6 أسباب رئيسية للعرق البارد (وماذا تفعل)

في معظم الحالات ، لا يعد التعرق البارد علامة مقلقة ، حيث ينشأ في حالات التوتر أو الخطر ويختفي بعد فترة وجيزة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العرق البارد أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية ، مثل نقص السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم أو القلق أو الصدمة.

عندما تكون هذه الأعراض متكررة أو شديدة ، فمن المستحسن استشارة طبيب عام لتقييم ما إذا كانت هناك مشكلة قد تكون في أصلها ، والبدء في العلاج الأنسب. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

1. نقص السكر في الدم

عادة ما يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر ، مما يسبب أعراضًا مثل التعرق البارد ، والصداع ، والإغماء ، وعدم وضوح الرؤية ، والارتباك العقلي ، والضعف ، والتوعك ، والغثيان أو النعاس. شاهد المزيد من الأعراض التي قد تحدث أثناء نقص السكر في الدم.

لمعرفة قيم الجلوكوز في الدم ، يمكنك إجراء اختبار سريع باستخدام الجهاز المحمول ، المسمى مقياس الجلوكوز ، أو الذهاب إلى المركز الصحي لإجراء القياس ، والذي يكون في الغالب مجانيًا.

ما يجب فعله: عند ظهور الأعراض الأولى لنقص السكر في الدم ، يجب على الشخص الجلوس في أسرع وقت ممكن وتناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات سهلة الهضم ، مثل عصير الفاكهة أو الحلوى أو الكعك. إذا استمرت الأعراض ، أو توفي الشخص ، يجب وضع القليل من السكر تحت اللسان وطلب المساعدة في حالات الطوارئ للحصول على المساعدة الطبية.

2. انخفاض ضغط الدم

عند حدوث انخفاض ضغط الدم ، والمعروف باسم انخفاض ضغط الدم ، قد يكون هناك انخفاض في وصول الأكسجين إلى الدماغ وبعض الأعضاء ، مما قد لا يتسبب فقط في التعرق البارد ، ولكن أيضًا الدوخة ، والخفقان ، والضعف ، وعدم وضوح الرؤية ، والشعور بالضيق ، والشحوب أو الإغماء .

ما يجب القيام به: أثناء أزمة انخفاض ضغط الدم ، يجب على الشخص محاولة رفع الساقين بحيث تكون في وضع أعلى من الجذع وشرب السوائل. اعرف ما يمكنك فعله لتجنب الإصابة بضغط الدم المنخفض.

3. التوتر والقلق

في حالات التوتر والقلق يتفاعل الجسم عن طريق التعرق البارد بشكل رئيسي على الجبهة واليدين والقدمين والإبطين. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، فإن الشخص الذي يعاني من القلق قد يعاني أيضًا من توتر عضلي ، وتوعك ، وغثيان ، وتهوع ، وخفقان ، ورعاش. شاهد الأعراض الأخرى التي قد تواجهها في مواقف القلق.

ما يجب القيام به: هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في السيطرة على القلق مثل الحصول على تدليك مريح أو أخذ حمام دافئ ، وتناول العلاجات الطبيعية مثل شاي البابونج أو عصير الفاكهة. في الحالات الأكثر شدة حيث يصعب السيطرة على القلق ، قد تكون المراقبة النفسية أو حتى الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب ضرورية.

من المهم أيضًا أنه في الحالات التي تكون فيها أعراض أزمة القلق شديدة ، يتم تحويل الشخص إلى المستشفى لاستبعاد احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

4. نقص الأكسجين

في حالات نقص الأكسجين ، وهو نقص في إمداد أنسجة الجسم بالأكسجين ، قد تظهر أعراض مثل التعرق البارد ، وضيق التنفس ، والضعف ، والارتباك الذهني ، والدوخة ، وفي الحالات الأكثر شدة الإغماء والغيبوبة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، على سبيل المثال. هذا بسبب الذهاب إلى غرفة الطوارئ بمجرد ظهور الأعراض الأولى.

يمكن أن يحدث نقص الأكسجين في الحالات التي تكون فيها الدورة الدموية ضعيفة ، في حالات التسمم ، عندما في الأماكن التي يزيد ارتفاعها عن 3000 متر ، في الأشخاص المصابين بأمراض الرئة أو فقر الدم.

ما يجب القيام به: يتكون العلاج من استخدام قناع أكسجين لتطبيع مستويات الدم وحل سبب نقص الأكسجة بعلاجات محددة مثل إرذاذ الربو والأدوية لتحسين عمل الرئتين أو القلب وعلاجات فقر الدم أو الترياق. التسمم ، على سبيل المثال. في الحالات الشديدة ، قد يكون استخدام التنفس الاصطناعي ضروريًا.

5. عدوى معممة

العدوى المعممة أو الإنتان هي عدوى بكتيرية أو فيروسات أو فطريات تصيب العديد من أعضاء الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإفلاس وتعطيل الأوكسجين ، مما قد يؤدي إلى تعرق بارد ، وارتفاع في درجة الحرارة ، ورعاش ، وانخفاض الضغط أو عدم انتظام دقات القلب.

ما يجب القيام به: يتكون علاج العدوى المعممة من تناول المضادات الحيوية والمسكنات ومضادات الالتهاب واستبدال السوائل. ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الإجراءات كافية ، وقد يكون التنفس الاصطناعي في وحدة العناية المركزة ضروريًا.

6. الصدمة

أثناء حالة الصدمة ، التي يمكن أن تحدث بسبب صدمة كبيرة أو ضربة أو رد فعل تحسسي أو حادث ، يمكن أن يحدث انخفاض في الأكسجين ، مما يمنع الأعضاء من تلقي الكمية الكافية التي تحتاجها لتعمل ، مما قد يسبب أعراضًا مثل التعرق البارد والشحوب ، زيادة معدل النبض ، غثيان وقيء ، ضعف ، دوار أو قلق.

ما يجب القيام به: قد يكون الشخص المصاب بالصدمة واعيًا وقد لا يكون ، ولكن في جميع الحالات ، من المستحسن طلب المساعدة الطبية على الفور ، أو الاتصال بسيارة الإسعاف أو نقل الشخص إلى قسم الطوارئ حتى يتلقى العلاج في أسرع وقت ممكن .

الأسئلة المتداولة المتعلقة بالمقال

• ماذا يمكن أن يكون العرق البارد والدوخة؟ الدوخة هي أحد أعراض بعض التغيرات في الجسم ، والتي لا تشير دائمًا إلى حالة خطيرة ، وفي معظم الأحيان ، تحدث بسبب حالة تعرف باسم التهاب التيه ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى ...

  • 

    4 أسباب رئيسية للدوخة وما يجب القيام به: الدوخة هي أحد أعراض بعض التغيرات في الجسم ، والتي لا تشير دائمًا إلى مرض أو حالة خطيرة ، وفي معظم الأحيان ، يحدث ...

• هل يمكن أن يكون العرق البارد علامة على ارتفاع ضغط الدم؟ أكثر أعراض ارتفاع ضغط الدم شيوعًا هي الدوخة وعدم وضوح الرؤية والصداع وآلام الرقبة. لكن قد لا يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من أي أعراض على الإطلاق.

  • 

    9 أعراض رئيسية لارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الدوخة وعدم وضوح الرؤية والصداع وآلام الرقبة تظهر عادة عندما يكون الضغط مرتفعا جدا ولكن يمكن أن يصاب الشخص أيضا بارتفاع ضغط الدم دون ...
• ماذا يمكن أن يكون العرق البارد في الليل؟ يمكن أن يكون للعرق الليلي عدة أسباب ، وعلى الرغم من أنه لا يثير القلق دائمًا ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يشير إلى وجود مرض ، مثل الالتهابات أو الأمراض العصبية أو حتى ...

  • 

    ما يمكن أن يكون العرق الليلي (التعرق الليلي) يمكن أن يكون للعرق الليلي ، والذي يسمى أيضًا التعرق الليلي ، عدة أسباب ، وعلى الرغم من أنه لا يثير القلق دائمًا ، إلا أنه في بعض الحالات قد يشير إلى وجود مرض.