العلاجات المنزلية للمغص المعوي

توجد نباتات طبية ، مثل البابونج والجنجل والشمر والنعناع ، لها خصائص مضادة للتشنج ومهدئة ، وهي فعالة جدًا في تقليل المغص المعوي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد بعضها أيضًا في التخلص من الغازات:

1. شاي الغار والبابونج والشمر

علاج منزلي رائع للمغص المعوي هو شاي الغار مع البابونج والشمر لأن له خصائص مضادة للتشنج ، والتي تساعد أيضًا على تقليل الانزعاج الناجم عن الغازات.

مكونات

• 1 كوب ماء
• 4 أوراق غار
• 1 ملعقة صغيرة من البابونج.
• 1 ملعقة كبيرة من الشمر
• 1 كوب ماء.

وضع التحضير

لتحضير هذا الشاي ، ما عليك سوى غلي أوراق الغار مع البابونج والشمر المذاب في كوب من الماء لمدة 5 دقائق. ثم يصفى ويشرب كوبًا من هذا الشاي كل ساعتين.

2. شاي البابونج والجنجل والشمر

يساعد هذا المزيج على التخلص من التقلصات المعوية والغازات الزائدة ، فضلاً عن تعزيز إفرازات الجهاز الهضمي الصحية.

مكونات

• 30 مل من مستخلص البابونج.
• 30 مل من مستخلص القفزات ؛
• 30 مل من خلاصة الشمر.

وضع التحضير

تخلط جميع المستخلصات وتخزن في زجاجة داكنة يجب تناول نصف ملعقة صغيرة من هذا الخليط 3 مرات في اليوم ، حوالي 15 دقيقة قبل الوجبات ، لمدة شهرين كحد أقصى.

3. شاي النعناع

يحتوي النعناع على زيوت عطرية قوية ، ذات خصائص مضادة للتشنج ، تساعد في تخفيف المغص المعوي وتقليل الغازات.

مكونات

• 250 مل من الماء المغلي
• 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف.

وضع التحضير

يُسكب الماء المغلي في إبريق الشاي فوق النعناع ثم يُغطّى ، ويُترك لينقع لمدة 10 دقائق ويُصفّى. يمكنك شرب ثلاثة أكواب من هذا الشاي خلال النهار.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن شرب الكثير من الماء يساعد أيضًا في علاج المغص المعوي.

اطلع على النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في التخلص من غازات الأمعاء.