العلاج المنزلي للسيلوليت

يجب أن يتم هذا المثال من علاج السيلوليت منزلي الصنع 3 مرات في الأسبوع ويمكن أن يكون مفيدًا في التخلص من السيلوليت من الصفين الأول والثاني ، ولكنه يساعد أيضًا في مكافحة السيلوليت من الصفين الثالث والرابع ، وهما أكثر وضوحًا وعمقًا.

ومع ذلك ، لتحسين النتيجة ، يُنصح بشرب الشاي الأخضر واتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب جميع الأطعمة المصنعة ، وإعطاء الأفضلية للأطعمة النيئة ، لإزالة السموم من الجسم وتقليل احتباس السوائل.

يتكون علاج السيلوليت منزلي الصنع من 3 خطوات بسيطة يمكن القيام بها أثناء الاستحمام:

الخطوة الأولى: قشر الجلد

تقشير الجلد هو الخطوة الأولى في علاج السيلوليت ، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويجددها ، استعدادًا للخطوات التالية.

لعمل التقشير ، ما عليك سوى وضع كريم تقشير أو عمل تقشير منزلي ، باستخدام حركات دائرية ، وغسل الجلد بعد ذلك. اطلعي على وصفة تقشير منزلية الصنع.

الخطوة الثانية: استخدم كريم مضاد للسيلوليت

تتضمن الخطوة الثانية وضع كريم مضاد للسيلوليت. بعد إزالة خلايا الجلد الميتة بالتقشير ، يمتص الجلد الكريم المضاد للسيلوليت بشكل أفضل.

من الأمثلة الجيدة على كريم السيلوليت كريم كلارنس هايت ديفينشن بودي ليفت سيلوليت كونترول المضاد للسيلوليت ، والذي يمكن العثور عليه في متاجر مستحضرات التجميل مثل سيفورا ، على سبيل المثال ، وكذلك نيفيا وداعا السيلوليت. شاهد المزيد من الأمثلة على: كريمات السيلوليت.

الخطوة الثالثة: التدليك

التدليك هو الخطوة الثالثة والأخيرة في علاج السيلوليت محلي الصنع ويمكن إجراؤه باستخدام مدلك السيلوليت من بيورير ، على سبيل المثال. ما عليك سوى وضع جهاز التدليك على منطقة السيلوليت من الجسم ، وتغيير موضعه ليغطي المنطقة بالكامل.

يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة ، وتعزيز امتصاص الكريم والقضاء على السيلوليت ، ولكن يجب ألا يزيد عن 15 دقيقة. مزيد من التفاصيل في: تدليك ضد السيلوليت.

كيفية التخلص من السيلوليت

للقضاء على السيلوليت ، بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي ، من المهم اتباع بعض التوصيات مثل:

• تناول الشاي المدر للبول للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة التي يمكن أن تسبب السيلوليت ؛
• تناول شاي كستناء الحصان ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ونشط في الأوعية ، ضع ملعقة صغيرة من أوراق كستناء الحصان المجففة في كوب من الماء المغلي ، واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم يصفى. التالى؛
• بدلًا من شاي كستناء الحصان ، تناول 250 إلى 300 ملليجرام من مستخلص كستناء الحصان المجفف مرة أو مرتين يوميًا مع الوجبات ، حيث أنه يحتوي على تركيز أعلى من مادة الإسكين وهي المادة الفعالة في القتال. السيلوليت.
• الاستثمار في نظام غذائي صحي ، وتجنب استهلاك الأطعمة المصنعة والحلويات والملح والأطعمة المقلية أو التي تحتوي على الدهون أو السكر في تركيبتها ؛
• اشرب الكثير من الماء ، حوالي 2 إلى 3 لترات في اليوم ؛
• تدرب على التمارين البدنية مثل الجري ، والخطوة ، والقفز ، والمشي ، والجمباز الإيقاعي ، وكرة القدم ، والمعالجة المائية ، على سبيل المثال ، 3 مرات على الأقل في الأسبوع وتستمر لمدة ساعة تقريبًا.

يجب تبني أسلوب الحياة الصحي هذا مدى الحياة ، للمساعدة في محاربة السيلوليت ومنع عودة ظهوره.

شاهد هذه النصائح وغيرها في الفيديو التالي:

شاهد أيضًا أفضل خيارات العلاج الجمالي في: العلاجات الجمالية للسيلوليت.