خيارات منزلية لألم الصدر وكيفية الوقاية منه

عصير البابايا بالبرتقال

يعتبر عصير البابايا مع البرتقال رائعًا للوقاية من الذبحة الصدرية ، حيث أنه يخفض نسبة الكوليسترول ، ويمنع تكون اللويحات الدهنية داخل الشرايين.

مكونات

1 بابايا

عصير 3 حبات برتقال

1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة.

وضع التحضير

لتحضير العصير ، ما عليك سوى خفق البابايا مع البرتقال في الخلاط أو الخلاط ثم إضافة بذور الكتان المطحونة. إذا شعرت بالحاجة ، يمكنك تحليتها بالعسل حسب الرغبة.

خيارات أخرى محلية الصنع

لتقليل فرص الإصابة بالذبحة الصدرية ، يمكن أيضًا استخدام النباتات الطبية الأخرى ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة ، وتمنع تلف الشرايين ، وتخفض نسبة الكوليسترول ، وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

بعض الخيارات هي الزنجبيل والكركم والأمالاكي والتوت وخلاصة بذور العنب الأسود والريحان والعرق السوس ، على سبيل المثال ، والتي يمكن تناولها في العصائر أو الشاي أو طازجة. تعرف على ما هو عليه وما هي فوائد عرق السوس.

كيفية منع ألم الصدر

نصائح مهمة أخرى لتقليل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية هي:

تقليل استهلاك الأطعمة المقلية والدهنية ؛

تجنب الحلويات والمشروبات الغازية.

استبدل الزيوت بزيت الزيتون والمكسرات ؛

استهلك بانتظام الأطعمة الغنية بالألياف ؛

استخدم الفاكهة دائمًا كحلوى.

يجب على من يعاني من الذبحة الصدرية اتباع هذه النصائح مدى الحياة ، لتجنب تكون لويحات دهنية داخل الشرايين ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العلاجات المنزلية لا تحل محل الأدوية التي يصفها الطبيب ، ولكن يمكن أن تسهم في صحة الشخص ورفاهيته. اكتشف كيف يتم علاج الذبحة الصدرية.