نقص المغنيسيوم: الأسباب الرئيسية والأعراض والعلاج

يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم ، المعروف أيضًا باسم نقص مغنسيوم الدم ، العديد من الأمراض مثل عدم انتظام سكر الدم وتغيرات في الأعصاب والعضلات. بعض علامات نقص المغنيسيوم هي فقدان الشهية والنعاس والغثيان والقيء والتعب وضعف العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط نقص المغنيسيوم أيضًا بالأمراض المزمنة مثل الزهايمر والسكري.

المصدر الرئيسي للمغنيسيوم للجسم هو النظام الغذائي ، من خلال تناول الأطعمة مثل البذور والفول السوداني والحليب ، لذلك فإن أحد الأسباب الرئيسية لنقص المغنيسيوم يحدث عندما لا يتم تناول هذه الأنواع من الأطعمة بشكل متكرر.

أسباب رئيسية

على الرغم من أن أحد الأسباب الرئيسية لنقص المغنيسيوم هو انخفاض استهلاك الخضروات والبذور والفواكه والاستهلاك العالي للمنتجات المصنعة والمصنعة ، إلا أن هناك أسبابًا أخرى مثل:

• قلة امتصاص الأمعاء للمغنيسيوم: يحدث بسبب الإسهال المزمن أو جراحة السمنة أو مرض التهاب الأمعاء.
• إدمان الكحول: يقلل الكحول من كمية فيتامين د في الجسم وهو أمر مهم لامتصاص المغنيسيوم في الأمعاء ، بالإضافة إلى أنه يزيد من إفراز المغنيسيوم في البول.
• استخدام بعض الأدوية: خاصة مثبطات مضخة البروتون (أوميبرازول ، لانزوبرازول ، إيزوميبرازول) ، المضادات الحيوية (جنتاميسين ، نيومايسين ، توبراميسين ، أميكاسين ، أمفوتريسين ب) ، مثبطات جهاز المناعة (سيكلوسبورين ، سيروليموس) ، مدرات البول (فوروسيميد ، هيدروكلوريد) ، كاربوبلاتين) والأجسام المضادة وحيدة النسيلة (سيتوكسيماب ، بانيتوماب) ؛
• متلازمة جيتلمان: هي مرض وراثي يصيب الكلى حيث يزداد التخلص من المغنيسيوم عن طريق الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يحدث المزيد من التخلص من المغنيسيوم عن طريق الكلى ، مما يتطلب غالبًا مكملات المغنيسيوم. تعرف على المزيد حول فوائد المغنيسيوم في الحمل.

أعراض نقص المغنيسيوم

الأعراض المتعلقة بنقص المغنيسيوم هي:

• الارتعاش؛
• تشنجات عضلية
• تشنجات ووخز.
• الاكتئاب والعصبية والتوتر.
• الأرق؛
• تشنجات.
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
• سرعة ضربات القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص المغنيسيوم يزيد أيضًا من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل داء السكري (النوع 2) والنوبات القلبية وفشل القلب والذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم وحصى الكلى وتوتر ما قبل الحيض والاضطرابات العقلية وحتى تسمم الحمل أثناء الحمل. .

الاختبارات التي تؤكد التشخيص

يتم تأكيد تشخيص نقص المغنيسيوم عن طريق فحص الدم التقليدي أو اختبار البول. في وقت الفحص ، من المهم إبلاغ جميع الأدوية التي يتم استخدامها ، لأنها قد تتداخل مع النتيجة.

كيف يتم العلاج

علاج نقص المغنيسيوم يجب أن يسترشد بالطبيب أو أخصائي التغذية. في الحالات الأخف ، يتكون العلاج من زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل اللوز والشوفان والموز والسبانخ. تحقق من أكثر 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم.

ومع ذلك ، عندما لا يكفي النظام الغذائي لاستبدال المغنيسيوم ، قد يوصي الطبيب بمكملات أو أدوية بأملاح المغنيسيوم عن طريق الفم. يمكن أن يكون للمكملات آثار جانبية مثل الإسهال وتقلصات البطن ، وغالبًا ما لا يتم تحملها جيدًا.

في الحالات الشديدة من نقص المغنيسيوم ، يلزم دخول المستشفى وإعطاء المغنيسيوم مباشرة في الوريد.

بشكل عام ، لا يحدث نقص المغنيسيوم بشكل منعزل ، ويجب أيضًا معالجة نقص الكالسيوم والبوتاسيوم. وبالتالي ، فإن العلاج لن يصحح فقط نقص المغنيسيوم ، ولكن أيضًا التغيرات في الكالسيوم والبوتاسيوم. شاهد كيف يمكن لنقص المغنيسيوم أن يغير الكالسيوم والبوتاسيوم.

ببليوغرافيا>

• جروبير ، أوي ؛ شميدت ، يواكيم ؛ كيسترز كلاوس. المغنيسيوم في الوقاية والعلاج. العناصر الغذائية. 7. 9 ؛ 8199-8226 ، 2015
• إسماعيل ، عادل أ. إسماعيل ياسمين. إسماعيل ، عباس أ. نقص المغنيسيوم المزمن والأمراض البشرية. حان الوقت لإعادة التقييم؟. QJM: المجلة الدولية للطب. 1-10 ، 2017
• دي بايج ، جيرون هـ. ف. HOENDEROP، Joost G.J.؛ بيندلز ، رينيه ج. المغنيسيوم في الإنسان: الآثار المترتبة على الصحة والمرض. القس فيزيول .95. 1-46 ، 2015
• فان ليك ، ستيفن. نقص مغنسيوم الدم وفرط مغنسيوم الدم. مجلة أكتا كلينيكا بلجيكا الدولية للطب السريري والمختبري. 1-7 ، 2018