السبب الأكثر شيوعًا للرعاش في الجسم هو البرد ، وهي حالة تؤدي إلى تقلص العضلات بسرعة لتدفئة الجسم ، مما يسبب الإحساس بالارتعاش.
ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى لظهور الرعاش في الجسم ، سواء كانت ناجمة عن لحظات من القلق ، أو تناول مواد محفزة ، أو ناجمة عن أمراض عصبية وعضلية ، أهمها مرض باركنسون ، الرعاش مجهول السبب والرعشة الفسيولوجية. تفاقم.
المواقع الرئيسية في الجسم المصابة بالرعشة هي اليدين والذراعين والساقين والرأس والذقن أو الوجه ، ويمكن أن تكون رعشة من أنواع مختلفة ، مثل حالة الراحة أو الحركة ، أحادية أو ثنائية الجانب ، وقد تكون أو لا تكون مرتبطة بأعراض أخرى مثل اختلال التوازن العضلي والبطء والتصلب.
وبالتالي ، فإن الأسباب الرئيسية للرعاش تشمل:
1. أزمة القلق
عندما تكون قلقًا أو متوترًا أو خائفًا ، يتم تنشيط الجهاز العصبي بحيث يكون الجسم أكثر انتباهًا للرد على أي موقف خطير ، يُعرف هذا الموقف باسم الهجمة الهجائية. وبالتالي ، يتم إطلاق كمية كبيرة من الهرمونات المحفزة ، مثل الأدرينالين ، في مجرى الدم ، مما يتسبب في تقلص جميع العضلات من أجل تهيئة الجسم لأي استجابة. يمكن ترجمة هذا الانقباض إلى عدة أحاسيس ، مثل الألم والرعشة والتشنجات والتشنجات.
كيفية علاجها: لتقليل الهزات وغيرها من ردود الفعل الناتجة عن القلق ، من الضروري أن تهدأ ، والتي يمكن القيام بها بأنفاس عميقة أو بالتأمل أو الابتعاد عن الموقف المجهد إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، أو كان رد الفعل شديدًا جدًا ، فمن الضروري إجراء تقييم طبي ، والذي قد يشير إلى أدوية مزيلة للقلق ، مثل كلونازيبام ، أو الأدوية العشبية ، بناءً على الناردين أو البابونج ، على سبيل المثال ، حسب كل حالة.
في حالة كون القلق مزمنًا ، يوصى بمراقبة العلاج النفسي لمحاولة تغيير أفكار وأفكار المواقف التي تثير القلق وتغيير الاستجابات من خلال استراتيجيات أخرى.
2. انخفاض نسبة السكر في الدم
يمكن أن يحدث انخفاض السكر في كل من مرضى السكري والأشخاص غير المصابين بمرض السكري ، كونه السبب الرئيسي لمرضى السكر في تناول جرعة الأنسولين بشكل خاطئ أو الصيام لفترات طويلة. بالنسبة للأشخاص غير المصابين بداء السكري ، يمكن أن يحدث ذلك عندما يمر وقت طويل دون تناول الطعام أو بعد شرب كميات كبيرة من الكحول ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاحب رعاش نقص السكر في الدم شعور بالضعف وخفقان القلب وعدم وضوح الرؤية والنوبات المرضية.
طريقة العلاج: من الضروري تناول أو شرب بعض الأطعمة أو المشروبات السكرية وسهلة الهضم مثل عصير البرتقال أو الحلوى على سبيل المثال. ومع ذلك ، يجب تجنب نقص السكر في الدم ، ولهذا من الضروري عدم قضاء أكثر من 3 ساعات دون تناول الطعام ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مع سرعة الهضم في الوجبات ، مع تفضيل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
تعرف على النظام الغذائي الذي يجب أن يكون عليه لتجنب نقص سكر الدم التفاعلي.
3. الإفراط في تناول مشروبات الطاقة
إن استهلاك المواد المنشطة مثل الكافيين في الشاي والقهوة ، أو مشروبات الطاقة التي تحتوي على التورين أو الجلوكورونولاكتون أو الثيوبرومين على سبيل المثال ، ينشط أيضًا الجهاز العصبي ويحفز الجسم ، حيث يحاكي عمل الأدرينالين ويسبب عدة تفاعلات ، مثل الهزة.
كيفية العلاج: يجب تقليل استهلاك هذه المواد بشكل يومي ، لأنها بالإضافة إلى الرعشة يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسريع ضربات القلب ، ويجب اختيار البدائل الطبيعية لزيادة الطاقة وتقليلها. ينام.
انظر نصائحنا الغذائية لمزيد من الطاقة.
4. استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الرعاش بعدة طرق مختلفة ، وأكثرها شيوعًا أنها تسبب تحفيزًا للجهاز العصبي ، كما هو الحال مع بعض مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج أو موسعات الشعب الهوائية للربو على سبيل المثال.
بالفعل أنواع أخرى من الأدوية ، مثل هالوبيريدول وريسبيريدون ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الرعاش عن طريق تسمم مناطق الدماغ المسؤولة عن الحركات ، وتسبب حالة مشابهة لمرض باركنسون ، وهذا هو سبب تسميتها بالباركنسون ، مع الرعاش ، وتيبس العضلات وعدم التوازن.
كيفية علاجها: عندما يتسبب الدواء في حدوث رعشة ، من الضروري إبلاغ الطبيب لتقييم إمكانية تغيير الدواء المستخدم.
الأمراض التي يمكن أن تسبب الرعاش
عندما لا تكون الهزات ناتجة عن أي من المواقف السابقة ، أو عندما تصبح مستمرة وشديدة ، يمكن أن تكون علامة على مرض عصبي ، مما يجعل الاستشارة الطبية مهمة للتقييم الصحيح. في هذه الحالات ، فإن الأمراض الأكثر شيوعًا هي:
1. تفاقم الرعاش الفسيولوجي
الرعاش الفسيولوجي موجود لدى جميع الأشخاص ، ولكنه عادة ما يكون غير محسوس ، ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من هذه الحالة بشكل مبالغ فيه ، مما يتسبب في حدوث رعشات أثناء الحركات ، مثل الكتابة أو الخياطة أو تناول الطعام.
قد تتفاقم الأعراض في حالات القلق والتعب وتعاطي بعض المواد مثل القهوة أو المشروبات الكحولية على سبيل المثال.
كيفية علاجها: إذا لم تكن هذه الرعشة مزعجة للغاية ، فلن تحتاج إلى علاج ولا تسبب مخاطر صحية ، ولكن في الحالات الأكثر شدة ، يمكن السيطرة على الأعراض باستخدام دواء حاصرات بيتا ، مثل بروبرانولول. سيكون للعلاج تأثير أكبر إذا تمت ملاحظة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الرعاش المتفاقم ، مثل الأدوية أو القلق ، ومعالجتها.
2. الرعاش مجهول السبب
هذا النوع من الرعاش شائع جدًا أيضًا ، خاصة في الذراعين واليدين ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا على الوجه والصوت واللسان والساقين ، ويحدث أثناء أداء بعض الحركة أو عند الوقوف في وضع ما ، مثل عند حمل شيء ثقيل لفترة من الوقت. وقت طويل ، على سبيل المثال.
من المعروف أن الرعاش مجهول السبب له علاقة بالوراثة ، لكن لم يتم توضيح سببه بشكل كامل ، ويمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر ، وهو أكثر شيوعًا عند كبار السن. يمكن أن تزداد الأعراض سوءًا أيضًا في حالات التوتر والقلق واستخدام بعض المواد المحفزة ، مثل المشروبات الكحولية.
طريقة العلاج: الحالات الخفيفة لا تحتاج إلى علاج ، ولكن إذا كان هناك تدخل في الأنشطة اليومية ، مثل الأكل والكتابة ، فيجب معالجتها باستخدام الأدوية مثل بروبرانولول وبريميدونا ، التي يصفها طبيب الأعصاب. في الحالات الشديدة جدًا أو التي لا تتحسن مع الأدوية ، هناك إجراءات مثل تطبيق توكسين البوتولينوم أو تركيب محفزات للدماغ ، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض.
تعرف على مزيد من التفاصيل حول ماهيته وكيفية علاج الرعاش مجهول السبب.
3. مرض باركنسون
مرض باركنسون هو حالة تنكسية في الدماغ ، وتتميز بالتسبب في حدوث رعشة أثناء الراحة ، والتي تتحسن مع الحركة ، ولكنها مصحوبة بتصلب العضلات ، وبطء الحركة وعدم التوازن. سببها ، على الرغم من عدم معرفته بالكامل ، يرجع إلى البلى في مناطق الدماغ المسؤولة عن إنتاج الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مهم في الدماغ.
كيفية العلاج: الدواء الرئيسي المستخدم هو Levodopa ، والذي يساعد على تجديد كمية الدوبامين في الدماغ ، ولكن الأدوية الأخرى التي تستخدم أيضًا لتحسين الأعراض هي Biperiden و Amantadine و Seleginine و Bromocriptine و Pramipexole. العلاج الطبيعي والعلاج المهني مهمان أيضًا لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياة هؤلاء الأشخاص.
تعرف على المزيد حول كيفية التعرف على مرض باركنسون وعلاجه.
أمراض أخرى
من الأمراض الأخرى التي تحفز الجهاز العصبي ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى لحظات من الرعاش ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، والتسمم بالمعادن الثقيلة ، مثل الرصاص والألمنيوم ، ومتلازمة تململ الساقين ، وهي اضطراب في النوم يتميز بحركة لا إرادية للقدم والأرجل. تعرف على كيفية التعرف على متلازمة تململ الساقين.
هناك أيضًا أمراض دماغية أخرى نادرة تسبب الرعاش أو اضطرابات الحركة الأخرى ، وفي بعض الحالات يمكن الخلط بينها وبين مرض باركنسون ، وبعض الأمثلة مثل الخرف الناتج عن أجسام ليوي ، وعواقب السكتة الدماغية ، ومرض ويلسون ، ومتلازمة الخلل الوظيفي المتعدد. الأعضاء ، على سبيل المثال.
متى تذهب الى الطبيب
يجب طلب المساعدة الطبية عندما تكون الهزة شديدة لدرجة أنها تعطل الأنشطة اليومية أو عندما تتفاقم تدريجيًا ، وتصبح مستمرة.
في هذه الحالات ، من المهم تحديد موعد مع الطبيب العام أو طبيب الأعصاب أو طبيب الشيخوخة ، لتقييم الأعراض وإجراء الفحص البدني ، وإذا لزم الأمر ، فحوصات الدم أو التصوير المقطعي للدماغ أو أجزاء أخرى من الجسم لتحديد السبب رعشه.
من المهم إبلاغ الطبيب عن حالتك ، لأنه في حالة مرضى السكر يمكن أن تحدث الهزات بسبب الجرعات غير الصحيحة من الأنسولين أو تقنية التطبيق الخاطئة ، وفي حالات أخرى قد يكون ذلك بسبب استخدام بعض الأدوية الأخرى. وبالتالي ، تصبح هذه المعلومات مهمة للطبيب لتقييم العلاقة بين الدواء والجرعة والرعشة ، وبالتالي قد تشير إلى تغيير أو تعليق الدواء.
