علاج منزلي ممتاز للالتواء هو الحمام الغاطس باستخدام الماء الدافئ والزيوت الأساسية من إكليل الجبل والخزامى ، لأن لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ، كما أنها فعالة جدًا في علاج الالتواء ومشاكل المفاصل الأخرى ، مثل التهاب المفاصل و التهاب المفاصل.
مكونات
- 3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري
- 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- 2.5 لتر من الماء
وضع التحضير
املأ الحوض بالماء الدافئ وأضف الزيوت العطرية. إذا كان الالتواء في القدم ، ضعه في الحاوية وانقعه لمدة 10 دقائق تقريبًا. إذا كان المفصل المصاب في مكان آخر ، بلل منشفة بعلاج المنزل وقم بالضغط خلال الوقت المحدد.
بالإضافة إلى نقع المنطقة المصابة في هذا المحلول ، من المهم اتباع جميع إرشادات الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي للتهدئة الكاملة للأعراض.
راجع أيضًا: خطوات علاج التواء الكاحل في المنزل.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
