الأكل بنهم قابل للشفاء ، خاصة عند تحديده وعلاجه معًا في وقت مبكر ودائمًا بدعم من طبيب نفساني وإرشادات غذائية. هذا لأنه مع الطبيب النفسي من الممكن تحديد السبب الذي أدى إلى الإكراه وبالتالي تقليل الأعراض وضمان تحسين نوعية حياة الشخص ورفاهيته. يعد الاتصال بأخصائي التغذية أمرًا مهمًا أيضًا حتى لا يعاني الشخص من نقص التغذية ويمكنه التحكم في دوافع الأكل وتعلم تناول الطعام دون خوف من زيادة الوزن.
الإفراط في تناول الطعام هو اضطراب نفسي يمكن أن يبدأ بسبب نوبات القلق أو المشاكل الهرمونية ، على سبيل المثال. الأنظمة الغذائية شديدة التقييد والخسائر الفادحة ، مثل فقدان أحد الأحباء أو فقدان الوظيفة أو نفاد الأموال ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإفراط في تناول الطعام.
أعراض الأكل بنهم
الأعراض الرئيسية التي تدل على الإفراط في تناول الطعام هي:
- الإتخام
- أكل حتى بدون جوع
- تواجه صعوبة في التوقف عن الأكل.
- قد يكون هناك شعور بالذنب وقد لا يكون بعد "سرقة" الثلاجة أو التسريح ؛
- تناول أطعمة غريبة مثل الأرز النيء ، ووعاء الزبدة ، والفاصوليا المجمدة بالجبن ، إلخ ؛
- أكل بسرعة كبيرة
- الأكل الخفي
- متعة لا تقاس عند الأكل ؛
- القليل من القلق بشأن زيادة الوزن.
يمكن للفرد القهري في وقت "الهجوم" أن يأكل أكثر من 10000 سعر حراري في وقت قصير ، حيث يجب أن يأكل ما معدله 1200 سعرة حرارية في اليوم.
كيف يتم العلاج
يجب أن يبدأ علاج الأكل بنهم في أسرع وقت ممكن ، ومن المهم أن يعرف الشخص أن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى يبدأ تأثيره. من المستحسن أن يبدأ علاج الأكل بنهم من خلال التشاور مع طبيب نفساني ، حيث أنه من الممكن تحديد ما أدى إلى الشراهة عند الأكل ، وبالتالي العمل على هذا الجانب أثناء جلسات العلاج.
من خلال الجلسات العلاجية يمكن أن تبدأ أعراض الإفراط في تناول الطعام في الانخفاض ، ومن المهم استكمال العلاج بالأدوية ، والتي يجب إجراؤها بموجب توصيات طبية وإرشادات غذائية.
تناول الأدوية مهم لتنظيم الوظيفة الهرمونية ، وبالتالي تقليل الجوع الجسدي والعاطفي الناتج عن القلق والتوتر والاكتئاب. يجب أن يتم وصف هذه الأدوية من قبل أخصائي الغدد الصماء وتحتاج إلى وصفة طبية ليتم شراؤها. تعرف على علاجات الأكل بنهم.
يعتبر اختصاصي التغذية مهنيًا مهمًا للغاية لإرشاد الشخص فيما يجب أن يأكله ومتى يأكل. هذا المحترف متخصص في الطعام ويمكن أن يقدم لك نصائح ثمينة للتغلب على الجوع من خلال تناول الأطعمة المناسبة. من ناحية أخرى ، تعمل التدريبات على تحسين الحالة المزاجية وصرف الانتباه عن الطعام ، بينما تكون جلسات العلاج النفسي مفيدة في علاج الجزء العاطفي من الفرد.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج الشراهة عند تناول الطعام:
