغذي مرتين في الليلة على الأكثر. يحدث هذا في الشهر الرابع أو السادس تقريبًا ، عندما يتم تعزيز الرضاعة الطبيعية ويبدأ الطفل في تكوين إيقاعه الخاص.
توصي اليونيسف بأن ينام الطفل في نفس الغرفة مع الوالدين ، في سريرهما ، على الأقل حتى الأشهر الستة الأولى من حياته ، من أجل السلامة. ومع ذلك ، من أجل راحة الأم ، بسبب الرضاعة الطبيعية ، يمكن تمديد هذا التاريخ إلى 9 أو 10 أشهر. بعد هذا العمر ، قد يواجه الطفل صعوبة أكبر في التكيف مع النوم بمفرده ، حيث قد يفاجأ بالغرفة الجديدة ويواجه صعوبة أكبر في النوم.
من المهم أن تتذكر أن الطفل حتى عمر سنتين يجب ألا ينام على بطنه أبدًا ، حيث يوجد خطر كبير من الاختناق. من الأفضل دائمًا وضع الطفل على ظهره. لطمأنة الوالدين ، ما يمكنك فعله هو وضع كاميرا أو "جهاز مراقبة الطفل" في الغرفة ، بجوار الطفل ، للاستماع ومعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام في الليل ، دون الحاجة إلى دخول الغرفة.
كيفية جعل الطفل ينام بمفرده
لتعليم الطفل النوم بمفرده في سريره ، يمكن للوالدين:
- ضع الطفل في المهد وهو لا يزال مستيقظًا: في تلك اللحظة ، يجب أن يكون الطفل هادئًا ومسالمًا ونائمًا ، ولا سيما الطفل الذي ليس في هذه الظروف لن ينام بمفرده بطريقة سلمية وسلمية.
- تفضل مهدًا صخريًا: المهد الذي يهتز من جانب إلى آخر يفضل نوم الطفل ، ويمكن استخدامه من الأسبوع الأول من الحياة. كما أن عدم وجود العديد من المحفزات في الغرفة ، واختيار الجدران الشفافة ، دون العديد من الألعاب أو الزخارف الملونة يساعد الطفل على النوم. كما أن تشغيل الموسيقى الرتيبة ، مثل الموسيقى الكلاسيكية أو "صوت الرحم" يساعد الطفل على النوم بمفرده.
- يجب أن يبقى الشخص البالغ في الغرفة: عندما تبقى الأم في غرفة الطفل وتضعه في سريره للنوم ، يجب أن يتمتع ببيئة هادئة للغاية ، دون ضوء ساطع للغاية. يمكن أن يساعد البقاء في غرفة النوم للطي ملابس الأطفال والهمس في تهليل طفلك على النوم دون أن يكون في حضنك. يجب أن يبقى الشخص البالغ في الغرفة حتى ينام الطفل. بمرور الوقت ، سيصبح نومه بهذه الطريقة أسهل وأسهل عليه.
ومع ذلك ، هناك أطفال وأطفال يحتاجون إلى اهتمام الوالدين وراحتهم ، ويفضلون النوم في حضنهم ، أو على كرسي هزاز ، أو عندما يتجول الآباء في الغرفة وهم يهزون. يختلف كل طفل عن الآخر ، ويجب على الوالدين الانتباه لاحتياجات الطفل من أجل سلامته ونموه الصحي.
تحققي من 6 خطوات أخرى لتعليم طفلك النوم بمفرده في سرير الأطفال
متى يجب أن ينتقل الطفل إلى غرفته
يمكن للطفل أن ينام في غرفة الوالدين حتى عندما يجدان ذلك ضروريًا ، إما للراحة لأن الطفل يستيقظ عدة مرات أثناء الليل ، على سبيل المثال ، أو لأن الطفل ليس لديه غرفة له فقط. لا ينصح بوجود أكثر من شخصين بالغين في غرفة الطفل ، لذلك في حالة وجود منزل به غرفة واحدة فقط وطفلين أو أكثر ، يجب النظر في إمكانية وجود منزل أكبر ، حيث سيكون هناك مساحة أكبر.
عندما ينام الطفل خلال الليل ، أو يستيقظ مرة أو مرتين فقط في منتصف الليل ، ولاحظ الوالدان أن هذا حدث لمدة شهر كامل على الأقل ، يمكنك نقل الطفل إلى غرفته بحيث ينام وحده.
يمكن للطفل أيضًا أن ينام في غرفته بمجرد وصوله من مستشفى الولادة ، ومع ذلك ، في الأشهر الأولى من حياته ، من الطبيعي أن يستيقظ الطفل عدة مرات أثناء الليل لإرضاعه. يجب على الوالدين الذهاب لرؤية الطفل كلما استيقظ ، مما قد يكون متعبًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القرب من الأم يسهل الرضاعة الطبيعية ويقلل أيضًا من خطر الموت المفاجئ.
لماذا لا ينبغي ترك الطفل يبكي
البكاء هو شكل بدائي من أشكال التواصل ، والطفل يبكي عندما يكون جائعاً ، أو بارداً ، أو حاراً ، أو غير مرتاح ، أو مريضاً ، أو خائفاً ، أو يحتاج إلى الرفقة ، ويفضل عادة الوالدين. عندما يبكي الطفل ، يعرف أنه يجذب الانتباه وأنه بحاجة إلى شيء ما ، وأنه لا يعرف دائمًا ما هو ، لكنه يدرك أن بكاء شخص بالغ سيظهر.
لذلك ، لا ينصح بترك الطفل يبكي لأكثر من 5 دقائق ، لأن تغيرات مهمة في الدماغ يمكن أن تحدث ولأنها تهدد فكرة سلامة الطفل. الأطفال الذين ، عندما يبكون ، يتم الاعتناء بهم ، يكونون أكثر هدوءًا وأمانًا عاطفياً طوال حياتهم.
.jpg)
