يمكن علاج هشاشة العظام باستخدام الأدوية والعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية وفي الحالات الشديدة التي تستمر فيها الأعراض ، مما يجعل حياة الشخص صعبة ، يمكن الإشارة إلى الجراحة ، ولكن في الحالة الأخيرة.
عادة ما يتم التحكم في الأعراض جيدًا باستخدام الحبوب المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين ، ولكن نظرًا لأنه لا ينبغي تناولها لأكثر من 7 أيام لأنها تسبب آلامًا في المعدة ، فقد يوصي الطبيب أيضًا بالتطبيق اليومي للمراهم المضادة للالتهابات لتمريرها في موقع وجع.
يعتبر العلاج الطبيعي حليفًا رائعًا ، فهو مفيد في تخفيف الآلام وتقليل التورم والضوضاء عند تحريك المفصل وتحسين الوظيفة ، ويتم وصفه لجميع الأشخاص. عند دمجها مع الأدوية ، تكون فعالة جدًا في تخفيف الألم وتحسين الوظيفة.
وبالتالي ، فإن العلاجات المتاحة لهشاشة العظام تشمل:
1. علاجات التهاب المفاصل
يمكن إجراء العلاج الدوائي لهشاشة العظام عن طريق تناول الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات ، مثل ، على سبيل المثال ، الباراسيتامول والأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين لتخفيف الألم وتورم المفاصل أو استخدام مرهم مومنت أو فولتارين. دواء آخر يستخدم في هشاشة العظام هو Artrolive أو Condroflex ، والذي يحتوي على مادتين تساعدان على تجديد غضروف المفاصل وحمايتها من التنكس. تعرف على المزيد في: علاج التهاب المفاصل.
عندما لا يكون لهذه الأدوية مجتمعة مع العلاج الطبيعي التأثير المتوقع ويكون الألم معطلاً ، قد يصف الطبيب تسللًا بالمخدر أو الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك مباشرة إلى المفصل المصاب. تعرف على المزيد على: ارتشاح الركبة يخفف الألم ويحسن الحركة.
2. العلاج الطبيعي لهشاشة العظام
يهدف العلاج الطبيعي لمرض هشاشة العظام إلى تقليل الألم وعدم الراحة من خلال استخدام أجهزة العلاج الطبيعي والموارد الحرارية ، مثل أكياس الحرارة أو الثلج وتمارين الحشد والتقوية. هذا يمنع المزيد من تدمير الغضروف ، مما يزيد من الحيز داخل المفصل من خلال التمارين والتعبئة. اكتشف كيف يمكن إجراء العلاج الطبيعي للفصال العظمي بالنقر هنا.
إن تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب أمر بالغ الأهمية بحيث يكون هذا المفصل أكثر حماية قليلًا ويسبب ألمًا أقل ، ولهذا يوصى بممارسة التمارين التي يشير إليها أخصائي العلاج الطبيعي ، سواء في العيادة أو في المنزل. تعرف على بعض تمارين الفصال العظمي في الركبة.
يعد ركوب الدراجات على جهاز المشي وأداء تمارين البيلاتس أيضًا خيارات جيدة عندما لا يكون هناك ألم للحفاظ على القوة ، حيث يكون مفيدًا لتقليل العودة المبكرة للأعراض.
3. جراحة الفصال العظمي
يشار إلى الجراحة عندما يكون استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي غير كاف لتخفيف الألم والقيود التي يعاني منها الفرد. يجب أن يكون دائمًا الخيار العلاجي الأخير ، حيث يمكن أن يترك عواقب دائمة ، مثل فقدان نطاق الحركة في المفصل المصاب.
يمكن إجراء الجراحة لكشط الأنسجة المصابة أو لاستبدال جزء أو كل المفصل. بعد العملية ، لا يزال الشخص بحاجة إلى الخضوع للعلاج الطبيعي لبضعة أسابيع أخرى حتى تلتئم الأنسجة تمامًا ولا توجد حاجة لاستخدام عكازات أو أجهزة أخرى للمساعدة في الحركة وحتى يتمكن الشخص من القيام بأنشطته اليومية بشكل طبيعي.
4. العلاج الطبيعي لهشاشة العظام
علاج طبيعي جيد لمرض هشاشة العظام هو تناول الشاي من بذور السوكوبيرا ، حيث أن هذا النبات الطبي له تأثير مهدئ ومجدد للمفاصل ، وهو مفيد لاستكمال العلاج السريري والعلاج الطبيعي. بالنسبة للشاي ، يوصى بغلي 12 حبة سوكوبيرا مطحونة في لتر من الماء وشربها عدة مرات خلال اليوم.
هناك طريقة أخرى لاستخدام السوكوبيرا في علاج هشاشة العظام وهي تناول كبسولاتها. تعرف على كيفية استخدام التأثيرات في: Sucupira في كبسولات.
5. العلاج المنزلي لهشاشة العظام
العلاج المنزلي الجيد لالتهاب المفاصل هو وضع زجاجة ماء ساخن على المفصل المصاب عندما يؤلم. لتحقيق نفس الهدف عن طريق وضع حزمة قماش مملوءة بالسمسم أو بذور الكتان مسخنة في الميكروويف فوق المفصل لتقليل الألم وعدم الراحة. يوصى بتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا. شاهد المزيد من الخيارات على: علاج التهاب المفاصل بالمنزل.
علامات التحسن والتدهور
إن انخفاض التورم والألم وتحسن الوظيفة هي أولى علامات التحسن في التهاب المفاصل ، ولكن مع استمرار هذه الأعراض يكون تفاقم الحالة واضحًا ، ومن الضروري التحقق مما قد يحدث من خلال فحوصات التصوير مثل x أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
مضاعفات التهاب المفاصل
تظهر المضاعفات عندما لا يتم العلاج ، مع زيادة في شدة الألم وتواتره. قد يشير هذا إلى تطور هشاشة العظام ، مع وجود منطقة مصابة أكبر وأحيانًا الجراحة فقط لوضع طرف اصطناعي يمكن أن يخفف من الأعراض.
رعاية في حالة هشاشة العظام
بغض النظر عن العلاج الذي يختاره الطبيب والمريض بالاتفاق ، من الضروري أن يتبع الفرد بعض التوصيات لتعزيز العلاج ، مثل:
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالنسبة لطولك وعمرك ؛
- تناول الطعام الصحي ، مع إعطاء الأفضلية لاستهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات ؛
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة في تليين مفاصلك وجعل بشرتك وعضلاتك مرنة ؛
- استرح كلما شعرت بألم في المفاصل.
- تجنب بذل الجهود.
- ارتدِ ملابس وأحذية مناسبة خفيفة ومريحة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب الحركات المتكررة مع المفصل المصاب. على سبيل المثال: أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام في أيديهم أو أصابعهم يجب أن يتجنبوا الحياكة أو الحياكة أو غسل الملابس باليد ، وأولئك الذين يعانون من هشاشة العظام في العمود الفقري يجب عليهم تجنب صعود السلالم أو الرفع والخفض دائمًا.
.jpg)
