بعض خيارات العلاجات المنزلية لإثارة شهيتك هي شرب عصير الجزر ثم شرب خميرة البيرة ، لكن شاي الأعشاب وعصير البطيخ من الخيارات الجيدة أيضًا ، والتي يمكن أن تكون بمثابة علاج طبيعي للأطفال والكبار.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون قلة الشهية أيضًا من أعراض بعض الأمراض ، لذلك من المهم أن يتم اصطحاب الطفل إلى طبيب الأطفال وأن يذهب الشخص البالغ إلى الطبيب لمحاولة تشخيص منشأ وأهمية نقص الشهية ، لأن تقليل السعرات الحرارية يؤدي إلى إنقاص الوزن ويمكن أن يسهل تفاقم الأمراض.
فيما يلي كيفية تحضير بعض الوصفات الطبيعية الجيدة لشحذ شهيتك.
1. عصير الجزر وخميرة البيرة
يعد عصير الجزر وخميرة البيرة علاجًا منزليًا ممتازًا لضعف الشهية لكل من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة والبالغين.
مكونات
- 1 جزرة صغيرة
وضع التحضير
مرر الجزر عبر جهاز الطرد المركزي أو معالج الطعام وأضف الماء إلى 250 مل. خذ هذا العصير كل يوم قبل ساعة من الغداء ، مصحوبًا بقرص واحد من خميرة البيرة.
2. شاي الاعشاب
علاج طبيعي ممتاز لضعف الشهية هو شاي الأعشاب بأوراق الليمون وجذر الكرفس والزعتر وفروع الخرشوف. تعمل هذه النباتات على الجسم عن طريق تحفيز الشهية وتقليل مستويات القلق والتوتر ، مما يؤدي غالبًا إلى فقدان الشهية.
مكونات
- 3 أوراق ليمون
- 1 ملعقة كبيرة من جذر الكرفس
- 1 ملعقة كبيرة أعواد زعتر
- 2 ملاعق كبيرة خرشوف مفروم
- 1 لتر من الماء واتركه ليغلي
وضع التحضير
ضعي جميع المكونات في مقلاة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. ثم غطي المقلاة واتركها تبرد واشرب الشاي قبل 30 دقيقة من الوجبات الرئيسية لإثارة شهيتك.
3. عصير البطيخ
يعتبر العلاج الطبيعي لضعف الشهية بعصير البطيخ خيارًا جيدًا لعلاج هذه المشكلة ، حيث يعمل البطيخ على تحفيز الشهية وهو مطهر ممتاز للكلى ، مما يساعد على تقليل احتباس السوائل.
مكونات
- 2 كوب مكعبات بطيخ مقشر ومنذر
- 100 مل من الماء
- سكر حسب الرغبة
وضع التحضير
ضعي البطيخ والماء في الخلاط واخلطي حتى يتشكل عصير. في النهاية يمكنك إضافة القليل من السكر وتناول كوب من هذا العصير بين الوجبات وقبل النوم.
