يمكن شراء علاجات سوء الهضم ، مثل Eno Fruit Salt و Sonrisal و Estomazil ، من الصيدليات وبعض محلات السوبر ماركت أو متاجر الأطعمة الصحية. فهي تساعد على الهضم وتقلل من حموضة المعدة وتريح التجشؤ والشعور بانتفاخ البطن في دقائق قليلة.
يتميز ضعف الهضم ، المعروف علميًا بعسر الهضم ، بأعراض مثل الشعور بالامتلاء والتورم والغثيان والتجشؤ المتكرر. هذه الأعراض شائعة بعد الإفراط في الأكل وخلط الأطعمة الغنية بالألياف مع الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل تناول شطيرة باللحم وخبز الحبوب الكاملة بالبذور مثلاً ، أو بعد تناول طبق من اللحم ثم ثم تناول مصدر الحليب ، مثل الزبادي.
العلاجات الصيدلية لسوء الهضم
يمكن أن تكون علاجات سوء الهضم التي يمكن شراؤها من الصيدلية أساسًا لمنتجات طبيعية أو مواد صناعية تساعد في تقليل حرقة المعدة وتحسين الهضم ، مثل:
- ستومازيل
- ايباريما
- البابونج
- الخرشوف في كبسولات
- ملح اينو بالفواكه
- سونريسال
- حليب المغنيسيا
- بيبتوزيل
- Epocler
يمكن شراء هذه العلاجات بدون وصفة طبية ، ولكن إذا شعرت بالحاجة إلى أخذها أكثر من مرة في الأسبوع ، يوصى باستشارة طبية من أجل التحقيق في الأسباب ، والتي قد تشمل التهاب المعدة أو القرحة أو دهون الكبد ، على سبيل المثال ، والتي تتطلب أخرى الرعاية والعلاجات التي أشار إليها طبيب الجهاز الهضمي.
الفحوصات التي قد يأمر بها الطبيب للتحقيق في أسباب عسر الهضم المتكرر قد تشمل التنظير الهضمي ، والذي قد يظهر التهاب في الحنجرة وجدران المعدة ، إذا كان هناك أي قرح وإذا كانت البكتيريا H. بيلوري موجود ، لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
العلاجات المنزلية لسوء الهضم
يمكن أيضًا استخدام بعض العلاجات المنزلية لمكافحة سوء الهضم ، مثل الشاي بالنعناع أو التوت أو الشمر. يمكن تناول الشاي دافئًا أو باردًا ولكن لا يجب تحليته بالعسل أو السكر لأنهما قد يؤديان إلى تفاقم عسر الهضم. تحقق من 10 أمثلة للشاي ضد سوء الهضم.
سوء الهضم أثناء الحمل ما العمل
يجب عدم استخدام أدوية الهضم ، التي لا تستلزم وصفة طبية في الصيدليات ، أثناء الحمل دون معرفة طبية. ما يمكن للمرأة الحامل أن تفعله هو:
- تناول شاي الزنجبيل لتخفيف الأعراض وتجنب جميع العوامل المتعلقة بعسر الهضم.
- يمكن أيضًا أن يؤدي تناول رشفات صغيرة من الماء البارد مع بضع قطرات من الليمون إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة ؛
- تجنب استهلاك المنتجات عالية الدهون ، مثل البيتزا واللازانيا ولحم الخنزير المقدد والنقانق واللحوم الحمراء ؛
- تجنب شرب السوائل مع الوجبات ، لأنها تجعل معدتك ممتلئة وتؤخر الهضم.
- امضغ طعامك جيدًا وتناول الطعام بدون تسرع ؛
- تجنب استهلاك المشروبات الكحولية.
- ضع قطعة 10 سم على رأس السرير لمنع سوء الهضم في الليل.
كما يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة ، والاستلقاء مباشرة بعد الأكل ، لأن هذا يبطئ عملية الهضم ويزيد من خطر الارتجاع. عندما يتكرر هذا الانزعاج ، يجب إبلاغ طبيب التوليد.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
