هناك بعض أنواع الشاي والعصائر التي تعمل بشكل جيد للغاية كعلاجات منزلية للتخفيف من أعراض الكبد الدهني ، خاصة عند استخدامها لإكمال العلاج الطبي.
ومع ذلك ، من المهم أيضًا تناول نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة بانتظام ، حيث إنهما من أهم الإجراءات في علاج الكبد الدهني. يشمل النظام الغذائي الذي يحتوي على دهون الكبد تناول القليل من الدهون أو عدم تناولها بدون سكر وتجنب الأطعمة مثل الأطعمة المقلية والحلويات والأطعمة الدهنية مثل الوجبات السريعة.
تعرف على المزيد حول كيفية صنع أفضل نظام غذائي للكبد الدهني.
1. شاي الشوك
يعتبر شاي الشوك علاجًا منزليًا رائعًا لدهون الكبد ، حيث يحتوي هذا النبات على خصائص قابضة وميسرة للهضم ومحفزة للشهية ، مما يخفف أعراض الكبد الدهني مثل فقدان الشهية والغثيان والقيء.
مكونات
- 2 ملاعق صغيرة من بذور الشوك
- 2 كوب ماء
وضع التحضير
نضع الماء حتى يغلي ثم نضيف بذور الشوك بعد الغليان. اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيه واشربه 30 دقيقة قبل الوجبات.
يجب أن يكون هذا العلاج المنزلي للدهون في الكبد مكملاً فقط لعلاج الدهون في الكبد والذي يجب أن يتم عن طريق النظام الغذائي والتمارين الرياضية وعدم التدخين وعدم تناول المشروبات الكحولية.
2. عصير البطيخ والنعناع
النعناع نبات طبي يستخدم على نطاق واسع لمشاكل مختلفة ، لكنه ممتاز في علاج مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي على مواد مُرة تساعد على تنشيط صحة الكبد والمرارة ، وتخفيف الأعراض مثل الشعور بالغثيان والشعور بانتفاخ البطن.
بالإضافة إلى ذلك ، عند إضافته إلى البطيخ ، ينتج عنه عصير منعش ولذيذ للغاية يمكن أن يحل محل الشاي ، على سبيل المثال.
مكونات
- ¼ شمام
- 1 حفنة من النعناع.
وضع التحضير
تُضاف المكونات في الخلاط وتُمزج حتى تصبح ناعمة وتخلط مع قطع صغيرة من النعناع. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء لجعل العصير أكثر سائلة. أخيرًا ، اشرب العصير الطازج.
3. شاي عباد الشمس
تحتوي الحقيبة ، المعروفة أيضًا باسم الحلبة ، على حمض أميني يعرف باسم 4-هيدروكسي-إيزولوسين ، مما يجعل من الممكن تقليل قيم الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. وبالتالي ، من الممكن تعزيز تأثير العلاج الطبي وتخفيف الأعراض بسرعة أكبر.
مكونات
- 25 جرام من بذور عباد الشمس
وضع التحضير
رش البذور في الخلاط أو شراء البذور التي تم رشها بالفعل. ثم أضفها في العصائر أو الشوربات أو السلطات طوال اليوم.
لا ينبغي استخدام هذا النبات من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
4. شاي Ispagula
يحتوي لحاء نبات الإسباجولا على خصائص يمكنها خفض مستويات الكوليسترول في الدم والتحكم في كمية الدهون في الجسم. وبهذه الطريقة تتجنب زيادة الدهون في الكبد ، خاصة عندما تقترن بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة البدنية.
مكونات
- 10 غرامات من معطف الإسباجولا.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
أضف المكونات واتركها لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم يصفى ويشرب الخليط حتى مرتين في اليوم. يجب تجنب هذا الشاي من قبل أولئك الذين يعانون من الإمساك أو لديهم مشكلة التهاب الأمعاء ، مثل التهاب الرتج أو مرض كرون على سبيل المثال.
يمكن أن يساعد تناول حمية التخلص من السموم لمدة يومين إلى ثلاثة أيام أيضًا على تعافي الكبد بشكل أسرع. شاهد الفيديو التالي وشاهد كيفية عمل هذا النظام الغذائي:
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
