متلازمة الهلع: الأعراض والأسباب والعلاج (مع الاختبار)

متلازمة الهلع هي اضطراب نفسي تحدث فيه نوبات مفاجئة ومتكررة من الخوف الشديد والفزع ، مما يسبب أعراضًا مثل العرق البارد وخفقان القلب.

هذه الأزمات تمنع الفرد من أن يعيش حياة طبيعية ، إذ يخشى عودة الأزمات وتجنب المواقف الخطرة. على سبيل المثال ، إذا حدثت الأزمة في مصعد ، فمن الشائع أن لا يرغب المريض في استخدام المصعد مرة أخرى في العمل أو في المنزل.

الأعراض الرئيسية

تعتمد مدة نوبة متلازمة الهلع على شدتها ، لكنها عادة ما تستمر لنحو 10 دقائق ، ويمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى أثناء النوم. إذا كنت تعتقد أنك تعاني أو عانيت بالفعل من نوبة هلع ، فحدد الأعراض الخاصة بك:

1. 1. زيادة في معدل ضربات القلب أو الخفقان لا نعم
2. 2. ألم في الصدر مع إحساس "بضيق" لا نعم
3. 3. الشعور بضيق في التنفس لا نعم
4. 4. الشعور بالضعف أو الإغماء لا نعم
5. 5. وخز في اليدين لا نعم
6. 6. شعور بالرعب أو خطر وشيك لا نعم
7. 7. الشعور بالحرارة والعرق البارد لا نعم
8. 8. الخوف من الموت لا نعم

من المهم أن نتذكر أن بعض الأعراض قد تستغرق ساعات لتختفي ، وأن المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة يشعرون بفقدان السيطرة على أنفسهم أثناء الهجوم ، ويعيشون في خوف شديد من حدوث أزمات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتجنبون الذهاب إلى الأماكن التي أصيبوا فيها بنوبة هلع في الماضي. لمعرفة المزيد من الأعراض التي تميز الأزمة ، انظر: كيفية تحديد أزمة الذعر.

ما الذي يسبب نوبة الهلع

لا يوجد سبب محدد لمتلازمة الهلع ، ولكن يبدو أنها مرض وراثي يصيب النساء بشكل رئيسي ويظهر عادةً في أواخر مرحلة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ.

بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن يعاني بعض الأشخاص من نوبة هلع في حياتهم ، لكن لا تظهر عليهم الأعراض مرة أخرى مطلقًا ولا يصابون بالمتلازمة.

كيفية التشخيص والعلاج

يتم تشخيص متلازمة الهلع من قبل طبيب نفسي أو طبيب نفسي بناءً على تقييم الأعراض المعروضة ، ويتم علاجها باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب التي تقلل من القلق ، ولكن يجب تناولها فقط بناءً على نصيحة طبية.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا إجراء علاج نفسي حتى يتعلم المريض طرقًا مختلفة حول كيفية التفكير والتفاعل في المواقف الخطرة ، مما يساعد على تقليل القلق والخوف ، ومنع نوبة هلع جديدة.

من المهم أن نتذكر أن علاج هذا المرض يعتمد على شدته وعلى تفاني المريض في العلاج ، مع الأشخاص القادرين على الشفاء التام أو السيطرة على أعراض المرض بسهولة أكبر. تعرف على كيفية القيام بالعلاج الطبيعي لمتلازمة الهلع.

متلازمة الذعر أثناء الحمل

بسبب التغيرات الهرمونية والمخاوف المتعلقة بالطفل ، من الشائع أن يزداد القلق أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى ظهور نوبات الهلع ، خاصة عند النساء اللاتي سبق أن عانين من أزمات.

عند ترك هذا المرض دون علاج ، يمكن أن يسبب مضاعفات للحمل مثل:

• زيادة خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ؛
• الولادة المبكرة؛
• زيادة عدد العمليات القيصرية.
• انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
• قلة حركات الجنين.

يجب أن يعتمد علاج هذه المتلازمة أثناء الحمل بشكل أساسي على العلاج النفسي ، حيث يمكن أن يؤثر استخدام الأدوية على نمو الجنين.ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون استخدام الدواء ضروريًا حقًا ، ولكن يجب أن يتم ذلك بجرعات منخفضة وتحت إشراف طبي فقط. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا أن تتبع المرأة العلاج بعد ولادة الطفل ، حيث تزداد فرص الإصابة بنوبة الهلع خلال هذه المرحلة.

للتغلب على الأزمة بشكل أسرع ، انظر ماذا تفعل أثناء نوبة الهلع.