عصير التفاح للتنحيف

يعد عصير التفاح علاجًا منزليًا رائعًا لفقدان الوزن ، حيث أنه غني بالبكتين ، وهو نوع من الألياف التي تشكل مادة هلامية في المعدة ، مما يقلل الشهية ويسيطر عليها. بالإضافة إلى هذا التأثير ، فإن البكتين ينظم أيضًا العبور المعوي ، مما يساعد الجسم على إطلاق السموم من خلال البراز.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا العصير مليء بالفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ب 6 و ج ، وكذلك معادن الحديد والسيليكون والمنغنيز والبوتاسيوم ، مما يساعد على إثراء النظام الغذائي اليومي بسهولة ، دون أي موانع أو آثار جانبية.

عصير تفاح مع كيوي

مكونات

• 2 تفاح
• 1 كيوي
• 300 مل من الماء (اختياري)

وضع التحضير

لتحضير عصير التفاح هذا ، والذي يعد بالفعل علاجًا ممتازًا لفقدان الوزن ، ضع التفاح في جهاز الطرد المركزي مع الماء واستخرج العصير النقي.

يجب شرب هذا العصير بين الوجبات.

عصير تفاح مع زنجبيل

مكونات

• 2 تفاح
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان
• 1 سم من الزنجبيل
• 1 كوب ماء

وضع التحضير

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا. بعد هذه العملية ، من الضروري تحلية العصير بملعقة صغيرة من محلي ستيفيا. يجب شرب هذا العلاج المنزلي مرة واحدة على الأقل يوميًا.