4 علاجات منزلية لزيادة ترطيب الإناث

يمكن تشخيص جفاف المهبل لدى النساء في أي عمر ويمكن أن يكون سببه الاستهلاك المفرط للكحول أو قلة تناول الماء أو الدورة الشهرية أو الإجهاد ، ومع ذلك ، فهذه أعراض شائعة جدًا في سن اليأس والتي يمكن أن تضعف النشاط الجنسي للزوجين.

عندما لا يكون من الممكن زيادة التزليق بالطرق الطبيعية ، فمن الممكن شراء مادة تشحيم حميمة من الصيدليات أو الصيدليات ، ولكن اختيار هذه العلاجات المنزلية يمكن أن يكون البديل الأول الجيد.

اطلعي على الخيارات المتاحة لمحاربة جفاف المهبل.

1. عصير الموز

علاج منزلي جيد لجفاف المهبل هو تناول فيتامين الموز يوميًا لأن الموز غني بالمغنيسيوم الذي يعزز توسع الأوعية مما يزيد الدورة الدموية. وبالتالي ، فإنه يحسن أيضًا عمل الجهاز العصبي المركزي ، ويغير الرغبة الجنسية ، وينتج المزيد من الهرمونات الجنسية ويحفز مشاعر المتعة ، مما يؤدي إلى تفضيل التزليق.

مكونات

• 1 موزة
• 1 كوب من حليب الصويا
• 2 ملاعق كبيرة من اللوز.

وضع التحضير

اخفقي المكونات في الخلاط ثم اشربها. يمكن تناول هذا الفيتامين مرة أو مرتين يوميًا.

2. شاي أوراق التوت

تعتبر أوراق الشجرة التي تنتج التوت الأسود حلاً طبيعياً جيداً لمكافحة جفاف المهبل عند سن اليأس لأنها غنية بالأستروجين النباتي الذي يقلل التذبذب الهرموني ، ويقلل العديد من أعراض سن اليأس ، مثل جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية.

مكونات

• 500 مل من الماء المغلي
• 5 أوراق توت.

وضع التحضير

تُضاف أوراق التوت إلى الماء المغلي ، وتُغطّى وتُصفّى بعد 5 دقائق من الراحة. خذ دافئًا عدة مرات في اليوم.

3. شاي أعشاب ساو كريستوفاو

يحتوي هذا الشاي على فيتويستروغنز الذي سيحل محل هرمون الاستروجين الطبيعي للمرأة ، وبالتالي ، يمكن أن يكون خيارًا رائعًا في سن اليأس ، حيث يساعد النساء على محاربة أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل ، وتحسين الاتصال الحميم.

مكونات

• 180 مل من الماء المغلي
• 1 ملعقة كبيرة من أوراق نبتة العرن المثقوب

وضع التحضير

أضف الأوراق المجففة إلى الماء المغلي واتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يصفى ويأخذ دافئ. يمكن تحضير هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، حتى تتحسن الأعراض.

4. شاي الجينسنغ

الجينسنغ نبات طبي يزيد من توافر أكسيد النيتريك في الجسم. أكسيد النيتريك هو غاز يسهل توسع الأوعية ، وبالتالي عندما يتزايد فإنه يحسن الدورة الدموية ، خاصة في المنطقة الحميمة. مع زيادة الدم في الحوض ، يكون هناك إنتاج كبير من مواد التزليق الطبيعية ، والتي يمكن أن تصحح جفاف المهبل.

مكونات

• 2 جرام من جذر الجنسنغ.
• 200 مل من الماء

وضع التحضير

ضع الماء مع جذور الجنسنغ في مقلاة واغليها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم اتركها دافئة وتصفى. يمكن شرب هذا الشاي طوال اليوم ، كل يوم ، حتى يتحسن الجفاف.