العناية بالبشرة هو مصطلح باللغة الإنجليزية يعني العناية بالبشرة ويشير إلى الروتين اليومي الذي يجب على المرء أن يحافظ على بشرة صحية ورطبة وناعمة ومشرقة وشابة لفترة أطول.
لتكون قادرًا على الحصول على جميع مزايا العناية بالبشرةمن المهم أن يتم استخدام المنتجات الروتينية في العناية حسب نوع بشرة الشخص ، أي سواء كانت جافة أو طبيعية أو مختلطة أو دهنية ، وسواء كانت هناك حساسية أم لا ، وما إذا كان ظهور حب الشباب أسهل. إليك كيفية معرفة نوع بشرتك.
وبالتالي ، مع الأخذ في الاعتبار نوع الجلد ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يشير إلى روتين العناية اليومية وأنسب المنتجات للحصول على نتائج أفضل. وهكذا ، فإن روتين العناية بالبشرة يمكن القيام به على النحو التالي:
1. التنظيف
تنظيف الوجه ضروري للحفاظ على بشرة صحية ، والسماح بتجديد الخلايا وتعزيز عمل المنتجات التي توضع على الوجه. التنظيف الصحيح يزيل الشوائب والزيوت الزائدة والأوساخ والتلوث المتراكم أثناء النهار والخلايا الميتة والمكياج.
يمكن أن يتم التنظيف باستخدام جل منظف أو حليب منظف أو ماء ميسيلار ، يتناسب مع نوع البشرة.من المهم وضع منشط في النهاية ، مما يساعد على إزالة آثار الشوائب ، وتوحيد لون البشرة ، وتقليل حجم المسام و يهيئ البشرة لاستقبال المكونات النشطة.
يجب استخدام منتجات التنظيف مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً قبل الترطيب.
2. التقشير
يعد التقشير خطوة مهمة للغاية ، حيث يساعد على إزالة الخلايا الميتة ، وفتح المسام وتعزيز تجديد الخلايا.
ولفترة طويلة ينصح بعمل هذه الخطوة مرتين فقط في الأسبوع حتى لا تؤذي البشرة. ومع ذلك ، هناك بالفعل منتجات أكثر نعومة مع جزيئات أصغر ، مما يسمح بإجراء هذه العناية كل يوم ، دون أن تكون جلخًا للجلد.
بالإضافة إلى المقشرات الفيزيائية ، وهي تلك التي تحتوي على كريات مجهرية في تركيبها ، هناك أيضًا مقشرات كيميائية ، مع أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك ، والتي يمكن تطبيقها يوميًا أو وفقًا لتوجيهات طبيب الأمراض الجلدية.
3. مصل
يعتبر السيروم من أهم العناصر في روتين العناية بالبشرة ، لأنه يحتوي على أكثر المكونات النشطة تركيزًا ، مقارنة بالكريمات ، ويتغلغل بشكل أعمق في الجلد ، مما يتيح علاجًا أكثر فعالية.
يمكن أن يحتوي المصل على مفعول مرطب ومضاد للأكسدة ومضاد للشيخوخة أو مضاد للبقع ، على سبيل المثال ، ويجب اختياره مع مراعاة اهتمام الشخص ببشرته.
4. كريم العين
تعمل كريمات العين على ترطيب منطقة العين وحمايتها ، بالإضافة إلى منع الشيخوخة ومنع ظهور الأكياس في العين والهالات السوداء. تحتوي هذه المنتجات على قوام أدق من كريمات الوجه ، حيث يمتصها الجلد بسهولة.
يجب وضع كريم العين صباحاً ومساءً على منطقة العظام حول العين بلمسات لطيفة.
5. كريم مرطب
يعمل الكريم النهاري و / أو الليلي على ترطيب وتغذية وحماية البشرة من العوامل الخارجية مثل التلوث. يجب أن يحتوي الكريم النهاري على واقٍ من الشمس أو يجب أن يتبعه وضع واقٍ من الشمس.
يجب دهن هذا المنتج على الوجه والرقبة والرقبة مع تجنب منطقة العين بعد التنظيف ووضع السيروم.
بالإضافة إلى هذه الاحتياطات ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الجلد. شاهد الفيديو التالي حول كيفية الحفاظ على صحة بشرتك:
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
ببليوغرافيا>
- مكتبة الصحة الافتراضية - وزارة الصحة. العناية اللازمة ببشرة الوجه . 2009. متاح في:. تم الوصول إليه في 18 نوفمبر 2019
.jpg)
