التستوستيرون: علامات تدل على انخفاضه وكيفية زيادته

هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي ، وهو مسؤول عن خصائص مثل نمو اللحية وزيادة سماكة الصوت وزيادة كتلة العضلات ، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية ، حيث يرتبط ارتباطًا مباشرًا بخصوبة الذكور. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد هرمون التستوستيرون أيضًا عند النساء ، ولكن بدرجة أقل.

بعد سن الخمسين ، من الشائع أن تعاني من انخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون ، والذي يتميز بإياس الذكور ، والذي يشبه انقطاع الطمث لدى النساء. ومع ذلك ، فإن الانخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون عند الإنسان لا يعني أنه يعاني من العقم ، ولكن قد تنخفض قدرته على الإنجاب ، لأن إنتاج الحيوانات المنوية معرض للخطر.

علامات انخفاض هرمون التستوستيرون

عند الرجال ، يمكن أن يؤدي انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون إلى الأعراض التالية:

• انخفضت الرغبة الجنسية؛
• انخفاض الأداء الجنسي
• كآبة؛
• انخفاض كتلة العضلات
• زيادة الدهون في الجسم.
• قلة اللحية وتساقط الشعر بشكل عام.

بالإضافة إلى العجز الجنسي ، يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال أيضًا مشاكل مثل هشاشة العظام وهشاشة العظام وضعف الخصوبة عند الذكور. إن الانخفاض في إنتاج الهرمونات أمر شائع ويحدث بشكل خاص مع الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية ، عندما يدخن الرجل أو يعاني من زيادة الوزن أو مرض السكري.

التستوستيرون موجود أيضًا عند النساء ، ولكن بتركيزات أقل. ومع ذلك ، عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ، قد تظهر أيضًا بعض الأعراض ، مثل:

• فقدان كتلة العضلات.
• تراكم الدهون الحشوية.
• انخفاض الرغبة الجنسية
• عدم الاهتمام على نطاق واسع ، والذي يمكن الخلط بينه وبين الاكتئاب في بعض الحالات.

من ناحية أخرى ، عندما تزداد مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ، قد يحدث تطور في الخصائص الذكورية النموذجية ، مثل نمو الشعر على الصدر والوجه والفخذين الداخليين بالقرب من الفخذ.

عندما تظهر الأعراض التي قد تكون مرتبطة بالتغيير في مستويات هرمون التستوستيرون ، فمن المهم استشارة طبيب الغدد الصماء ، أو أخصائي المسالك البولية ، في حالة الرجال ، أو طبيب أمراض النساء ، في حالة النساء. وبالتالي ، يمكن التحقق من إنتاج هذا الهرمون وبدء العلاج إذا لزم الأمر.

اختبار يقيس هرمون التستوستيرون

الاختبارات التي تشير إلى كمية هرمون التستوستيرون في الجسم ليست محددة جدًا ولا يمكن الاعتماد عليها دائمًا لأن قيمها تتغير باستمرار وفقًا للعرق والعمر ونمط الحياة ، مثل الأكل الصحي والنشاط البدني أو الخمول البدني. لهذا السبب ، لا يطلب الطبيب دائمًا إجراء الاختبار لتقييم تركيزه في مجرى الدم بناءً على الأعراض التي يعاني منها الشخص فقط.

عادة ما يلزم التستوستيرون والتستوستيرون الكلي. يمثل التستوستيرون الحر تركيز هرمون التستوستيرون المتوفر في الجسم ، والذي يمكن امتصاصه لأداء وظيفته في الجسم ، ويتوافق مع 2 إلى 3٪ من إجمالي هرمون التستوستيرون ، وهو ما يتوافق مع إجمالي كمية هرمون التستوستيرون التي ينتجها الجسم ، أي ، التستوستيرون الحر والتستوستيرون المرتبط بالبروتين.

يمكن أن تختلف القيم الطبيعية لإجمالي هرمون التستوستيرون في الدم حسب عمر الشخص والمختبر حيث يتم إجراء الاختبار ، وبشكل عام:

• الرجال بين 22 و 49 سنة: 241 - 827 نانوغرام / ديسيلتر ؛
• الرجال فوق 50: 86.49 - 788.22 نانوغرام / ديسيلتر ؛
• النساء بين 16 و 21 سنة: 17.55 - 50.41 نانوغرام / ديسيلتر ؛
• النساء فوق 21 سنة: 12.09 - 59.46 نانوغرام / ديسيلتر ؛
• النساء في فترة انقطاع الطمث: حتى 48.93 نانوغرام / ديسيلتر.

فيما يتعلق بالقيم المرجعية لهرمون التستوستيرون الحر في الدم ، فبالإضافة إلى اختلافها حسب المختبر ، فإنها تختلف حسب عمر ومرحلة الدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة عند النساء:

• رجال

  • حتى سن 17 عامًا: لم يتم تحديد القيمة المرجعية ؛
  • بين 17 و 40 سنة: 3 - 25 نانوغرام / ديسيلتر
  • بين 41 و 60 سنة: 2.7 - 18 نانوغرام / ديسيلتر
  • أكثر من 60 سنة: 1.9 - 19 نانوغرام / ديسيلتر
• نساء
  • المرحلة الجرابية للدورة الشهرية: 0.2 - 1.7 نانوغرام / ديسيلتر
  • منتصف الدورة: 0.3 - 2.3 نانوغرام / ديسيلتر
  • المرحلة الأصفرية: 0.17 - 1.9 نانوغرام / ديسيلتر
  • بعد انقطاع الطمث: 0.2 - 2.06 نانوغرام / ديسيلتر

يمكن زيادة هرمون التستوستيرون في حالة البلوغ المبكر ، أو تضخم الغدة الكظرية ، أو مرض ورم الأرومة الغاذية أثناء الحمل ، أو سرطان المبيض ، أو تليف الكبد ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، أو استخدام أدوية الصرع ، أو الباربيتورات ، أو هرمون الاستروجين أو استخدام حبوب منع الحمل.

ومع ذلك ، قد ينخفض ​​هرمون التستوستيرون في حالة قصور الغدد التناسلية ، وانسحاب الخصية ، ومتلازمة كلاينفيلتر ، وبولي الدم ، وغسيل الكلى ، وفشل الكبد ، والإفراط في استهلاك الكحول من قبل الرجال واستخدام الأدوية مثل الديجوكسين ، والسبيرونولاكتون ، والأكاربوز.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون

يجب استخدام مكملات التستوستيرون بموجب المشورة الطبية ويمكن العثور عليها في شكل أقراص أو هلام أو كريم أو رقعة عبر الجلد. بعض الأسماء التجارية هي Durateston و Somatrodol و Provacyl و Androgel.

ومع ذلك ، قبل اللجوء إلى استخدام المكملات ، من المهم البحث عن بدائل تحفز إنتاج هذا الهرمون ، مثل ممارسة النشاط البدني الشاق ، وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالزنك ، وفيتامين أ ود ، والنوم الهانئ ليلاً. كفاية الوزن بالنسبة للطول. إذا لم تؤد هذه الإستراتيجيات إلى زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ، يجب على الطبيب بدء العلاج المناسب.

إليك كيفية زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.

في رجل

عندما يكون هرمون التستوستيرون أقل من المستوى الموصى به ويكون لدى الرجل علامات وأعراض انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون ، قد يصف طبيب المسالك البولية استخدام هرمون التستوستيرون على شكل حبوب أو حقن أو جل لاستخدامه وفقًا لوصفته.

يمكن ملاحظة آثار هرمون التستوستيرون لدى الرجال في غضون شهر واحد من العلاج ومع ذلك يجب أن يكون أكثر ثقة ، مع زيادة الرغبة الجنسية ، وتصلب عضلي أكبر وشعور أقوى. وبالتالي ، يمكن الإشارة إلى مكملات التستوستيرون أثناء الإياس الذكوري لتقليل آثاره ، وتحسين نوعية الحياة للرجال.

يجب أن يوصي الطبيب باستخدام هرمون التستوستيرون ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل دهون الكبد وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. انظر كيف يتم استبدال هرمون الذكورة والآثار الجانبية المحتملة.

في المرأة

عندما تكون كمية هرمون التستوستيرون لدى المرأة منخفضة للغاية ، يمكن لطبيب أمراض النساء مراقبة هذه الأعراض وطلب إجراء اختبار لتقييم تركيزها في الدم.

يشار إلى مكملات التستوستيرون فقط في حالة متلازمة نقص الأندروجين أو عندما يتوقف المبيض عن العمل بسبب سرطان المبيض ، على سبيل المثال. عندما يكون الانخفاض في هرمون التستوستيرون لدى النساء ناتجًا عن سبب آخر ، فمن الأفضل محاولة موازنة مستويات الهرمون عن طريق زيادة هرمون الاستروجين.

تحقق من الفيديو التالي للحصول على بعض النصائح لزيادة هرمون التستوستيرون: