شاي الأناناس الغني بفيتامين سي ويساعد على تقوية جهاز المناعة ويمكن تناوله حتى 3 مرات في اليوم. يعتبر شاي لسان الحمل وشاي الزنجبيل مع العسل من خيارات الشاي التي يمكن تناولها لتحسين أعراض التهاب الحلق.
بالإضافة إلى شرب الشاي ، خلال الفترة التي يتهيج فيها الحلق ، مع الشعور بالحكة ، من المهم الحفاظ على ترطيب الحلق دائمًا بشكل جيد ، وبالتالي يجب شرب رشفات صغيرة من الماء طوال اليوم ، حيث يساعد ذلك أيضًا في تعافي الجسم ويساعد على محاربة هذا الانزعاج ويقلل من السعال الجاف والمزعج. تعرف على كيفية تحضير شاي الأعشاب لالتهاب الحلق.
1. شاي الأناناس بالعسل
الأناناس هو فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ، ويحارب العديد من الأمراض ، وخاصة الأمراض الفيروسية ، كما أنه مفيد في علاج التهاب الحلق الناجم عن الأنفلونزا أو نزلات البرد أو لإجبار صوتك في عرض أو عرض أو فئة ، على سبيل المثال.
مكونات
- شريحتان من الأناناس (مع قشر) ؛
- ½ لتر ماء
- العسل، حسب الذوق.
وضع التحضير
ضعي 500 مل من الماء في مقلاة وأضيفي شريحتين من الأناناس (مع التقشير) واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. ثم نرفع الشاي عن النار ، ونغطي المقلاة ونتركه يسخن ويصفى. يجب شرب شاي الأناناس عدة مرات في اليوم ، ويجب أن يكون دافئًا ومحلى بقليل من العسل ، لجعل الشاي أكثر لزوجة ويساعد على تليين الحلق.
2. شاي سالفيا بالملح
علاج منزلي ممتاز آخر لالتهاب الحلق هو الغرغرة بشاي المريمية الدافئ بملح البحر.
يتناقص التهاب الحلق بسرعة لأن المريمية لها خصائص قابضة تخفف الألم مؤقتًا ولملح البحر خصائص مطهرة تساعد في استعادة الأنسجة الملتهبة.
مكونات
- 2 ملاعق صغيرة من المريمية الجافة.
- ½ ملعقة صغيرة من ملح البحر.
- 250 مل من الماء.
وضع التحضير
ما عليك سوى صب الماء المغلي فوق المريمية وتغطية الوعاء ، وترك الخليط ينقع لمدة 10 دقائق.بعد الوقت المحدد ، يجب تصفية الشاي وإضافة ملح البحر. يجب على الشخص المصاب بالتهاب الحلق الغرغرة بالمحلول الدافئ مرتين على الأقل يوميًا.
3. شاي لسان الحمل مع دنج
يحتوي الموز على عمل مضاد حيوي ومضاد للالتهابات وهو مفيد للمساعدة في مكافحة علامات وأعراض الالتهاب في الحلق وعند تناوله دافئًا يكون تأثيره أفضل لأنه يهدئ من تهيج الحلق.
مكونات:
- 30 غرام من أوراق لسان الحمل
- 1 لتر من الماء
- 10 قطرات دنج.
وضع التحضير:
لتحضير الشاي ، اغلي الماء وأضيفي أوراق لسان الحمل واتركيه لمدة 10 دقائق. توقع أن تسخن وتصفى وتضيف 10 قطرات من البروبوليس ، ثم من الضروري الغرغرة من 3 إلى 5 مرات في اليوم. اكتشف الفوائد الأخرى لشاي الموز.
4. شاي الأوكالبتوس
الأوكالبتوس مطهر طبيعي ويساعد الجسم على محاربة الكائنات الدقيقة التي قد تسبب التهاب الحلق.
مكونات:
- 10 أوراق من الأوكالبتوس
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير:
اغلي الماء ثم أضيفي أوراق الأوكالبتوس. اتركه ليبرد قليلًا واستنشق البخار الذي يخرج من هذا الشاي على الأقل مرتين يوميًا لمدة 15 دقيقة.
5. شاي الزنجبيل مع العسل
الزنجبيل نبات طبي له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، لذلك فهو يستخدم على نطاق واسع للتخفيف من التهاب الحلق. وبالمثل ، يعتبر العسل منتجًا مضادًا للالتهابات يساعد على محاربة الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
وضع التحضير
ضعي الزنجبيل في قدر مع الماء واتركيها تغلي لمدة 3 دقائق. بعد الغليان ، غطي المقلاة واتركي الشاي يبرد. بعد الدفء ، صفي الماء وحليه بالعسل واشربه من 3 إلى 4 مرات في اليوم. فيما يلي كيفية تحضير وصفات شاي الزنجبيل الأخرى.
نصائح أخرى لمحاربة احتقان الحلق
خيار آخر لتحسين التهاب الحلق هو تناول مربع من الشوكولاتة الداكنة في نفس الوقت مع ورقة النعناع ، حيث يساعد هذا المزيج على تليين الحلق ، والقضاء على الانزعاج.
يجب أن تحتوي الشوكولاتة على أكثر من 70٪ من الكاكاو لأنها تحتوي على المزيد من مركبات الفلافونويد التي تساهم في محاربة التهاب الحلق. يمكنك أيضًا تحضير عصير الفاكهة عن طريق خفق 1 مربع من نفس الشوكولاته 70٪ ، مع 1/4 كوب من الحليب وموزة واحدة ، لأن هذا الفيتامين يخفف من التهاب الحلق.
شاهد الفيديو التالي لمعرفة المزيد من الاستراتيجيات الطبيعية عندما يكون لديك التهاب في الحلق:
