علاج منزلي جيد للصداع النصفي هو شرب الشاي من بذور عباد الشمس ، حيث أن لها خصائص مهدئة ووقائية للجهاز العصبي والتي تخفف الألم بسرعة والأعراض الأخرى مثل الغثيان أو طنين الأذن.
من الخيارات الطبيعية الأخرى للصداع النصفي ضغط اللافندر وعصير البرتقال مع الزنجبيل ، لأن الزنجبيل له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
شاي بذور عباد الشمس
بذور عباد الشمس لها خصائص مهدئة ووقائية للجهاز العصبي ومضادات الأكسدة ويمكن استخدامها لمحاربة الصداع النصفي وعلاج الإمساك. اكتشف الفوائد الأخرى لبذور عباد الشمس.
مكونات
- 40 غرام من بذور عباد الشمس.
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير
ضعي بذور عباد الشمس في صينية واخبزيها لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون. ثم اخفقي البذور في الخلاط حتى تصبح مسحوقة. ثم أضيفي مسحوق البذور إلى الماء المغلي واتركيه لمدة 20 دقيقة. يصفى ويشرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
شاي موغورت
يعتبر شاي Mugwort خيارًا رائعًا لتخفيف الصداع نظرًا لقدرته على تهدئة الجهاز العصبي.
مكونات
- 2 ملاعق من أوراق حبق الراعي.
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير
توضع الأوراق في ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب 2-3 مرات في اليوم. يشار إلى استخدام فرشاة الميرمية وفقًا لتوجيهات المعالج بالأعشاب ، نظرًا لوجود عدة أنواع ، لكل منها تطبيقات مختلفة.
مستخلص الجنكة بيلوبا
الجنكة هو نبات طبي صيني يمكن استخدامه في علاج الصداع النصفي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى تأثيره على التوازن الهرموني. يمكن استهلاك هذا النبات على شكل كبسولات من 1 إلى 3 مرات في اليوم.
تتنوع أسباب الصداع النصفي بشكل كبير ، لذلك من المهم قدر الإمكان تجنب ملامسة السبب ، مثل التعرض للشمس لفترات طويلة ، واستخدام القهوة والفلفل والمشروبات الكحولية ، على سبيل المثال. تعلم كيفية اتباع نظام غذائي للصداع النصفي.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
.jpg)
