الدهون الثلاثية: ما هي والقيم الطبيعية

الدهون الثلاثية هي أصغر جزيء من الدهون يدور في الدم ولها وظيفة التخزين وإمداد الطاقة في حالة الصيام لفترات طويلة أو التغذية غير الكافية ، على سبيل المثال ، تعتبر مؤشرا جيدا على التمثيل الغذائي للدهون.

يمكن إنتاج الدهون الثلاثية في الكبد أو الحصول عليها من خلال الأطعمة مثل الخبز والكعك والحليب والجبن.

لتقييم كمية الدهون الثلاثية المنتشرة في الجسم ، يتم جمع عينة من الدم للتحليل المعملي. القيم المرجعية للدهون الثلاثية هي:

يمكن ملاحظة الزيادة أو النقص في تركيز الدهون الثلاثية من خلال تراكم الدهون في البطن أو في مناطق أخرى من الجسم ، وتشكيل جيوب صغيرة شاحبة اللون في الجلد ، وسوء التغذية والمشاكل الهرمونية.

ماذا يمكن أن يعني ارتفاع الدهون الثلاثية

قد يشير ارتفاع الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد وتصلب الشرايين والتهاب البنكرياس ومرض السكري غير المعوض وقصور الغدة الدرقية واحتشاء عضلة القلب وارتفاع السكر و / أو تناول الدهون. تعرف على علامات وأعراض ارتفاع الدهون الثلاثية.

تحدث زيادة الدهون الثلاثية في الدم نتيجة الإفراط في تناول الدهون أو الكربوهيدرات ، وكذلك بسبب قلة النشاط البدني. لذلك فإن المتابعة الطبية مهمة في هذه الحالات بحيث يتم اعتماد إستراتيجية تهدف إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية ومنع ظهور المرض ، والتي تتم عادة من خلال نظام غذائي متوازن بكمية قليلة من السكر ، و تمرين جسدي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لزم الأمر ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية. إليك كيفية تقليل الدهون الثلاثية وبعض العلاجات المنزلية للدهون الثلاثية.

ماذا يمكن أن يعني انخفاض الدهون الثلاثية

عادة ما يكون انخفاض الدهون الثلاثية مؤشرا على مشاكل هرمونية ويحدث في معظم الأحيان في حالة سوء التغذية أو متلازمة سوء الامتصاص أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

لا يُنصح بالحصول على نسبة منخفضة من الدهون الثلاثية ، لأن هذا يعني أن هناك كمية منخفضة من الطاقة المخزنة في الجسم ومتاحة للسماح للجسم بالعمل بشكل طبيعي. وبالتالي ، من الضروري إجراء مراقبة طبية من أجل زيادة تركيز الدهون الثلاثية في الدم بطريقة صحية ، والتي تتم عادة من خلال نظام غذائي متوازن. تعرف على المزيد حول انخفاض الدهون الثلاثية.